Récit de la course : Les Foulées de la Mue 2006, par mao14

L'auteur La course
Kikoureur : mao14
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Course : Les Foulées de la Mue
Date : 12/11/2006
Lieu : Lasson (Calvados)
Autres récits : il y a 14 autre(s) récit(s) de cette course dans la base.
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Distance : 12 kms
Objectifs : Pas d'objectif
course que pour le plaisir
je suis parti pour participer aux foulées de la mue essentiellement pour le plaisir sans aucune notion de chrono.
la semaine derniere j'avais tout donné au 12kms de mezidon et là je voulais etre raisonnable.

apres avoir covoituré avec guigui14 et neoh14, on se retrouve avec vivi14 et c'est le depart.

Les deux premiers kilo plus que tranquille, j'étais coincé en queue de peloton (environ 1500 partants) et l'allure etait de 6' au kilo.

Ensuite la route s'est élargie la marée humaine s'est un peu disloquée et j'ai commencer a accélérer progressivement.

QUE DU PLAISIR, accélérer sans etre dans le rouge, doubler puis douler encore (c'est rare c'est pour cette raison que j'insiste d'ordinaire je me fais plutot doubler puis redoubler....)

enfin arrivé vers le huitième, je me rends compte qu'il ne reste plus que 4 kms et que la forme est au beau fixe.
donc je continue d'accélérer enfin tout est relatif je dois maintenant arriver aux alentours de 13km/h et je tiens comme cela jusqu'a la fin pour finir en 57'41.

deux minutes de moins que l'an dernier, mais surtout sans avoir réellement forcé et encore plus fort sans m'etre fait doublé.

certains courrent à la kenyane, là je crois que j'ai courru à la kiki14, partir doucement pour finir fort.

un petit p.s.: coup de chapeau aux organisateurs, courses parfaite, bonne ambiance tres sympa

Commentaires

Le 12/11/06 à 19:44, commentaire de runner14
Salut MAO14!Une obtique de course que j'apprivoise et affectionnes particulièrement et que tu as gèrer de main de maître une évolution donc dans ta carrière sportive et la quête de la perfection!

Le 12/11/06 à 20:24, commentaire de Roro
Si tu trouves de plus en plus de plaisir dans tes courses et au même temps, tes performances ne cessent de s'améliorer, c'est la réussite totale!
Bravo et peut-être à bientôt dans la boue!

Le 13/11/06 à 14:11, commentaire de Kiki14
Oui c'est très bien surtout que tu t'es pas arreté au café de Rots......on reconnait le vrai sportif.....
en tout cas bravo a toi

Le 13/11/06 à 20:21, commentaire de vivi14
refelicitations¨mao 14 pour ta "balade"dominicale,et merci pour tes encourragements.

Le 14/11/06 à 18:49, commentaire de neoh14
bravo mao pour ton tres beau temps, surtout sans "forcer", le fractionné paye de + en +. a+


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