j'avais prévu une course en montagne ce dimanche mais vu mon manque d'entrainement du moment, je change de cap et pars vers la plaine....

le Trail des vignes et des côteaux avec au programme : 22 kms pour 350mD+

ça va aller très vite sur ce tracé plat.

souffrir pour souffrir autant le faire pour de bon avec mes .....

c'est là bas !!

une chaleur étouffante....en arrivant il fait déjà 25°C à 8 hrs !

je suis à ...

 petit tour en ville et je récupère mon dossard au centre-ville.

à l'inscription, un joli technic et une bouteille de rouge de Gaillac....vu le prix d'engagement, c'est top!

les arcades et les maisons rappellent le style albigeois.

 je fais un petit échauffement et je me tasse dans le sas de départ.

les 5, les 10 et 22 kms partent ensemble !

quelques-uns y mettent du style !

 Guillauma florence 1 ère féminine 

je suis dans les premières lignes et bien que photographe aujourd'hui, je vais me faire une petite sortie rapide comme entrainement.

9 hrs : coup de sifflet et ça part.....relativement doucement !

je suis surpris car les gars du 5 et du 10 ne se tirent pas la bourre.

au final, ils sont allés très vite !!

5.5 kms de plat au milieu des vignes sur un terrain herbeux pas si facile que cela car les tracteurs des vignerons ont creusés des ornières et l'herbe de 15 cm de haut est traître.

beaucoup de routiers de la région toulousaine sont présents et ils déroulent faciles alors que je tape dedans...

on alterne entre bitume et chemins....assez sympas comme course nature.

vu la chaleur du jour, l'organisation a prévu des ravitos liquides en supplément et ce n'est pas du luxe.....quelle canifle !

vers les 6 kms, les bosses arrivent et elles calent les routiers alors que je passe en trottinant.....je refais un peu de mon retard.

pendant 8 kms, je double pas mal sur un terrain vraiment sympa.

je prends quelques photos......ce qui "énerve" un peu les gars que je double.....désolé !

au 14 kms, on retrouve du plat .....et maintenant c'est moi qui suis énervé !

les routiers me reprennent et je suis à bloc !

reste 3 kms.....on arrive à un superbe lac que l'on contourne et il me tarde de finir.

le souffle court et les jambes dures.......jusqu'à ce que je reprenne des couleurs !

la belle s'échappe et comme un blaireau je me suis mis encore plus dans le rouge !

je serre les dents pour le dernier km et s'en est fini....ouf !

 photo RM

un peu plus de 1 h 45'.....c'est cool !

particularité de l'épreuve : le vainqueur repart avec son poids en vin !!

 photo RM

une course vraiment sympa, un tracé roulant mais agréable et une bonne organisation.

à plus....