Communauté des sports d'endurance

Trois semaines après les Passerelles du Monteynard, cette SZ 2013 me fait un peu peur… Le tracé est exigeant, le D+ à faire pâlir un débutant comme moi, et le plateau des inscrits dans la catégorie « Elites » me fait dire que la fin du wagon va être loin des premiers…très loin !

 

Mais bon : retour quelques mois en arrière, où juliomix m’encourage à m’inscrire avec lui à cette course, le cadre est splendide et je me dis que je dois quand même être en mesure de terminer la course. On s’inscrit dans la catégorie « Elites », sans prétention aucune, mais plutôt pour échapper au départ matinal à 5h des « randonneurs ».

 

Samedi 10, direction Evian-les-Bains où on va passer un WE en famille chez juliomix, avant de prendre la route pour Sierre le dimanche.

 

Côté estimations, j’avais fait un roadbook sur la base de 5h-5h15, qui m’avait l’air « faisable » au vu de la forme du moment.

La météo est plutôt clémente (beau mais pas chaud), le parcours présente un ravito tous les 4 km (ce qui me permet de partir uniquement avec un porte-bidon), les conditions ont l’air réunies pour passer une bonne journée.

 

On arrive à Sierre tardivement, le temps de récupérer nos dossard et de laisser nos sacs coureur pour les récupérer à Zinal.

 

On se place dans la queue de départ, pas mal d’agitations car c’est la 40^ème édition, on entend les hélicos au dessus de nous…

 

Top départ !

 

0-4 km (Sierre-Beauregard, temps de course 0h49, 560m D+)

 

On commence par une portion goudronnée qui va très vite nous amener dans la forêt. Désavantage de partir en queue de peloton : ça bouchonne beaucoup dès le premier km. Bref, pas de soucis, on en profite pour regarder le paysage. Juliomix part déjà devant moi avec notre groupe de copains, plus expérimentés en trail/CAP. Je ne cherche pas à les suivre, ils ont beaucoup plus la caisse que moi. J’avais prévu de marcher toute cette première montée et c’est ce que je fais, de toute façon le terrain ne permet vraiment pas (à mon niveau) de courir là-dedans… On arrive au ravito de Beauregard, et pour ne pas refaire la même erreur que le TMP il y a trois semaines, je prend le temps de manger banane/orange et carreau de chocolat. J’ai à ce moment là 4 min de retard sur mon roadbook : pas grave, j’essaye de « gérer » comme je peux…

 

4-7 km (Beauregard-Ponchette, temps de course 1h58, 1285m D+)

 

La deuxième partie de cette grosse montée va être difficile pour moi : dès le départ de Beauregard, mon genou gauche m’inquiète, j’ai une douleur similaire à ma TFL du début d’année qui apparait… Je baisse le rythme de montée, même si mes jambes ont l’air OK, le genou ne suit pas et je peine dans les portions de pentes les plus importantes. Je vais me « trainer » jusqu’à Ponchette en 1h10 au lieu des 45 min prévues : j’ai alors 28 min de retard sur mon plan de course, et de sacrés doutes sur la suite de la journée… Les locaux qui s’occupent du ravito sont en train de préparer l’apéro Tentant vu les circonstances !! Je repars tant bien que mal, en espérant que la suite du profil, normalement plus roulant va me permettre de me reprendre un peu en main.

 

7-12 km (Ponchette-Chandolin, temps de course 2h44, ~1600m D+)

 

On continue la montée… Mon genou me fait maintenant vraiment mal en appui de course, et je me traine encore plus lentement qu’un escargot léthargique. J’arrive à courir certaines portions lentement, mais les chocs du pas de course sur le genou me rappellent à l’ordre à presque chaque pas… J’arrive à Chandolin en augmentant encore mon retard sur le temps prévu de 15 min. Je décide d’abandonner içi, ça ne sert à rien de continuer dans ces conditions, si ce n’est de se faire encore plus mal…. Oui mais non : içi pas de rapatriement des coureurs à Zinal !!! Il faut continuer jusqu’à Tignousa, au prochain ravito… Je demande à me faire soigner le genou avec un peu de crème anti-inflammatoire et un massage (merci madame la bénévole), je pose un strap au genou (comme quoi ça sert d’en avoir avec soi, hein ??), et après près de 5 min de pause, je me motive pour continuer la dernière étape : au pire je la marche et je met le temps que je mets, pas de soucis…

 

12-16 km (Chandolin-Tignousa, temps de course 3h30, ~1800m D+)

 

La pente s’adoucit, comme prévu sur le profil…. Et là bonheur : je ne sais pas si c’est le traitement, le strap ou la pente plus douce, mais la douleur s’estompe petit à petit. Je trotte et ça a l’air de tenir !! Sans chercher à pousser la machine, je continue de trotter doucement mais surement. Je vais peut-être bien finir par la terminer cette balade ? J’arrive finalement à Tignousa, avec la panorama incroyable, et l’hôtel Weisshorn qui se dresse au loin… Par contre, de loin un truc bizarre me chiffonne : les tables sont en train d’être rangées, plus de ravito visible…. Et une gentille bénévole m'intercepte et me dit : non trop tard, on doit vous arrêter là, le deuxième serre-file vient tout juste de partir (je le vois devant moi à 20-30m)… Merdeeeee… La barrière horaire !!!!! je l'avais oubliée celle-là!!

Ma motivation qui avait repris du poil de la bête sur cette dernière portion part en lambeau… « Vous pouvez continuer si vous voulez.. ». Que faire ? J’ai le tour du Mont-Blanc en rando dans 15j, pas envie de compromettre ça pour de l’entêtement aujourd'hui…. Je hoche la tête, et je décline gentiment sa proposition en expliquant que mon genou me remerciera plus tard d’arrêter là…

 

Voilà, la SZ 2013 n’aura été qu’une demi-SZ, avec beaucoup de regrets parce que je ne m’attendais vraiment pas à revoir cette tendinite au genou….

Organisation super : je suis rapatrié à Zinal avec quelques autres coureurs qui arrivent au compte goutte derrière moi, on peut donc profiter de la fin de course et récupérer nos affaires…

 

Juliomix finira en 5h30, un grand bravo à lui pour cette première course qu’il aura très bien géré !!!

 

SZ, tu me reverras pour ma revanche ;-)

 

En attendant, repos total pour aborder le tour du Mont-Blanc avec sérénité…