Récit de la course : La 6000 D 2012, par elnumaa[X]

L'auteur : elnumaa[X]

La course : La 6000 D

Date : 28/7/2012

Lieu : La Plagne (Savoie)

Affichage : 730 vues

Distance : 60km

Objectif : Pas d'objectif

2 commentaires

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sans le glacier la fête est + folle !

pour l'anecdote , c'est à la plagne en novembre 2011 , lors d'une belle soirée arrosée avec des potes breton qui travaillent dans le coin, que j'ai "signé " pour la " course en montagne avec dossard".. cela faisait bien 2 ans que cela me titillait mais j'avais jamais osé m'inscrire .. et continuai à courrir juste pour le fun .

donc j'ai signé . première étape , le nivolet revard 51kms ( 1ère course ) puis vient le trail de faverges et ses moutons merinos mérinos ..

donc au départ de la 6000D samedi 28 juillet .. en guise de préparation, qq footing et un peu de gainage , 2 ascensions baugiennes le wee avant ( trelod et croix du nivolet ) , une attention particulière sur l'alimentation ( pate , céréales , pate .. ) et - le plus balèze- zero alcool depuis 15 jours 5 heures et qq minutes  ;-)

au départ , petite pluie fine , 3,2,1... boom c'est partit ! pas trop reveillé au début , je passe la premère heure avec un seule obsession - qui me fait oublier tout le reste - NE PAS ME FAIRE PERFORER par les batons des coureurs .. et pourtant vers la 57 ièm minutes, le coureur de devant glisse et se rattrape comme il peut avec les bras, son baton fait un mouvement circulaire et passe au moins à 7 cm de mes yeux .. bref. j'aime pas les batons ( j'en ai pas pris )

donc ça monte .et aussi ça commence a pleuvoir façon pluie diluvienne .. ça dure suffisament pour tremper mon corps et aussi - surtout -mes doigts .. et j'ai pas de gants = onglée immédiate ... ahha ha ha , je sens que ça va me plaire ! sinon coté course, on arrive au ravito 1 .décision du PC course : annualtion du glacier , trop de risque . cette décision me frustre -un peu- mais très vite je me dis : cool , je vais pouvoir pousser un peu + dans la montée ! je rajoute une couche de teeshirt et repart sous la pluie battante . corps tête esprit motivés !

arrivée à la roche de mio , le soleil perce !! on peut tomber les kway et ... attaquer la descente ! dans le decors sublime , plein yeux sur la vanoise ..

deuxième ravito , petite pause banane, reparti .. bonne sensation, aucune crampe a déclarer, je ventile pas mal .. pi dernière montée, en compagnie d'une moto trial !!

descente vers la station , tjs pas de fatigue . et là , ça descend , ça descend .. ça fait mal aux jambes ! et je commence à en avoir marre - c'est quand qu'on arrive ?-  je me concentre pour ne pas me tordre une cheveille .. pi montalbert , le soleil revenu commence à chauffer , on alterne single track et chemin de traverse.. je rattrape un jeune retraité ( Pierre Mich ! ) , déja croisé aux 2 premiers trails .. lui ça va . je le laisse filer un peu devant , là je marche un peu sur le plat .. avant d'attaquer la dernière descente ! je retrouve un peu des jambes , on arrive sur la piste cyclable ! yes .. mais c'est pas encore la fin :-) .. je me met en mode automatique , footing régulier comme si je venais de me lever .. du coup je "passe" une 15aine de coureurs , je finis en solo , en 7h35, heureux , bien rincé , un peu à l'ouest ..

voila , c'est fait j'ai fini MA 6000D :-)

ce soir , une bonne grosse bière pour feter ça !

@la prochaine ............

2 commentaires

Commentaire de lalan posté le 31-07-2012 à 16:41:37

Bravo pour ta course,le plus dur c'était zéro alcool pendant 15 jours(je plaisante)par rapport à la 6000D.Bonne maitrise de la course,clap;clap

Commentaire de Arclusaz posté le 26-08-2012 à 21:40:35

Bon, on résume :

2 courses de prépa......... dans les Bauges
2 ascensions de prépa...... dans les Bauges

Forcément, la 6000D ne pouvait que bien se passer.

Félicitations... quand même ! (Les Bauges ça aide beaucoup mais ça ne fait pas tout).

On se croisera surement à la Nuit des Cabornes....

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