Récit de la course : Marathon de Paris 2007, par OUI OUI

L'auteur : OUI OUI

La course : Marathon de Paris

Date : 15/4/2007

Lieu : Paris 16 (Paris)

Affichage : 1467 vues

Distance : 42.195km

Objectif : Faire un temps

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Marathon de Paris 2007

Bonjour amis Kikoureurs, Après avoir dévoré tous vos CR passionnants, je me lance à mon tour pour un premier essai. Du moins, je vais essayer !!. Pas de photos pour cette première car je ne maîtrise pas encore très bien le sujet. On verra ça pour la prochaine fois. 5h30 : Réveil difficile après une courte nuit. J’ai déjà couru 3 fois mon marathon durant la nuit !!!!Petit déjeuner sportif dans la foulée: toats, confiture et gâteau énergétique. Habillage méticuleux. Pas d’économie sur le sparadrap et les pommades contre les échauffements. Je vérifie à 15 reprises que je n’ai rien oublié. A part ça, je ne suis pas stressé !!! Il faut y aller maintenant. Départ pour Paris avec mon voisin avec qui j’ai couru mon premier marathon en 2005.  8h35 : Arrivée au Champs Elysées un peu à la bourre. Comme convenu, je retrouve un de mes collègues de boulot qui nous prend rapidement en photo avant la course. Pas vraiment le temps de s’échauffer, je file directement vers mon sas. Objectif : 3h15 cette année. La météo n’est pas très favorable  en raison de la chaleur (17 °C au départ) mais je me suis tellement entraîné pour cette course que je m’en voudrais de ne pas tenter le coup... J’arrive tout juste à me faufiler dans le sas des 3h15 qui est plein à craquer. Il ne reste alors plus que quelques minutes avant le départ et je sens la pression monter. Musique d’ambiance et c’est parti pour quelques heures de souffrance !!! 0 kilomètre: je franchis la ligne de départ un peu plus de 2 minutes après le starter. Je n’ai jamais été aussi bien placé au départ d’un marathon. Je suis assez loin des ballons jaunes mais je ne panique pas car  j’ai un           peu plus de 42 kilomètres pour les rattraper. Dès les premiers mètres, j’ai un sentiment partagé : je sens que j’ai de bonnes jambes mais les sensations ne sont pas super pour autant. Le peloton est plutôt fluide. Je pense que les gens n’ont pas trop triché cette année pour choisir leur sas. Malgré ça, j’ai du mal à me rapprocher des ballons qui sont à une cinquantaine de mètres.  12ème kilomètre : J’arrive enfin à recoller aux ballons jaunes. L’allure varie entre 4.35 et 4.40 au kilomètre. Je suis dans le tempo mais je sens que je ne suis pas aussi à l’aise que je voudrais. Enfin bon, les ravitaillements s’enchaînent sans difficulté jusqu’au  18ème kilomètre.  18ème kilomètre : ouh, là, là !!!! grosses crampes d’estomac. Je ne me sens pas très bien mais je réussi quand même à maintenir l’allure. J’ai l’impression que j’ai du mal à digérer le gel énergétique avalé 3 kilomètres plus tôt à moins que ça ne soit le barbecue de la veille (je sais, ce n’est pas sérieux mais quand on me prend avec les sentiments !). La douleur s’estompe légèrement ensuite et je reste dans le sillage des ballons jaunes.  1/2 marathon : Ca y est, la moitié de fait. Temps de passage : 1h36 et 40 secondes. J’ai 50 secondes d’avance sur l’horaire prévu mais je ne suis pas très optimiste pour la suite. Je ne sais pas si  ce sont les meneurs d’allure qui accélèrent ou moi qui faiblit mais j’ai de plus en plus de mal à suivre et ma course ressemble de plus en plus à un jeu de yoyo. 28ème kilomètre : le passage sous les ponts et la chaleur ont eu raison de moi et je me sens de plus au plus nauséeux. Le calvaire vient de débuter.  30ème kilomètre. Les crampes d’estomac sont revenues au fur à mesure des kilomètres et un arrêt momentané s’impose.. Je suis obliger de me vider l’estomac sur le bord de la route (je vous épargne les détails qui pourraient heurter les âmes sensibles). Mon objectif s’éloigne définitivement tout comme les ballons jaunes. J’arrive à repartir mais la foulée n’est plus très dynamique. J’essaie péniblement de retrouver mon allure sans succès. J’ai les jambes en coton. Je vois un des mes collègues d’entraînement sur bord de la route. Il m’encourage et m’accompagne pendant 2 kilomètres en vélo, mais rien n’y fait. Je trottine et je dois me  résoudre à marcher à plusieurs reprises. 35ème kilomètre :. J’ai le moral au plus bas. Je vois des dizaines, voire des centaines de coureurs qui me doublent. L’envie d’abandonner me traverse l’esprit mais ce n’est pas mon genre. Je dois à nouveau m’arrêter sur le bord de la route pour me vider l’estomac. Après  quelques minutes, je repars en marchant. La course est difficile pour beaucoup de coureurs car je ne suis pas le seul à marcher. Puis, une centaine de mètres après le ravitaillement, une supportrice m’encourage énergiquement. Choc psychologique ???? Je ne sais pas. En tout cas, cela me redonne du peps et je me remets à courir. Bizarrement, je ne pensais tenir que quelques centaines de mètres mais je me sens de mieux en mieux et mes jambes ont l’air de suivre. 36ème kilomètre : déjà presque 3 heures de courses et il ne reste plus que 6 kilomètres à parcourir. En net regain de forme, je me fixe nouvel objectif à 3h 30. Si je maintiens la cadence à environ 5 minutes au kilo, c’est tout bon.  40ème kilomètre : 3h18 de course. Je sens que je tiens le bon bout. Je marche sur cinquante mètres durant le ravitaillement pour pouvoir affronter sereinement les 2 derniers kilomètres. Ils sont longs ces deux là, mais je devrais quand même réussir à passer la ligne sous les 3h30. 42,195ème kilomètre : Un coucou aux photographes et je franchis la ligne après 3 heures, 29 minutes et 36 secondes d’effort. Il y a pas mal de monde à l’arrivée et l’accueil réservé par les bénévoles est très sympa., surtout quand on te remet la médaille au tour du cou. Ca donne un air de champion du monde et j’adore ça !!!!   Je regarde autour de moi. Vu l’état de fatigue de certains coureurs à l’arrivée et le temps de certains de mes collègues, je me dis que finalement que je ne m’en suis pas trop mal sorti. J’en ai bien bavé mais une chose est sure : je serai au rendez-vous l’année prochaine !!! Voilà, c’est tout pour cette fois ci. En espérant rencontrer certains de vous sur de prochaines courses… A bientôt.   OUI OUI NB : tous les conseils qui pourraient m’aider à améliorer mes CR seront les bienvenus.

6 commentaires

Commentaire de jcdu38 posté le 20-04-2007 à 13:36:00

bravo à toi pour ta perf. Les conditions ne se prétaient pas cette année pour la plupart d'entre vous à battre vos record personnels.

J'ai admiré ta combativité et le fait que tu ais refusé l'abandon alors que ton objectif n'était plus atteignable et que tu étais vraiment mal.

bravo, avec un mental comme celui-ci, tu battras ton record je n'en doute pas.

--
jean-Christophe

Commentaire de NoNo l'esc@rgot posté le 20-04-2007 à 22:49:00

Bravo pour ta course, ta tenacité et ton moral à toute épreuve.
Malgré les aléas, tu réalises une superbe performance.
Et merci pour le récit, on y était vraiment, même au 30ème km...!

NoNo_l'escargot_du_Revermont

Commentaire de béné38 posté le 21-04-2007 à 11:50:00

Bravo pour ta course! Chapeau d'avoir tenu le coup, j'admire !
Un petit conseil pour tes récits : continues comme ça !
A bientôt
Béné38

Commentaire de patcap21 posté le 21-04-2007 à 23:41:00

Bravo pour ta perf et ton récit....

Bon run
pat.

Commentaire de runner14 posté le 24-05-2007 à 15:12:00

Salut Oui-Oui!Tu as gérer le mieux du monde ton marathon ta persévèrence t'a amené juste comme il se doit à ton objectif en fin de parcours ,bravo à toi pour ta combativité et ton mental!

Commentaire de KIKIVAL posté le 15-06-2007 à 18:43:00

salut oui-oui je viens de finir mon 1er marathon au mont st michel et quand je lis ton merveilleux recit j'ai l'impression de me revoir galéré, mes vrais problemes comme toi on commencé au 28eme, je pense m'inscrire egalement a la Rochelle cette année pour le même objectif c'est a dire 3h15... cela serais cool si l'on pouvait echangé quelque points au niveau de l'entrainement, encore bravo pour ton marathon c'est tout frais pour moi donc je sais de quoi je parle
a bientot
kiki

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