Communauté des sports d'endurance

23 Mai 2010, 8h du mat, j'arrive avec le sourire à Cabrières d'Aigues pour ma 1ere paticipation au TGL. Météo au top, paysage magnifique, la course s'annonce plutôt pas mal.

 

 

Retrait du dossard, petit échauffement, briefing rapide et PAN c'est partit !!

Pas d'objectifs de performance aujourd'hui si ce n'est de faire une sortie longue qui casse la routine sans trop se fatiguer. Je profite aussi de ce trail pour faire découvrir à un pote habitué aux courses natures le monde du trail.

 

 

Le départ est vraiment tranquille car les ruelles sont assez étroites donc ça bouchonne un peu mais on débouche rapidement sur une route assez large, suivie d'une piste qui nous amène directement au pied de la première grosse montée.

 

 

 Pas moins de 700m de D+ à avaler jusqu'au Mourre Negre sur un sentier ombragé très simpa. 

 

 

Tout le monde marche dans cette montée, jusqu'au 1er ravito qui nous surprend car non repéré sur le tracé de la course ! La vue est vraiment magnifique, un régal.

 

 

Le sommet n'est plus très loin et après quelques minutes sur un large chemin de crête, on pointe au Mourre Negre en 1h06 pour environ 8km.

 

 

La descente sur Auribeau, assez pentue mais peu technique, se déroule sans encombre. On y croise d'ailleurs les bénévoles des Dunes de L'Espoir qui forcent l'admiration car descendre des marches de 50cm avec leur fauteuil en courant relève de l'exploit !!

 

 

La descente se termine dans le village pour le 2nd ravito et son ambiance de folie. Petit arrêt pour remplir les gourdes, se mouiller la nuque et profiter de l'ambiance et c'est repartit.

 

 

11km en 1h29, le rythme est vraiment tranquille, il faut dire qu'il fait très chaud aujourd'hui alors autant prendre notre temps puisqu'on est pas pressé.

La remontée sur les crêtes du Lubéron est vraiment splendide tant au niveau du parcours que des paysage, une bonne partie est faite en marchant mais la fin, plus ombragée, permet de se dégourdir un peu les jambes.

 

 

On retrouve le 1er ravito au sommet avant de partir pour une série de montagnes russes qui nous amène en haut de la descente sur Cabrières.

 

 

 

Super singletrack dans les sous bois qui n'arrête pas de tourner et de descendre, les cuisses commencent à bien chauffer mais qu'est-ce qu'on se régale !!

 

 

La fin de la descente débouche sur le dernier ravito devant lequel nous passons sans nous arrêter pour garder un bon rythme. Suivent 5km de piste ponctuée de quelques coups de cul qui nous amènent à l'entrée de Cabrières. Les derniers hectomètres dans les ruelles sont très plaisants avec pas mal de monde pour encourager les coureurs, super ambiance !

 

 

 

 On franchit la ligne d'arrivée en 3h40, contents d'en avoir terminé mais on s'est vraiment régalé. Ambiance au top à l'arrivée, super repas bref un grand bravo à l'organisation pour cette 5eme édition du TGL, une belle réussite.

 

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