| L'auteur | La course | |||
| Kikoureur : ostéo94
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| Ce récit a été lu par
589 visiteur(s) ! Distance : 10 kms Matos : Objectifs : Faire un temps |
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attention récit court
objectifs:10kms pour se tester après vincennes il y a 3 semaines.
sensations:Bon départ, pas trop vite. course très régulière.
J'ai pris beaucoup de plaisir à batailler et à prendre des places.
Difficultés : de grands couloirs venteux, je me suis servis de lcoureurs
pour m'abriter . une grosse descente suivi d'une grosse montéependant 300m qui casse les pattes au km8 et 9. dur dur la relance.
temps:41.20 officiel( mon chrono a cessé de fonctionner au km7 ) avec un sprint énorme sur les 400derniers mètres , je suis content, probable un 40.50 sur un 10km plat; pour moi objectif rempli , bonne montée en puissance, maintenant cycle de repos.
Commentaires
Bravo pour ton résultat...
(Hep j'ai toujours pas vu ton kivaou pour Guerledan ? ;-) )
A bientot
Oly_prochainement_a_paris
B R A V O ;-))))))))
Bravo pour ta course
Moumie
tu confirmes la forme que tu avais a Vincennes!!! Bravo Bravo, au plaisir de te revoir sur une course..
KIKI
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