Récit de la course : Magny Le Hongre - Val d'Europe 2008, par ostéo94

L'auteur : ostéo94

La course : Magny Le Hongre - Val d'Europe

Date : 24/2/2008

Lieu : Magny Le Hongre (Seine-et-Marne)

Affichage : 750 vues

Distance : 10km

Objectif : Faire un temps

5 commentaires

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Pas d'autre récit pour cette course.

Le récit

attention récit court

 objectifs:10kms pour se tester  après vincennes il y a 3 semaines.

 sensations:Bon départ, pas trop vite. course très régulière.

J'ai pris beaucoup de plaisir à batailler et à prendre des places. 

Difficultés : de grands couloirs venteux, je me suis servis de lcoureurs pour m'abriter . une grosse descente suivi d'une grosse montéependant 300m  qui casse les pattes au km8 et 9. dur dur la relance.

temps:41.20 officiel( mon chrono a cessé de fonctionner au km7 ) avec un sprint énorme sur les 400derniers mètres , je suis content, probable un 40.50 sur un 10km plat; pour moi objectif rempli , bonne montée en puissance, maintenant cycle de repos.

 

 

 

 

 

5 commentaires

Commentaire de Olycos posté le 26-02-2008 à 07:59:00

Et oui dit donc c'est un peu court ;-)

Bravo pour ton résultat...

(Hep j'ai toujours pas vu ton kivaou pour Guerledan ? ;-) )

A bientot
Oly_prochainement_a_paris

Commentaire de agnès94 posté le 26-02-2008 à 22:56:00

Tu as fait une très belle course, chéri. Ce fut un très bon moment de venir t'encourager ce dimanche. bisous

Commentaire de rapace74 posté le 27-02-2008 à 13:38:00

attention commentaire tres court!!!!!

B R A V O ;-))))))))

Commentaire de moumie posté le 27-02-2008 à 20:38:00

ton récit est peut être court, mais l'essentiel est dit et bien dit :-)

Bravo pour ta course
Moumie

Commentaire de KIKIVAL posté le 02-03-2008 à 19:46:00

salut Franck,
tu confirmes la forme que tu avais a Vincennes!!! Bravo Bravo, au plaisir de te revoir sur une course..
KIKI

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