Communauté des sports d'endurance
Récit de la course : Merrell Sky Race - Trail des Cerces 2006, par Orisonic
| L'auteur | La course | |||
| Kikoureur : Orisonic
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| Ce récit a été lu par
1116 visiteur(s) ! Distance : 55 kms Matos : Chaussure Trail New balance Petit sac à dos Karrimor 10 litres + gourde à eau source 2 litres... Objectifs : Terminer |
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| Trail des Cerces | ||||
Après une bonne nuit au camping de Monêtier les Bains, réveil à 4 H 30…Direction le petit déjeuner à Pré Chabert.
06 h 50, dernier briefing de l’organisateur. Le trail fait 55 km au lieu de 53 km pour 2550 D+ .
Je m’installe confortablement en fin de peloton pour ne pas partir trop vite. C’est mon premier trail de cette distance.
07 h 00 le départ est donné. Tout va très vite. Il y a un peu mois de 600 coureurs.
Les 20 premiers kilomètres se font sur un parcours roulant jusqu’au col du Galibier.
Je remonte tout le long, de nombreux coureurs.
Il ne fait pas chaud, le ciel est voilé.
1 er ravito sous le Col du Galibier…je suis en position 102 après le ravito. Courte mais très raide montée pour le col du Galibier. On aperçoit la barre des écrins et les aiguilles d’Arves. Le paysage est magnifique.
Descente sur la Charmette, puis remontée sur Plan Lachat. Les corps commence à fatiguer.
2 nd ravito…j’espérais du saucisson, du salé…et bien non ! Ce sera pour le prochain à 14 km !
Montée au col des Rochilles éprouvantes. Je marche dans la descente. Quelques coups de barre sans doute liée à l’alimentation. La course commence !
Quelques montées et descentes pour atteindre sans difficultés le col de la Ponsonnière.
Longue descente jusqu’au 3 em ravito aux chalets de l’Alpe. J’ai trouvé cette descente éprouvante…je me fais doubler par moins d’une dizaine de coureurs que j’avais doublé dans la montée du col de la ponsonnière.
Ravito : Coca, eau, chips…
Je suis 128 eme et je vomi tout ce que je viens d’ingurgiter !
J’en parle plus pour le problème alimentaire que ce trail m’a posé que pour l’anecdote.
En effet, je me suis ravitaillé toutes les 45 minutes de gels décathlon, de barre isostar + les ravito. J’ai emporté un mélange glucidique dans ma platypus de 2 litres…
Après de longues heures : marre du sucre…je savais plus quoi prendre…je me suis fini à la madeleine et à la barre de céréales au chocolat !
Après le 3 em et dernier ravito, légère montée puis descente de 7 km pour l’arrivée…Je gère, me fait doubler par 2 ou 3 personnes et en double 2….
Conclusion :
Je suis content d’avoir fini en bon état. J’ai mis 7 h 17 et j’avais visé de faire – de 8 heures.
J’arrive 131 sur environ 586 partant…
Le mot de la fin : GESTION de COURSE
Très bonne organisation. Paysage somptueux. C’est une grande course…
Apr-s 55 Km !!! et 2550 D+
Bon trail !
Orisonic
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Commentaires
Moi je prends caloreen de nestlé (en pharmacie), gout totalement neutre.
Akuna
on était l'un derriere l'autre au premier pointage ;-)
bravo pour ta course et bienvenue dans ce nouveau monde
Climber
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