Récit de la course : Les Terrasses du Lodévois 2011, par domi81

L'auteur : domi81

La course : Les Terrasses du Lodévois

Date : 20/3/2011

Lieu : Lodeve (Hérault)

Affichage : 443 vues

Distance : 47.5km

Matos : camelbag 1.5 litres

Objectif : Se dépenser

1 commentaire

Faire connaître ce récit sur Twitter :

Faire connaître ce récit sur Facebook : Partager

3 autres récits :

les terrasses du lodevois

 

Devise pour cette édition : Mieux vaut être tortue que lièvre....

salut,
aujord'hui, direction LODEVE(34)

j'avais prévu un trail long pour compléter ma prépa de la 6666 mais "caroux" me parle de cette épreuve comme étant une course idéale pour se faire les cuissots ..!

Pfffffff...........45 bornes avec 1900 mD+......ouais......bon.....s'il le dit, on va voir.

je contacte l'organisation pour avoir le fichier gpx du tracé et surprise, il y a plus que prévu !

j'envoie le tout à Softrun pour une analyse détaillée et confirmation.......résultat : 47.5kms et 2700mD+

Devise pour cette édition : Mieux vaut être tortue que lièvre…dixit l'organisation !

en descendant de ma montagne vers LODEVE, le soleil se lève et offre un beau panorama.


le départ est pour 8 h et j'arrive vers 7 h.....ça laisse du temps pour se préparer.

les coureurs arrivent au fur et à mesure et après un petit échauffement, je me dirige vers le départ.

je croise pascal Llagone qui est seul : antoine guillon ne vient pas...tant mieux, une place de gagnée !

david laget en relais...ouf !

caroux, steph dessila, christophe erceau ainsi que presque tout le club "taill'aventure"...et si eux sont là, c'est que ça va être costaud car c'est pas le genre à courir en bord de mer !

le ciel est tout bleu mais l'air est frais...veste ou t-shirt ?

la météo annonce du 17° pour l'après-midi....allez, t-shirt !

le briefing commence et je tape causette avec steph dessila qui me raconte le nombre impressionnant de cordes sur le parcours !

houlà !!!

vite..... je vais chercher les gants car ça va chauffer !!

8h passée, le départ fictif nous fait traverser la ville et c'est parti !

on monte droit dans une forêt vers Soubès sur un monotrace assez facile ....


un coup d'oeil au cardio : 220 !!!!

je vous rassure, c'est la pile qui est naze !

euh, moi par contre, ça me rassure pas du tout car sans cardio, je suis perdu ! bon, faudra faire avec........

du single dans la garrigue pour atteindre le plateau du larzac et ça grimpe à nouveau vers la chapelle Saint Vincent (14 kms)

 

 


les passages techniques deviennent plus dur maintenant et les moments de récup sont inexistants.

ne pas s'emballer et profiter du paysage.

On continue sur le causse pour atteindre le Pas de l’Escalette.

on passe dans une faille énorme avec une échelle au milieu pour accéder à l'étage supérieur.

 photo JYM


je me trouve dans le groupe des taill'aventure et le rythme est soutenu voir rapide vu le terrain.

On descend par un sentier très technique avec quelques passages....pffffiiouuuuuu !.....pour rejoindre Pégairolles de l’Escalette (22kms) lieu de passage du relais pour les équipes.

 photo JYM

Nouvelle ascension sur le Causse vers un itinéraire sur le plateau pour descendre à Lauroux (31kms)

c'est un ravito complet et les consignes sont de recharger au maximum car la suite est extra !!

on sort du village en franchissant un pont suspendu, on traverse les vignes et droit dans les cailloux !


l'ascension est rude et en approchant du sommet, on pense en avoir fini quand un panneau annonce le début du MUR !

170mD+ pour 0.5km dans des racines, des blocs, des arbustes,...c'est la jungle !

en glissant sur un cailloux, une crampe me donne le bonjour...

 enfin le sommet..

sur le plateau, je rattrape pascal qui souffre de problèmes gastriques et de crampes lui aussi.

je me détache mais de nouveau une crampe me fait ralentir et pascal revient

il part et me prend 200m

il ralentit et je le dépasse, ce chassé-croisé va durer jusqu'à l'arrivée....que l'on franchit ensemble en 6h 38'

12ème et 13ème au général sur 150 solo


c'est une course vraiment physique...un itinéraire sauvage, varié et très technique sur environ 90 % de sentiers et monotraces

 

UN GRAND COUP DE CHAPEAU aux organisateurs qui ont fait un boulot fantastique pour tracer un tel  parcours.

du débroussaillage énorme, un balisage parfait, les cordes et lances en quantité, des points de vues à couper le souffle,des bénévoles hyper sympas......

si on ajoute à cela un rapport qualité/prix nickel (0.5cts/km avec quille de rouge, buff, écotasse, ravitos, p'tit déj et repas), on obtient une note au top et un gros coup de coeur !!

à faire, à refaire et à rerefaire........

1 commentaire

Commentaire de Yvan11 posté le 26-03-2012 à 19:48:32

Bon ... je voulais voir le parcours pour m'y préparer psychologiquement mais les photos ne s'affichent pas. Bug ou liens morts ??

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil de kikouroù - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.09 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !