Récit de la course : Marathon d'Annecy 2008, par Nicolas_tri

L'auteur La course
Kikoureur : Nicolas_tri
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Course : Marathon d'Annecy
Date : 13/4/2008
Lieu : Annecy (Haute-Savoie)
Autres récits : il y a 8 autre(s) récit(s) de cette course dans la base.
Ce récit a été lu par 300 visiteur(s) !
Distance : 42.195 kms
Matos :
Objectifs : Faire un temps
C'est fait !

Mon deuxième marathon. Lire le CR du premier (2005 : 3h18'40'') sur Kikourou aussi. 

LA PREPA 

Mon marathon a commencé 8 semaines avant le 13 avril. Avec 4 autres collègues on suit une vieille prépa qui a fait ses preuves (sur les 4, 3 ont déjà couru un marathon en 2h42, 2h50 et 2h56...). Je décide de faire la semaine les séances d'allures pour un objectif de 2h45' et le we une sortie longue. Mon objectif restera néanmoins les 3h, me sachant beaucoup plus rapide qu'endurant (tout étant bien sûr relatif).

Heureusement qu'on était plusieurs à se motiver pour mettre les runnings le midi, qu'il pleuve ou qu'il vente ! D'ailleurs combien de séances sur piste nous avons réalisé avec un vent à décorner les boeufs en pleine face sur la ligne droite ! L'émulation a du bon mais elle peut aussi être dangereuse : me sentant en forme j'avais un temps décidé de partir sur la course avec les 2 collègues qui visent 2h50'... Bien m'a pris de me raviser ensuite : humilité !

Le cross des sources de Varces et les 10km de Bourgoin jallonnent la prépa.

LE WEEK-END W 

Arrivé la veille avec ma femme on a laissé la petite avec ses grands-parents, ça permet aussi de passer un we tous les 2. Pour l'anecdote, au resto y'a des mégas vacherins aux fraises et des fondants au chocolat : je prends un fromage blanc ! (les boules).

Le matin de la course je rejoins 3 collègues qui se préparent (y'en a même un qui fait une prière à ses chaussures, mais je mettrai pas la photo !). Une photo avec les 11 collègues (qui finiront tous) et nous sommes déjà sur la ligne de départ. C'est là que je fais connaissance avec 2 CMI bien actifs sur le forum : Théo et Pierre. Ils comptent aussi partir avec le ballon des 3h, on va avoir le temps de faire connaissance !

Boum ! On y est. Ca bouscule un peu les premiers kilo mais rien de méchant, quand on a connu les départs triathlons on est moins chochotte ! Avec Théo on se cale dans les pieds de Touffik, le meneur d'allure (si tu lis ce CR Touffik : merci !). Je sais pas quelle mouche pique Pierre (sûrement pas une tsé-tsé) mais il part au 5ième et on ne le voit déjà plus après qqles kilo (sachant qu'Annecy c'est des méchantes lignes droites). Courageux ! Les meneurs d'allure se relaient au semi et on récupère donc Benji.

Jusqu'au 25ième environ c'est facile (heureusement d'ailleurs) et puis ça devient de plus en plus dur... Théo a l'air super bien, on reprend Pierre victime de maux de ventre (dur). Passé le 30ième kilo j'ai de plus en plus de mal a recoller au groupe après les ravitos, je vois le meneur s'éloigner... Au 37ième je ne crois déjà plus aux 3h, je suis à la limite de casser complétement l'allure. Pourtant Benji n'est pas si loin et les kilo passent ! Au 40ième Benji dis à son groupe d'y aller, il se retourne, attend les retardataires (!) et nous encourage "allez les gars c'est encore bon pour les 3h !", un grand merci à lui, je reprends espoir et lance le sprint, 2km c'est rien !

Passage de la ligne : 2h59'30'' !! 

LES ENSEIGNEMENTS

Tous les proverbes sur le marathon sont donc vrais : "30km de prologue, 12km de monologue", "les secondes gagnées au début sont des minutes perdues à la fin"....

Une prochaine fois je ferai moins de vitesse et beaucoup plus de long en prépa.

LES REMERCIEMENTS

Merci au Racing Leti (11 finishers, 5 sous les 3h) et à l'ambiance formidable qui y régne.

Merci à ma femme qui a stressé plus que moi (si si !). 

Commentaires

Le 15/04/08 à 11:54, commentaire de jerome_I
Salut nicolas,

j'attendais ce récit car tu m'a mis 2 minutes au 10km de Bourgoin, surtout avec le vent de face, je pensais que tu allais aussi courrir ce marathon en moins de 2h40. Mais c'est vrai le marathon est une autre planete. Mais avec un peu d'entrainement tu vas faire peter les chronos...

Jérome

Le 15/04/08 à 12:34, commentaire de pedro38
super content pour toi, Nicolas!
Je vais retenir certaines de tes phrases sur les secondes gagnées au début... et le prologue de 30 kms et le monologue final. C'est tout à fait ça, surtout dans la galère! Bonne récup'et à bientôt sous les couleurs CMI!
Pierre

Le 15/04/08 à 21:35, commentaire de calimero
Tu as raison d'avoir été humble et tu en as été récompensé!!

Bravo pour ce super temps pour lequel je signerai des 2 mains à Nice Cannes!!

Le 17/04/08 à 21:59, commentaire de toto38
Salut Nicolas, impressionnant! En effet, j'ai senti que tu avait un peu de mal à un moment et d'un coup plus de nico!! ZUT! il va falloir terminer tt seul... En tout cas, bravo à toi, on est passé sous les 3h mythiques!! T'aurais pu quand même venir au CMI mercredi, j'ai été obligé de payer ma tournée!
Au plaisir de te revoir, en tous cas sur une course plus cool, qu'on aie un peu de temps pour discuter!
Théodore

Le 17/04/08 à 22:04, commentaire de toto38
Salut Nicolas, impressionnant! En effet, j'ai senti que tu avait un peu de mal à un moment et d'un coup plus de nico!! ZUT! il va falloir terminer tt seul... En tout cas, bravo à toi, on est passé sous les 3h mythiques!! T'aurais pu quand même venir au CMI mercredi, j'ai été obligé de payer ma tournée!
Au plaisir de te revoir, en tous cas sur une course plus cool, qu'on aie un peu de temps pour discuter!
Théodore


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