Récit de la course : 10 km Perrier-Vergèze 2007, par sandy30

L'auteur La course
Kikoureur : sandy30
Si vous appréciez ce récit : faites le savoir !
Laissez un commentaire ici (il apparaitra en dessous du CR)
Envoyez un message à l'auteur (sandy30) 		sandy30
Course : 10 km Perrier-Vergèze
Date : 7/4/2007
Lieu : Vergeze (Gard)
Autres récits : il y a 9 autre(s) récit(s) de cette course dans la base.
Ce récit a été lu par 525 visiteur(s) !
Distance : 10 kms
Objectifs : Pas d'objectif
10 km vergeze
10 km de Vergeze. Super course beau parcours mais moi qui suis pas une super grimpeuse ça serait mieux sans les côtes !
A l'échauffement j'ai essayé de reconnaître les kikourou mais je ne les ai par reconnus.
17h départ, allez go. Les 4 ou 5 1er kilo j'étais en 4'22. Satisfaite mais quand la 1ere côte av. les cailloux est arrivée alors là ...ma moyenne a chuté à + de 5mn. Après pendant 2 ou 3 kilo j'ai eu un coup au moral me faisant doubler par 3 filles. Je n'avançais plus. Ensuite je me suis dit "bon ma ptite sandy garde ton allure c'est pas grave on accélèrera vers le 7ème kilo".
Vers le 7eme y a eu le 2eme ravit'(heureusement car la mécanique chauffée !) et là je me suis dit plus que 3 kilo va peut falloir y aller. Alors je me suis remotivée, j'ai accéléré petit à petit.
Comme on a eu un super passage très ombragée en terre sans cailloux vers le 7eme ou 8eme kilo ... Je me sentais un peu mieux.
Voilà donc j'ai repris mon allure à 4'25, j'ai doublé une des filles qui m'avait doublée au dernier kilo.Arrivée enfin sur la piste. Légère accélération pour le fun. dernier kil en 4'
J'ai donc fini en 46'35 - 203/462 - et je crois 11FEMMES.
A la remise des prix je suis restée comme d'hab pour voir les 1er sur le podium et pour la tombola ! Et à ma grande surprise comme ils ont récompensé les 10 1ere femmes je me suis retrouvée 1sf (7ème normalement). Suprise ! ça fait plaisir pour son anniversaire car je fêtais ce jour là mes 30 ANS. Et oui ça y est ... !!!
Félicitation à tous et à toutes pour la course.
qui va à blauzac ou à deaux le 22/04 ? je sais pas où je vais j'ai pas envi de faire une course qui grimpe trop. que me conseiller vous ? Merci à bientôt.

Commentaires

Le 11/04/07 à 22:40, commentaire de McFly
Bravo pour ta course. Je te conseille ce samedi Aigues-mortes, ça fait 15,5km mais c'est 100% plat !

Le 12/04/07 à 00:51, commentaire de Pasqui
Félicitations pour ta course, tu fais un beau chrono! Et bon anniversaire en retard! :p
Et oui, dommage que tu nous aies raté à la course! Pourtant on était nombreux de kikourou! La prochaine fois, on piquera le micro de l'animateur pour crier sandy!
Bonne continuation et à bientôt!

Le 12/04/07 à 09:49, commentaire de mayliniflo
salut Sandy, kikoureuse comme toi depuis peu, j'ai aussi fait la course de Vergeze, samedi, et j'ai fini derrière en 47'55, je vais faire aussi Aigues Mortes qui est plat, en préparation de mon semi d'Annecy en fin de mois, je te souhaite Bon anniversaire également et espère te voir sur une course prochainement...et bravo pour ton podium !

Le 12/04/07 à 18:19, commentaire de cedre
Bravo Sandy
Sympa ton cr,c'est vrai que la partie à l'ombre sur la terre était bienvenue ;-à
Belle perf pour tes 30 ans ....
a+ sur les routes gardoises


Laissez un commentaire ici.
Note importante : l'auteur du récit a la possibilité de modérer lui-même les commentaires qui sont faits sur son récit (en supprimant les commentaires indésirables).
Haut de page - Aide - Qui sommes nous ? - Faire un don - 0.53 sec.