Récit de la course : Championnat Inter-club 1er Tour - 3000m steeple 2007, par mauringuay

L'auteur : mauringuay

La course : Championnat Inter-club 1er Tour - 3000m steeple

Date : 6/5/2007

Lieu : Nice (Alpes-Maritimes)

Affichage : 643 vues

Distance : 3km

Objectif : Pas d'objectif

Partager :

Pas d'autre récit pour cette course.

Rentrée

Et oui déjà, la rentrée...
Interclub dimanche dernier
Perche à 12h15
j'hésite entre 2m et 2m20 sachant que 1 barre puis 2m80
à l'échauffement, je me sent bien, je demande 2m20
premier essai, passage assuré à l'aise
Fin de mon concours de perche, je ne tente pas 2m80 pour garder du jus
17h20, le gros morceau ma rentrée sur le steeple
départ
200 en 40-41"
je m'enflamme
passage au 1000m en 3'15...
1100m le pépin, je tape la barrière avec le genou de la jambe de retour
je termine comme je peux
résultats final 10'13 avec un petit tour chez le médecin, selon lui, ça va, c'est l'os qui a tout pris
19h10, je me ré-échauffe, longuement pour savoir si ej fais le 4x400m
je me sent pas trop mal, même si j'ai mal
Départ de la course :
Abdenabi nous lance bien il est 4e avec un relai en 54" environ
Manu prends la suite, il remonte bien et donne à Benjamin en 2e place après un parcours en 52"
Benjamin remonte et creuse l'écart !!!! : relai en 55" environ
il me reste plus qu'à assurer
je pars comme une bombe, il n'y a plus de douleur qui compte
au 300m, je me fait rattrapé, c'est dur dur !
mon habituel passage à vide
350m, non, je vais pas me laisser faire
je remet une couche, je donne tout avec les bras et le reste
au final, je passe mon concurent dans un trou de souris sur le fil !!!!
nous nous imposons avec 0"20 d'avance
je fait environ 57", moins bien ça par contre lol
aujourd'hui c'est la cerise, le genou gonflé, bien mal et avec l'éraflure, impossible de mettre quoi que ce soit dessus
j'espère que ma saison est pas finie...

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.07 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !