Récit de la course : Le Castor Fou - 23 km 2007, par OUI OUI
| L'auteur | La course | |||
| Kikoureur : OUI OUI
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| Trail du Castor Fou 2007 | ||||
Me voilà au départ de mon deuxième trail. J’ai vraiment aimé mon premier trail quelques semaines auparavant et j’ai décidé de remettre ça. Pour celui-ci, je me suis décidé à 14h00 pour le départ à 18h00. Cela veut dire pas de préparation spécifique une fois de plus. Cela ne s’est pas trop mal passé la dernière fois alors pourquoi pas cette fois ci!
J’arrive vers 16h40 et il y a déjà pas mal de monde et bien que je sois en moto, les places de parking sont déjà chères. Je file chercher mon dossard dans une salle près de la ligne de départ où l’accueil est vraiment très chaleureux. Cela me permet d’être prêt trois ¼ d’heures à l’avance. Avant la course des adultes, il y a plusieurs courses de jeunes. Je suis impressionné car sur l’une des courses, le premier va courir les 2,6 kilomètres à plus de 15 km/heure!!!
Vingt minutes avant la course, je pars m’échauffer. C’est une façon de parler car la température est encore très élevée et temps vraiment lourd.
Nous sommes environ 450 au départ du 22 kms et 200 sur le 12 kms. Le parcours comporte un dénivelé de 500 mètres environ et quelques portions assez difficiles notamment entre le 14ème et le 18ème.
Le départ est donné à 18 heures. Les premiers kilomètres traversent Vauhallan et permettent au peloton assez dense de s’étirer. Personnellement, je trouve que cela part un peu vite mais je me calque sur l’allure des autres coureurs. Mon cardio monte rapidement à 170 pulsations/minute, ce qui n'est pas dans mes habitues. Le passage à travers les champs de blé permet de voir l’étendue du peloton. Je dois me trouver dans le premier ¼ du peloton.
Nous arrivons à la première difficulté au bout de 3 kilomètres. Une côte assez raide qu’il faut monter en marchant car ça bouchonne un peu. Les sentiers sont très sinueux et étroits. Je suis plutôt à l’aise maintenant mais l’étroitesse des chemins m’empêche de doubler certains concurrents. Il y a désormais plusieurs petits groupes qui se suivent. Je suis le dernier d’un groupe d’une vingtaine de coureur. Ce groupe va se scinder en deux et je suis obligé de fournir des efforts successifs pour doubler les coureurs de mon groupe et ne pas me faire distancer. Je sais déjà que je paierais plus tard ces accélérations. J’entame désormais une remontée sur le groupe me précédant. Finalement, je ne le rattraperai jamais car se groupe va se disloquer sur quelques kilomètres. Vers le 10ème kilomètre, je reviens à la hauteur d’une concurrente et j’entends un spectateur annoncer qu’il s’agit de la troisième féminine.
J’attends le 12ème kilomètre après une heure de course. A ce moment, j’aperçois la 1ème féminine. Elle a vraiment une bonne foulée et je n’arrive à la rattraper que lors des passages en côtes qui semblent être son point faible (finalement je verrais quelques kilomètres plus loin qu’elle gérait bien se course et que c’est moi qui me grillais !!!) Je recolle vers le 13ème et je me retrouve finalement seule avec elle pendant un kilomètre car elle a lâché successivement tous ses « gardes du corps ».
Ce fameux 14ème kilomètre arrive enfin. Le sol est vraiment instable. Il y a des branches et des trous partout. La première côte est vraiment raide. J’ai de bonnes sensations je m’autorise donc à la monter entièrement en courant. Rien que sur cette côte, j’ai du récupérer 4 ou 5 places au classement. La suite ne va pas être aussi flamboyante. Une pancarte annonce un passage à plus 20 %. Ouahh!!! J’ai jamais fais ça auparavant et je confirme, c’est super dur!!!. Les descentes et les montées vont s’enchaîner pendant 3 kilomètres. Je marche parfois dans les côtes comme la plupart des autres coureurs et je ne me débrouille pas trop mal dans les descentes. J’arrive au prix de tous ces efforts à conserver à peu près ma position. Nous sortons de la forêt vers le 17ème kilomètre et enchaînons sur un grand faux plat à travers champs. Cette portion qui m’aurait bien réussit d’habitude va m’être fatale. Ma vitesse chute vertigineusement et je me fais distancer par tous les coureurs qui sont devant moi.
Le dernier ravitaillement est situé vers le 18ème kilomètre. Je m’arrête quelques secondes pour boire un peu. Pas mal de coureurs s’arrêtent également, car la chaleur est encore bien présente malgré l’heure avancée (presque 19h30). Je repars péniblement. Je n’ai plus beaucoup de jus mais il ne reste « que » 4 kilomètres à faire. 50 mètres plus loin, je me fais doubler par la première féminine que j’avais doublé au 2 ou 3ème kilomètre. Elle est revenue comme une fusée et a doublé toutes les autres concurrentes. Nous nous engageons sur un chemin qui traverse un champ fraîchement labouré. Ce passage est très long et très dangereux pour les chevilles. Nous rentrons à nouveau dans la forêt. Dès que le parcours est plat, ça va à peu près. Mais les moindres faux plats deviennent rapidement des montagnes.
A partir du 20ème et jusqu’à l’arrivée. Je ferai toutes des côtes en marchant. Durant ces 4 derniers kilomètres, je vais perdre au moins cinq bonnes minutes et une vingtaine de places. Mon objectif était de 2 heures. Je finis finalement en 2 h00 et 45 secondes à la 108ème place. Je suis complètement HS mais quand même content de mon temps malgré une gestion de course un peu hasardeuse.
Toujours pas rencontré de Kikoureurs malgré la présence de beaucoup d’entre vous sur ce trail !!! Ce sera sûrement pour la prochaine fois.
A+
OUI OUI
Commentaires
Merci pour ton CR agréable à lire.
JC
ton cr nous fais passé un bon moment, moi qui ne connait pas du tout le trail en te lisant me donne envie d'en faire.
encore bravo
kiki
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