Récit de la course : Ultra Trail Atlas Toubkal - Challenge 42 km + 26 km 2013, par regneriebambip

L'auteur : regneriebambip

La course : Ultra Trail Atlas Toubkal - Challenge 42 km + 26 km

Date : 3/10/2013

Lieu : ATLAS (Maroc)

Affichage : 683 vues

Distance : 68km

Objectif : Se dépenser

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CR UTAT CHALLENGE 68 KMS 4000D

CR COMPTE RENDU CHALLENGE UTAT 2013


JE ME LANCE DANS LE CR CHALLENGE UTAT 2013 

une premiere pour moi pour la participation a ce challenge au MAROC. un défis, 2 courses enfin 2 trails , 1 trail de 42 kms et 2600d suivi d’un autre trail de 26kms et 1400d dans l’atlas. beaucoup d’apréhension et d’exitation avant de prendre le départ le mardi 01 Octobre. Vais bien m’aclimater sachant que les 2 courses sont entre 2600 et 3200 metres altitudes et vais-je etre a la hauteur vus les bons coureurs présents et vais je bien enchainer les 2 courses sachant que certains viennent courir soit le 42, soit le 26 kms. Vous me direz ce n’est rien comparé a ceux qui viennent faire le 105 mais il faut quand meme pouvoir enchainer sur 2 jours 68 kms et 4000 metres, c’est pas évident
Départ donc mardi en Avion direction Marackeh
je vais connaissance avec des trailleurs qui viennent faire différemment soit le 105 soit le challenge ou soit une des 2 courses du challenge. l’ambiance est tres bonne. Arrivée sur place , un bus nous attend et nous partons a la tombée de la nuit en direction du campement de base a L’Oukaïmeden dans l atlas toukbal. Apres 01h45 de bus et de nuit sur route sinueuse de montagne nous arrivons sur place vers 21h00 a 2650 metres altitude. nous sommes dirigés chacun vers nos couchage respectifs et pour moi ce sera en tente de 4 personnes ; la numero 85. je suis seul dans la tente. Apres un repas a base de pates , une bonne douche et dodo
Le lendemain reveil vers 06h30 puis petit dej. le contraste est saisissant !! ou nous sommes c’est super beau entouré de magnifiques montagnes dans un petit village ou se trouvent quelques petits resto et commerces mais rien aux alentours. on a l’impression d’avoir remonté le temps de plusieurs centaines d’années, on se prend une bonne claque mais que c’est beau. cette journée d’avant la premiere course est profitable pour faire connaissance avec d’autres coureurs et petit ballade autour des lieux pour prendre quelques photos. Le soir venant brefing du 105 kms et du 42 kms pour un départ commun le mercredi à 6h00 du matin. la tension monte parmis nous surtout une fois le briefing passé nous annonçant la réelle difficulté que nous allions rencontrée.
Apres un bon repas dodo vers 21h00 mais le sommeil est dur a trouver et il fait froid sous les tentes. températures de 8 degrés la nuit. réveil 4h00 du mat petit dej et go sur la ligne de départ à 05h30. Il fait nuit, le jour se leve vers 7h, nous aurons donc une heure environ a la frontale. une fois tous les coureurs pointés , environ 400, le départ est donné avec une musique d’ambiance. C’est parti pour une premiere ascension de nuit sur une dizaine de kilometre dans 7 kms de montées et 500d+ apres 3 kms de faux plat. j’emboite le pat et part en premiere ligne parmis les 20, ça passe ou ça casse. la montée de nuit est plaisante et roulante c’est sur un chemin assez large et ça passe bien. petit a petit je me place bien et me retrouve en bonne position dans les 15 au bout des 10 kms de montées et 1 heures d’ascension. pendant la premiere descente ensuite assez sinueuse, un magnifique levé de soleil au dessus des nuages laisse entrevoir la beauté des paysages et des montagnes , c’est superbe. j’entame la descente a un bon rythme mais pas trop sacahnt qu’au kms 19.5 apres la ravito 7.5 kms de montées et 1300d+ nous attendent, ça va etre terrible. premiere partie de descentes assez rapide mais sinueuse puis dans les derniers kilometres ça se corse et on va découvrir vraiment ce que sont les montagnes du Maroc. petit chemin sinueu avec beacoup de cailloux et pierres et les appuis sont délicats. au km 19.5 séparation entre les coureurs du 105 et les coureurs du 42 kms dont je fais parti. Apres le ravitaillement ou je prends soin de boire 2 verres d’eau et prendre quelques bananes et autres , c’est parti pour l’ascension. ça fait 01h45 que je cours et j’ai fait pas loin de 20 kms et 500d+, j’ai 15 minutes d’avances sur ce que j’avais prévu, tout va bien et je suis bien placé 12eme. c’est parti pour la montée !! les paysages sont magnifiques et ça aide car 1300d sur moins de 8 kms avec des pourcentage de pentes par endroit dépassant les 25% c’est dur surtout avec un sol caillouteux et tres sineux et pentu par endroit. dans la deuxieme partie de la montée , on croise des berbères avec des mules qui montent en haut du sommet à 3200 metres. quels courages ils ont de faire ça, les pauvres animaux ont du mal a avancer et nous nous sommes la en train de courir dans leurs montagnes pendant que eux survivent, dur mais réel moment. km 24 et déjà mon gps affiche 1400d+, allez courage il reste 3 kms de montees, les plus dur et 500d+. A côté le parcours de l’Ubaye salomon et la montée verds le chapeau du gendarme c’est de la rigolade. et enfin au bout de 03h30 exactement en tout, j’arrive au kms 27 a 3190 metres et 1850d+ (8 kms et 1300d en 01h45) a ma montre avant de basculer a nouveau dans une descente qui va faire mal aux cuisses, 800d- sur 4 kms sur parcours très sinueux ou tu ne peux meme pas relancer. je prends une grosse claque je ne m’attendais pas à ça, c’est dur !! au kms 33 derniere grosse difficulté avec encore une belle montée en 2 temps 600d+ sur 3 kms et celle la va faire tres tres mal car elle se fait quasiment que dans de la caillasse. J’ai du mal je m’essoufle un peu, c’est pas tant l’altitude mais un peu de mal aux mollets. j’enleve les booster et ça va mieux. personne devant, personne derierre, ça fait 15 kms que je cours seul et les places sont faites, je suis 8eme . c’est vrai que lorsque tu es seul c’est pas toujours facile. heureusement les paysages sont grandioses, magnifiques. en milieu de montée on aperçoit 2 photographes ça fait du bien, ils nous encouragent, allez encore 2 kms et 400d+ et on bascule au kms 37 a 3000 metres pour une derniere descente de 5 kms vers la ligne d’arrivée. Et la petit soucis, les jambes vont mieux mais j’ai un point au niveau du cœur, je ne comprends pas. je suis donc obligé d’alterner marche et course mais ça ne passe pas. ça va etre un calvaire car en me retournant au loin je vois un coureur revenir et il reste environ 2 kms. Apercevant un photographe sur la fin de parcours je m’arme de courage et j’arrive a courir et reprendre mon souffle pour finir soulagé en 5h44 pour 42 kms et 2600 d en 8e place avec 40 secondes environ sur le 9. dommage d’avoir perdu plus de 15 minutes dans ces 5 dernieres kms mais en meme temps si on m’avait dit que je finirais 8e et 2eme v1 je ne l’aurai pas cru. bilan de cette premiere journée pleine d’émotion, tres positive et une 4eme place temporaire au challenge car sur les 8 premiers 4 ne faisant que la course du jour.
direction la douche et apres un bon massage je viens encourager les autres coureurs du 42 kms. au total ce sera 190 coureus engagés sur ce marathon de l’atlas, le dernier finissant en 12 heures 12. tous les coureus sont unanimes pour dire que ce marathon est bien plus difficile que toutes les autres courses de la meme distance qu’ils aient faites (ubaye, marathon du mont blanc, etc..)
Vient ensuite la remise des récompenses du jour pour le 42 kms et ensuite un bon repas. le premier vainqueur du 105 kms arrivera en 12h50 battant le record détenu par dawa sherpa. c’est énorme !!!
22h00 direction dodo pour 2eme épreuve le lendemain avec un départ a 9h00. la il ne va pas falloir s’emflammer car nous serons pas loin de 250 sur la ligne de dpart avec beaucoup de coureurs dont des coureus locaux marocains venant seulement faire cette course de 26 kms, donc ils seront frais !!
apres une nuit agitée et un petit dej pris vers 7h go la ligne de départ. quelle stratégie adoptée, partir tranquillement ou essayer de faire sa course et conserver la 4eme place du challenge tout en sachant que le dimanche je devais etre a gap, !!
le départ est lancé et je vais le choix de courir cette course et de me dire que je n’irai pas a gap le dimanche. je suis sur l’utat donc autant en profiter et jouer a fond le challenge.
les 3 premiers kms sont roulants en faux plat mais beaucoup de vents donc peine a avancer avant une premiere montée de 400d+ sur 2 kms avant d’atteindre premier sommet a 2950 metres. 5 premiers kms avalés en 33 minutes. pour dire comment c’est parti vite vu le dénivelé sur si peu de distance. j’essaie d’accrocher le vagon mais c’est parti a fond surtout en ce qui concerne les coureurs qui ne font que la course du jour. premier pointage je suis dans les 25. en haut de la premiere montée au kms 5 on bascule pour une descente de 1100d- sur 10 kms mais tres tehcnique et difficile ou les relances sont peu nombreuses. Ayant pris de l’assurance je relance quand meme et double quelques coureurs pur me placer dans les 20 a mi parcours. la aussi les paysages sont magnifiques et différents car cette fois ci nous allons traverser pas moins de 5 villages. le contraste est encore saisissant encore plus que ou nous sommes au camp de base. on se croirait vraiment au moyen age, ça fait un choc. en traversant ces villages, on croise biensur des personnes mais aussi des vaches , des moutons, des poules en pleins ruelles, c’est saisissant. j’arrive pas a retranscrire ce que je ressens. kms 15 c’est parti pour 9 kms d’ascension avec 900d+ en 2 temps. premiere partie d’ascension de 4 kms et 500d je dirais assez roulant comparé a ce que l’on va rencontrer sur la derniere partie avec 400d+ sur 3 kms terrible dans la caillasse et rocaille !! mais quel spectacle encore et qu’elle vue magnifique !! je suis mieux que la veille et que ce soit dans la premiere ou seconde partie, je rattrape des coureurs et remonte progressivement a la 13e place a 500 metres du derniere sommet qui se trouve a 2750 metres altitude et a 1kms de l’arrivée. Et la on aperçoit beaucoup de gens venus nous encourager vers le sommet, ça me rebooste et j’irai meme chercher le concurent devant pour finir le dernier kms a bloc et 12e au final a la ligne d’arrivée. je conserverai donc ma 4eme place au challenge et accentuerai mon avance sur le 5eme qui lachera prise et se fera dépasser par le 6eme de la veille. au final tres tres content des ces bons résultats pour moi, 3 belles places ça fait énormément plaisir avec 2 places de 1er v1 et une place de 2v1 et surtout 4e scrach challenge UTAT derriere 3 pointures
tout ça pour vous dire que au dela du défis sportif , ces 4 jours on été vraiment superbes au point de vu humaine et j’en ai pris plein les yeux
je vous conseille vivement de venir courir cette course de haut niveau et tres difficile mais vous ne le regretterez pas 

les comptes rendus, c’est pas trop mon truc mais bon j’ai essayer de faire partager un minimum ce que j’ai vécu !!

6 commentaires

Commentaire de brague spirit posté le 07-10-2013 à 17:08:28

Un CR à bloc,comme tes résultats.
Belle place,sur ces beaux sentiers,pas facile à arpenter,mais tellement dépaysant.
J'espere que tu as pu en profiter.
Il te reste à faire le 105.

Commentaire de Tbc01 posté le 07-10-2013 à 17:19:24

bravo pour ta course et ton résultat!

Commentaire de akunamatata posté le 07-10-2013 à 20:17:59

bravo Bambi

Commentaire de thierry13 posté le 08-10-2013 à 10:01:10

bravo pour ta course et ce CR
on attend les photos avec impatience ...ça à l'air sympa les paysages

Commentaire de regneriebambip posté le 08-10-2013 à 15:29:56

merci a vous
quelques photos ajoutées

Commentaire de lagaude posté le 01-11-2013 à 16:12:52

Encore bravo. Content d'avoir partager l'Utat 2013 avec toi depuis l'aéroport jusqu'au lendemain matin après la course. Pour le Challenge et les courses proprement dites, j'étais loin derrière. A bientôt pour le marathon Nice-Cannes (moi comme spectateur!). Eric

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