Communauté des sports d'endurance

Une semaine après la ronde de l’étang de Salses, je décide de faire la Combe d’enfer à Narbonne.

 

 

 

Cette course va me permettre de découvrir une épreuve que je ne connais pas encore et par la même occasion va me permettre de faire une sortie en côte puisqu’elle comporte une montée de 3-4 km.

 

A une semaine de Marvejols-Mende ça ne me fera pas de mal vu mon absence de préparation pour l’occasion. Je m’y rends en compagnie de Moumie et Olivier qui est le seul à connaître le lieu de départ pas facile à trouver.

 

En allant s’inscrire, on fait la connaissance du kikoureur Benoit11 avec qui on échange quelques mots.Encore un kikoureur que je ne connaissais pas encore, ça fait toujours plaisir d’autant qu’il est vraiment sympa.

 

Pendant l’échauffement, plusieurs coureurs ne disent de nous méfier de la combe d’enfer (la côte de 4 km) et nous expliquent la difficulté de la course avec une succession de pentes et de côtes pour une distance totale de 11km300.

 

Bon, va pas falloir se cramer trop rapidement alors. Le décor est superbe et le seul petit regret que l’on peut avoir c’est l’absence du soleil qui risque de gêner la vision du paysage au sommet de la côte. 

 

Le départ est donné et on attaque directement par une côte dans un chemin de terre et de cailloux.

Nous resterons sur ce chemin pendant 2km avec un enchaînement de descentes et de montées. Cette boucle de 2km nous fait revenir au point de départ en empruntant une route goudronnée.  

 

Vers le km 3, une autre côte de 600m vient nous chauffer un peu les cuisses suite à quoi nous redescendrons par un chemin de terre pendant 1 km environ.

En bas de la descente, on repart aussitôt pour la fameuse combe d’enfer sur un chemin très caillouteux où j’ai beaucoup de mal à garder des appuis solides.

Malgré tout, j’arrive à remonter pas mal de coureurs et j’ai de bonnes sensations. 

La 2^ème féminine est 50m devant moi et mon objectif est de revenir à son niveau.D’autant qu’elle est avec un coureur que je n’arrivais pas à suivre depuis ma reprise. 

Cette combe est certes longue mais la pente reste assez légère et je ne suis jamais en difficulté, si bien que j’arrive au sommet un peu déçu de ne pas avoir forcé un peu plus. 

Mais bon après ce que l’on m’avait dit au départ, je m’attendais à un passage beaucoup plus difficile.

 

J’en profite pour admirer le paysage malgré les nuages et c’est vraiment très beau avec une belle vue sur l’étang de Bages.

Par beau temps, le panorama doit être encore plus beau, peut-être l’an prochain…  

Tant pis, on aborde alors la descente qui va nous permettre de rejoindre l’arrivée.

Là je décide d’attaquer vraiment pour revenir sur le coureur qui s’est fait distancer par la féminine.Je reviens sur lui vers le km 8 mais je n’arrive pas à le semer.

 

Je sens qu’il est à bloc mais il tient au mental, du coup je place quelques accélérations qui me permettent de voir ses réactions.

Aux 2 premières accélérations, il répond du tac au tac et revient sur mes semelles. Je suis un peu cramé mais je tente un coup de bluff et accélère franchement sur 200m avec réussite puisqu’il est à présent à 20 m derrière moi. 

Pour garder l’allure, je me trouve un nouveau lièvre en la personne de la 2^nde féminine. 

Soudain j’entends un groupe de coureurs qui revient sur moi avec au passage celui que je venais de lâcher. 

Ils vont plus vite que moi mais je décide de m’accrocher à leur groupe. On double à présent la féminine et un des gars du groupe attaque à ce moment là.

Je suis assez bien et tente de le suivre tant bien que mal. Les autres ne parviennent pas à suivre alors qu’on accélère encore.

Je suis toujours derrière le type qui a attaqué sans réussir à me mettre à sa hauteur, c’est vraiment grâce à lui que j’arrive à garder la cadence car je suis dans le rouge depuis un petit moment.

A 200m de l’arrivée on termine par une dernière petite côte de 15m qui casse les pattes et où j’essaye de revenir sur lui mais encore sans succès. 

Tant pis je resterai derrière de toute façon je suis très satisfait de ma course. 

Mais à 10m de l’arche d’arrivée, le gars s’arrête et marche, je ne comprends pas pourquoi et du coup je passe devant lui.Un type du public lui dit que ce n’est pas fini, du coup il sprint pour revenir sur moi. 

Au vue de la course, je ne méritais pas de finir devant lui et c’est même grâce à lui si j’ai réussi à lâcher le groupe du coup je m’arrête juste avant la ligne pour le laisser passer. 

A l’arrivée je retrouve Benoit11 qui à fait une super course puisqu’il finit 25^ème sur 188 arrivants en 45’42 », juste derrière Olivier qui finit en 42’39 ». 

Pour ma part, je termine 42^ème en 48’26» et je suis content d’avoir réussi à doubler des gars que je n’arrivais même plus à suivre jusque là. 

Le ravitaillement est le bienvenu et j’en profite pour parler un peu plus avec Benoit11.

C’est vraiment un coureur très sympa et j’espère bien pouvoir le recroiser sur d’autres courses.

Et si un jour je veux me tester sur un triathlon, je sais à qui demander des conseils. 

Avec Olivier, on décide d’aller chercher Moumie que l’on retrouve vers le km10.

Visiblement elle a du mal dans les descentes mais le reste à l’air d’aller plutôt bien. 

Elle termine 180^ème en 1h11’47 » pour une sortie qu’elle avait décidé de faire un peu  en dedans et qui lui a permit d'effectuer une sortie longue en vue de sa prépa marathon. 

Le 1er termine en 38’05 » et la 1^ère féminine en 45’18 ». 

Cette course est vraiment superbe et bien organisée en plus.Elle s’apparente à un trail plus qu’à une course sur route puisque 75% du parcours s’effectue sue chemins et qu’il y a des nombreuses côtes et descentes. 

 

Je la conseille vivement et j’y serai probablement l’an prochain.  

Ma prochaine course mardi 17 pour les foulées nocturnes de Leucate où je compte bien confirmer mon retour de sensations.