Récit de la course : Courir entre deux "O" 2006, par neoh14

L'auteur La course
Kikoureur : neoh14
Si vous appréciez ce récit : faites le savoir !
Laissez un commentaire ici (il apparaitra en dessous du CR)
Envoyez un message à l'auteur (neoh14)
Papotez avec l'auteur, il a ses habitudes sur la communauté : EDAC 		neoh14
Course : Courir entre deux "O"
Date : 19/11/2006
Lieu : Caen (Calvados)
Autres récits : il y a 13 autre(s) récit(s) de cette course dans la base.
Ce récit a été lu par 524 visiteur(s) !
Distance : 19 kms
Objectifs : Balade
un nouveau dimanche matin de course a pieds et toujours autant de plaisir a courir.

covoiturage avec guigui et mao, on arrive a caen ou on retrouve d'autre kikoureurs et aussi des courreurs de dives sur mer.

le départ donné a 10 heures, je part sur mon rythme marathon (12km/h), ceci jusqu'au 11ème km, puis j'accelere jusqu'a la fin sans souffrir et surtout en doublant, doublant, doublant.

un parcours super agréable des benevoles encourageant(c'est mes collègues de boulot), une organisation parfaite et une ambiance géniale. En plus on courre pour la bonne cause : clown up.

voila encore un bon dimanche de course et un temps correct 1h27mn37s pour 19 km
maintenant c'est cross dimanche pochain a villers bocage

Commentaires

Le 21/11/06 à 10:49, commentaire de Kiki14
Bravo neoh14 et bonne course a viller bocage

Le 21/11/06 à 11:30, commentaire de vivi14
felicitation pour cette course,tu vois meme avec un an de plus tu peux encore etre performant....bon courage pour dimanche prochain.a+

Le 21/11/06 à 17:31, commentaire de mao14
pas mal pour un "vieux" re bon anniversaire

Le 18/11/07 à 19:50, commentaire de guigui14
bravo tu vois c est pas si compliqué que ca de courir avec un an de plus ne m oublie pas mercredi pour les bulles vu que je serai au boulo a+ val


Laissez un commentaire ici.
Note importante : l'auteur du récit a la possibilité de modérer lui-même les commentaires qui sont faits sur son récit (en supprimant les commentaires indésirables).
Haut de page - Aide - Qui sommes nous ? - Faire un don - 0.47 sec.