Récit de la course : Gap'en Cimes - Trail Edelweiss - 44 km 2011, par domi81

L'auteur : domi81

La course : Gap'en Cimes - Trail Edelweiss - 44 km

Date : 2/10/2011

Lieu : Gap (Hautes-Alpes)

Affichage : 360 vues

Distance : 44km

Objectif : Pas d'objectif

12 commentaires

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11 autres récits :

que du bonheur...!

salut,


j'ai entendu parlé de la Gapen'cimes comme étant "la course qui monte" et en me documentant, je me suis dit: celle-là, faut la faire !


ni une ni deux, je suis inscrit...


un trail nature par stephanesports


la Gapen’Cimes en quelques chiffres…

les participants : 389 en 2008 - 618 en 2009 - 948 en 2010 et 1350 pour 2011 en refusant 200 personnes !

48 kms pour 3000mD+ dans un paysage de rêve.

direction GAP ce samedi matin..

nous arrivons sans problèmes et c'est vraiment beau comme coin.


direction le centre-ville pour récupérer le dossard et là, ça coince un peu...beaucoup même !


faut faire la queue pour aller à un chalet pour les papiers, un autre pour tester la puce, un autre pour le t-shirt...STOP !!!!! 25 minutes de perdu !! Pffff....


bon, je me calme devant un bon goûter et une visite de la ville.


19 h 30 : direction le 4eme RC pour la pasta-party.

 on traverse toute la caserne pour arriver au réfectoire.

faut pas faire les cons...on est surveillé !

le repas est correct et dans une bonne ambiance.

 une bonne nuit de sommeil et c'est déjà l'heure de se préparer.


6h40 : j'arrive sur place et rencontre un  KIKOU -vestale- avec qui j'échange un peu.


7hrs le départ est donné en ville dans la nuit mais le jour commence à se lever.

 photo organisation 

 photo organisation

le temps de sortir de la ville et d'attaquer les premières bosses....on y voit bien à présent et le rythme s'accélère...


on est 360 coureurs sur le long et c'est limite pour l'embouteillage dès les premières monotraces.


ça passe mais il ne faudrait pas être beaucoup plus.


quelques bosses plus tard, on arrive au Domaine de Charance (lieu de départ du 12 et 25 kms et d'arrivée pour les 3 courses) vers les 3 kms environ..

 

une bonne grosse montée et on  arrive sur un parcours plus roulant.

 on longe sur une piste un petit canal sur 3 kms environ.

à peine le temps de respirer qu'il nous faut prendre à droite pour l'ascension des fameuses Crêtes de Charance.

ici on est dans du vrai trail....un monotrace bien caillouteux avec un fort pourcentage.


la première grosse difficulté du jour.


ça monte droit vers le sommet et il ne faut pas regarder vers le haut car tu es vite découragé !


c'est dur mais en arrivant....quel spectacle !


une crête sur 1 km avec une vue extraordinaire.

ça monte, ça descent...ce n'est pas vraiment technique mais le rythme est très soutenu, fatiguant, cassant...

 


un bénévole nous indique à gauche...droit dans les paturages pour une descente de folie !


c'est pentu et il faut faire gaffe aux chevilles dans les trous d'herbes.


les cuisses chauffent....il faut se relâcher.


en bas de la descente, un peu de sentier et on arrive sur une portion goudronnée pour le second ravito.

 


je comprends pas trop car mon gps annonce 18.7 kms et les organisateurs annoncent 24 kms sur un panneau !?!


je recharge en eau et repars avec un doute.


2kms de faux-plats ou je rattrape 2 gars qui eux aussi on 5kms de moins aux gps !


problème s'il y a 48 kms : se fier à notre distance ou bien aux organisateurs !


pas trop le temps de réfléchir car on attaque une partie terrible : le sentier des bans .

je vous mets le com de la course :


"après une sente caillouteuse de deux kilomètres au profil plutôt plat montant, vous débouchez plein gaz sur un long promontoire taillé à même le roc, surplombant de plusieurs centaines de mètres le Petit Buech.
Aucun risque, si ce n’est un peu de vertige passager…
Le vrai risque est un peu plus loin, dans les pierriers et éboulis en dessous de ce passage aérien : ici il est déconseillé de chuter dans l’étroit passage en devers, ce qui vous mènerait directement dans les eaux du Petit Buech deux cent mètres plus bas !"

photo organisation 

les chasseurs alpins sécurisent les lieux mais tu passes en serrant les fesses !


petite descente dans le fond de la vallée et on longe une partie en bord de rivière super sympa.

un monotraces avec plein de relances..à gauche, à droite...on traverse, on re-traverse la rivière..on monte, on descend....superbe !

 

on arrive au village de Chaudun.

ravito obligatoire car ça va grimper fort.


900mD+ pour 7 kms.


bizzarement, ça ne grimpe pas trop et on descend même par endroits.


je sens la fin de l'ascension terrible.


un bénévole nous guide vers la gauche et annonce la couleur....ca va grimper fort sur 450mD+.


là aussi, il ne faut pas regarder en haut !!


à peine un peu plus de 3 épingles...c'est droit devant !


chaque pas et un peu de gagné.....la vue sur le cirque (avec le son des cloches des vaches) est magnifique.


finalement j'arrive au sommet du Pic de Gleize 2200m.

 

 

photo organisation


il ne reste plus que 8 kms de descente....ou je vais envoyer les watts.

 

je suis accompagné d'un gars et ensemble on se tire la bourre.

un coca au dernier ravito et c'est reparti.


on double les derniers concurrents des 12 et 25 kms....


j'entends les hauts-parleurs de l'arrivée et je serre les dents pour finir le dernier km sur le même rythme.


dernière ligne droite dans le pré et s'en est fini en 6h21 sous les acclamations de mon "fan club".

70ème au général et 15ème V1.

une course au niveau élevée....avec ce temps, en 2010, je finissais 48ème !

 


le GPS annonce 44 kms !


un peu de récup et direction la tente pour un bon plateau repas.


j'assiste aux podiums et flane un peu dans le Domaine.

- une course pas hyper technique pour un gars bien entrainé (les novices devront faire très attention !) mais un terrain cassant et caillouteux avec de bonnes parties en monotraces.


des montées bien raides et des descentes "dré dans l'pentu" qui doivent être travaillées à l'entrainement avant de s'inscrire !


les points de vues font oublier la douleur.......MA-GNI-FI-QUE !!

une bonne douche et.....direction le Lac de Serre-Ponçon à la baie St Michel pour une fin d'après-midi farniente.


le cadre est superbe !

voilà pour le GAPEN'CIMES 2011....une des plus belles courses courue à ce jour !

un grand merci aux bénévoles très très sympas, aux chasseurs alpins pour la sécurité et aux organisateurs pour le balisage parfait, les repas et ravitos nickel et pour tout le reste....MERCI !!

à plus...

12 commentaires

Commentaire de chanthy posté le 04-10-2011 à 16:03:35

bravo pour ce ton chrono et merci ce magnifique reportage.
bonne récup et au plaisir.

Commentaire de @lex_38 posté le 04-10-2011 à 16:05:02

Merci pour ce CR!
De très belles photos! ça donne envie de faire! A réfléchir pour 2012!
Bonne récup!

Commentaire de laurent05 posté le 04-10-2011 à 18:00:44

bravo pour ta course
le coin vaut le détour je sais ...
dans le coin si tu as l'occasion il y aussi l'ultrachampsaur au mois de juillet qui vaut le déplacement.
bonne récup

Commentaire de Mustang posté le 04-10-2011 à 18:22:40

belle course!! au final, tu t'es engagé???

Commentaire de patdours posté le 04-10-2011 à 18:43:16

Salut Domi81,
merci pour ce récit et ces superbes photos (qui me font déja quelquepart revivre ces bons moments) et bravo pour ta course.
je n'ai pas eu le plaisir de te rencontrer cette fois, une prochaine surement.
Patdours

Commentaire de Fredy posté le 04-10-2011 à 20:48:30

Impressionnant le passage du sentier des bans. C'est le parcours santé des chasseurs alpins ?

Commentaire de Phil83 posté le 05-10-2011 à 14:15:15

Merci pour les photos, ce trail est vraiment superbe...

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 05-10-2011 à 17:15:19

Très beau , effectivement... mais bonjour le dénivelé ! Heureusement qu'il ne faisait pas aussi chaud qu'en Normandie !

Commentaire de Vestale posté le 05-10-2011 à 18:15:41

Bravo à toi! Un très beau parcours qui restera dans les mémoires. @ bientôt

Commentaire de eric41 posté le 06-10-2011 à 12:43:57

Magnifique trail apparemment d'autant plus que tu pètes toujours la forme.Bravo et merci Domi.

Commentaire de fulgurex posté le 06-10-2011 à 16:42:51

avec un reportage comme ça, il faudra prévoir plus de dossards l'an prochain...

bravo pour ta course (impressionnant le "1207 en rdm à la 70 ème place") et merci pour les photos

Commentaire de mic31 posté le 17-10-2011 à 15:40:47

Bravo Domi, un joli coin où je suis venu travailler plusieurs fois. Je faisais mes footings à Charance mais je ne suis jamais allé voir plus haut que le canal.

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

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