Communauté des sports d'endurance

dur, dur le 100km - il faisait orageux avec parfois du soleil et quelques bonnes averses qui avaient le mérite de rafraichir un peu les coureurs (quoique un peu fraiche parfois).

Mon camelback : posé au 40ème car il me donnait mal au dos.

Mes temps de passage : (pas terrible) : 5h au marathon ; 6h au 50km ; 12h56'52s à l'arrivée. Mon record de l'année dernière (12h12'51) ne sera pas battu cette année. ; décision prise : le prochain j'essaierai de le faire sans

Les difficultés du circuit : pas si plat que ça ; mais la difficulté principale est dans le fait de courir seule. En fait entre le 25ème et l'arrivée, j'ai couru seule (pas un chat devant ni derrière) avec des longues lignes droites qui semblent ne jamais en finir et des routes en dévers qui vers le 50ème vont m'occasionner une douleur à la hanche. Un coureur rencontré à un ravitaillement m'aillant prêté un anti-inflammatoire, au bout d'une demi-heure j'ai pu recourir à peu près normalement.

Stratégie de course (si on peut dire ) je suis partie en 19/1 (méthode Cyrano) jusqu'au 50ème ; ensuite je devais passer (en théorie ) en 14/1 mais c'est là où ma hanche s'est fait sentir donc 3 arbres en courant, un arbre en marchant) et au bout d'une demi-heure ça allait mieux je suis repartie en 09/1 jusqu'au 90ème puis en 4/1 jusqu'à l'arrivée.

le bonheur d'un 100km : la rencontre avec tous ses gens merveilleux les organisateurs et les bénévoles à qui je dis un grand merci et celles de tous les coureurs que j'ai eu la joie de croiser et avec qui (pour certains) j'ai pu discuter avant la course). Après j'étais trop naze

Partie seule j'ai dormi dans la voiture la nuit avant la course (pas très confortable car pas assez de longueur pour le matelas et surtout pour les jambes ... mal dormi donc - du coup décision : la nuit d'après course sera dans le gymnase où j'ai transporté matelas et duvet (guère mieux dormi d'ailleurs car (on se demande pourquoi j'avais quelque peu mal aux jambes et retour vers la maison à 6h30.

Un constat : mon record n'est pas pour cette fois ci - j'ai pas réussi à rattraper Diogène que je félicite pour sa course. Tant pis je tenterai de battre mon record de Séné sur mon prochain 24 heures à St Doulchard. On peut toujours réver n'est ce pas ? q|

Un regret : ne pas avoir vu le Shadock et Diogène à l'arrivée pour les féliciter