Récit de la course : Cross di Scarmagno 2011, par Jerome_I

L'auteur : Jerome_I

La course : Cross di Scarmagno

Date : 9/1/2011

Lieu : Scarmagno (Italie)

Affichage : 1261 vues

Distance : 6.3km

Matos : Adidas Ariba Edge (pointes 12mm), corsaire, maillot

Objectif : Se défoncer

9 commentaires

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2 autres récits :

12ème Cross Scarmagno


 

Merci à Ernesto pour les photos: http://www.podoandando.com/index.php?option=com_g2bridge&view=gallery&Itemid=2&g2_itemId=63251&g2_page=3

 

Merci à Corricanale pour les photos: http://www.corricanale.it/

 

Merci à Costanza pour les photos.

 

12ème Cross Scarmagno

09/01/2011

 

 

 

Pan! La saison 2011 est déjà lancée et en ce premier weekend de l’année je vais courir le cross de Scarmagno. Comme en 2010 je vais travailler la vitesse pendant les mois de Janvier Février. En 2010, j’avais déjà couru cette course : Récit

http://www.kikourou.net/recits/recit-9526-cross_di_scarmagno-2009-par-jerome_i.html

J’avais couru les 6km en 22’11" et obtenu la 56ème place.

L’inscription est compliquée car ma licence n’est pas encore renouvelée, mais j’y arrive et nous seront un peu plus de 800 à courir.

A 8h45’ rendez vous avec Franchino (http://lagrandecorsadifranchino.blogspot.com):

 

 

Paolo:

 

 

et Costanza (Elle revient juste de blessure et sera notre photographe: http://magicosty.blogspot.com) pour se rendre à Scarmagno à 30minutes de route au Nord de Turin. La motivation n’est pas là. Il fait gris, le brouillard et bas et l’humidité à 100% ! Heureusement il ne fait pas trop froid (7°C environ).

Sur place les Veteran sont déjà en course et nous allons retirer nos dossard (une petite carte avec nos coordonnées) et le "paco gara" (2 litres de bain moussant). Nous croisons les amis:

Guido (http://dattiallippica.blogspot.com/2011/01/chi-ben-ricomincia-12-cross-di.html):

 


 

Maurizio (http://stevepre.blogspot.com/2011/01/12-cross-di-scarmagno-ritorno-alle-gare.html):

 

 

puis les athlètes de la diagonero et Matteo (http://lagranderapina.blogspot.com/2011/01/scarmagno-2011.html).

 

Nous nous changeons et allons faire un début d’échauffement sur la route avant de revenir dans le pré ou le parcours de 2km est tracé. Cette année le parcours est un peu plus long et fait un peu plus de 2km. Au total, après la course nos GPS donnent 6,25km, soit 250mètres de plus qu’en 2010. Gloria s’échauffe et va bientôt partir pour4km. Nous commençons le tour et pourront encourager les féminines sur le parcours.

 

Gloria joue la victoire avec Elisa Stefani au premier tour, Sara Brogiato est déjà détachée et derrière le trou est fait.

Gloria arrivera à faire la différence dans le deuxième tour et gagne "facilement" ce premier cross de la saison.

Les cross sont difficile avec beaucoup de coureurs venant de la piste et spécialistes des distances courtes.

Nous allons enfiler les pointes et finir l’échauffement. Je finis avec Alessandro Lombardo avec qui ont se tire la bourre souvent en course. Cette semaine, on a couru l’entrainement long sur la colline et il m’a battu en montée et en descente, je suis hors de forme. Mais il me dit avoir mal aux cuisse après la descente à près de 20km/h… Je vais me mettre un peu en retrait sur la ligne de départ car je ne veux pas partir comme en 2010 à 3’20"/km. Je me fixe de partir à 3’40" / 3’45" et essayer de tenir le rythme et accélérer dans le dernier tour.

Pan c’est parti fort comme d’habitude avec Dematteis (5ème sur la photo, maillot jaune et noir), Boldrini, Abate, Young et Posebon qui se détachent rapidement.

 

Franco ne doit pas être trop loin avec Matteo (entre la 30ème et 40ème position):

 

et je remonte par l’extérieur le peloton. Finalement je suis parti plus doucement mais encore 10" trop rapidement : 3’33" pour le premier kilomètre. J’aperçois Alessandro (maillot Jaune et Bleu de l'ATP Torino, barbe et bandeau Nike) que je vais passer, puis je reviens sur Paolo (au premier plan avec maillot Jaune de la Tranese) que je vais passer dans le deuxième kilomètre. Au premier kilomètre nous devons ètre 80ème /90ème.

 

 

Dans cette vidéo je passe en 50" puis à 2'50" au km2:

 

 

 

VIDEO 112:

http://www.corricanale.it/Player/Player.html

 

Costanza et Gloria nous encouragent.

 

 

Puis dans la bute, Alessandro me passe et je vais rester accrocher à son short. On passe le deuxième kilomètre en 3’38", je suis dans le rythme. On va doubler régulièrement les coureurs partis trop rapidement. On poursuit en 3’38" au troisième kilomètre. Mi-course. Alessandro se détache et je continue à doubler, il reste 3-4 places devant moi.

 

 

Je passe le quatrième kilomètre en 3’43" cette fois j’ai un peu ralentis. C’est parti pour le dernier tour. Je tiens la même vitesse et double un peu, cette fois je suis au premières loges pour voir l’accélération finale de Bernard De Matteis. Le 5ème kilomètre passe en 3’44". Allé je continue à doubler quelques coureurs qui commencent à flancher. Mais leur vitesse diminuant, je me laisse un peu endormir et ralentis aussi sans le vouloir. Dans les 2 dernières buttes, j’accélère et passe un coureur à chaque fois. Le 6ème kilomètre passe en 3’54" (le kilomètre le plus lent comme en 2010), et je me fais passer par deux coureurs du CUS dans le sprint final. J’étais à plus de 20km/h mais eux devaient ètre à 22km/h. Ces coureurs sur piste ont une autre foulée !

 

 

 

 Merci à Costanza d'immortaliser ce moment:

 

 

 



Je conclus la course en 22’51" , à une moyenne de 3’39"/km -> 16,4km/h. Voiv la comparaison avec 2010:

 

 

On court 2 km pour récupérer avant d’aller voir les résultats officiels :

1 DEMATTEIS Bernard    1986    SMPJ    CN007 A.S.D.PODISTICA VALLE VARAITA
2 BOLDRINI Alberto    1971    MM40    LU351 G.P. PARCO ALPI APUANE
3 ABATE Gabriele    1979    SMPJ    LU103 G.S. ORECCHIELLA GARFAGNANA
4 YOUNG Edward    1984    SMPJ    TO137 PODISTICA DILETT. VALCHIUSELLA
5 POZZEBON Ivano    1972    SMPJ    TO185 RUNNER TEAM 99 SBV
6 CUNEAZ Rene'    1988    SMPJ    AO004 ATLETICA SANDRO CALVESI
7 GEMETTO Maurizio    1974    MM35    CN016 ATLETICA SALUZZO
8 GALLO Paolo    1987    SMPJ    TO004 ATLETICA GIO' 22 RIVERA
9 GIORDA Simone    1989    SMPJ    TO001 C. U. S. TORINO
10 BIANCO Francesco    1977    SMPJ    NO054 ATLETICA PALZOLA
…/…
17 CHIERA Franco    1977    SMPJ    TO001 C. U. S. TORINO - 21'0X"

…/…
24 MALERBA Matteo    1983    SMPJ    CN004 A.S.D.DRAGONERO - 21'13"
…/…
44 LOMBARDO Alessandro    1971    MM40    TO133 ASGP A.T.P. TORINO MARATONA
…/…
52 DEBIZE Jerome Jean mari    1977    MMNC    TO999 NON COMPETITIVO - 22'53"
…/…
84 GELATO Paolo    1974    MM35    TO045 POD.TRANESE UNIONE INDUSTRIALE
…/…
127 CHIARA Guido Santino    1968    MM40    TO199 ASS. DILET. CANAVESE 2005 - 25'58"

…/…

139 BISCEGLIA Maurizio    1973    MM35    TO086 CRAL TRASPORTI TORINESI - 26'34"
…/…
195 COLINA Silvio    1970    MM40    TO169 TEAM 2000 TORINO

 

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Finalement la reprise est la même qu’en 2010 (juste un peu plus rapide et moins cassé après la course), il faudra continuer sur la même route… J’ai couru un peu plus de 100km depuis le début de l’année ce qui est mon plus gros kilométrage pour commencer l’année.

 

Voici l'article sur Correndo:

http://www.correndo.it/2011/01/09/cross_scarmagno_2011/

 

Et l'article officiel de la Fédération (FIDAL):

 

10/01/2011 - Cross: Bernard Dematteis e Gloria Barale vincono a Scarmagno

Scarmagno (TO) 10 gennaio. Ripresa ormai a pieno ritmo la stagione dei cross. Domenica 9 gennaio classico appuntamento con il Cross di Scarmagno, giunto alla 12ma edizione, quest’anno valida anche come 1° prova del Trofeo Piemonte di Cross.

Torna subito protagonista Bernard Dematteis (Pod. Valle Varaita) che si aggiudica la prova maschile davanti all’altro azzurro di corsa in montagna Gabriele Abate (Orecchiella) e ad Edward Young (Pod. Valchiusella).

In campo femminile successo per Gloria Barale (Cus Torino) seguita da Elisa Stefani (Fanfulla Lodigiana) e da Sara Brogiato (Cus Torino).

Nelle categorie giovanili al maschile vittoria tra gli allievi per Italo Quazzola (Atl. Valsesia); alle sue spalle Leonardo Giletta (Pod. Valle Varaita) e Federico Giuffrida Trampetta (Cus Torino). Nella gara cadetti a tagliare per primo il traguardo è stato Marco Lano (Pol. Mezzaluna), seguito da Michele Venditti (GS Chivassesi) e da Davide Gasparotti (U.S.C. Marathon Verbania).
Al femminile prima tra le allieve Giulia Sforza che precede la compagna di squadra Irene Miglio (Atl. Bellinzago per entrambe); le segue Nicol Campaner (Atl. Ivrea). Aurora De Miglio (Atl. Avis Bra) si aggiudica invece la prova cadette davanti a Miriana Ramat (Atl. Susa) e a Alice Di Benedetto (Atl. Ivrea).
Da ricordare anche Francesco Breusa (G.S. Riv-SKF E. Agnelli) e Noemi Rabassi (Runner Team), vincitori rispettivamente delle prove ragazzi e ragazze.

Numerosi i partecipanti delle prove riservate ai master. Vincitori per gli MM35 successo di Maurizio Gemetto (Atl. Saluzzo); Alberto Boldrini (G.P. Parco Alpi Apuane) per gli MM40; Tahar Bouzazou (Atl. Caselle 93) per gli MM45; Giovanni Pedrini (Cus Torino Master) per gli MM50; Bruno Bianco (Ass. Dilet. Canavese 2005) per gli MM55; Vito Pocorobba (Pod. Robbiese) per gli MM60; Alfredo Angelino Catella (A.S. Amatori Sport) per gli MM65; Eugenio Bocchino (Cus Torino Master) per gli MM70.

Per quanto riguarda la classifica di società, a livello giovanile affermazione del Runner Team 99 (98pt) davanti all'Atl. Ivrea (92pt) e al USC Marathon Verbania (69pt). In campo assoluto, la prima prova del Trofeo Piemonte di Cross vede al comando l'Ass. Dilet. Canavese 2005 (521pt) davanti all'Atl. Settimese (362pt) e alla Pod. Tranese (287 pt). 

(Fonte: Fidal Piemonte - Myriam Scamangas)

 

 

 

9 commentaires

Commentaire de Franciss posté le 09-01-2011 à 20:32:00

Plus de 100km en ce début d'année, moins de douleurs, un chrono qui progresse...Que du bonheur, non ? Chapeau Jérôme !

Commentaire de franchino posté le 10-01-2011 à 09:56:00

Gran bella giornata Jerome! Grazie della compagnia e bravo per la tua gara, anche se non sei in pienissima forma i cross ti sono sicuramente utili come allenamento!

Commentaire de gdraid posté le 10-01-2011 à 09:59:00

Bravo Jérôme pour ce cross qui montre déjà ta belle forme, pour ta saison de courses en 2011.
Merci pour ce bon CR, où j'imagine avec admiration, tes passages à plus de 20km/h ! ! !
JC

Commentaire de CROCS-MAN posté le 11-01-2011 à 13:03:00

Bravo Jérome

Commentaire de Mustang posté le 11-01-2011 à 18:01:00

C'est quoi ce brouillard normand!!! beau début de saison!

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 11-01-2011 à 22:51:00

Ben, c'est comme l'année dernière ! Il fait mauvais !

Tu ferais mieux de venir en Normandie, il fait meilleur !
Je penserai à toi lors de mon prochain cross dans dix jours. 3'33 au kilo, pas de problème !

Commentaire de Gibus posté le 18-01-2011 à 10:43:00

chapeau, ça c'est de la course

Commentaire de golum posté le 21-01-2011 à 18:57:00

Ouais !! limite, limite 100km, t'as quand meme fait un peu ta faignasse là... ;o).
Bravo quand meme et Sainté.

Commentaire de LtBlueb posté le 25-01-2011 à 14:41:00

100km pour moi aussi, mais en 1 seule fois :))
sinon dis donc réchauffé Jérome vu la météo !!!
bonne continuation pour la suite !

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