Récit de la course : Les Foulées Capelaines 2008, par alain

L'auteur La course
Kikoureur : alain
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Course : Les Foulées Capelaines
Date : 15/8/2008
Lieu : Lacapelle Biron (Lot-et-Garonne)
Autres récits : il n'y a pas d'autre récit de cette course dans la base.
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Distance : 21 kms
Matos :
Objectifs : Pas d'objectif
Les Foulées Capelaines 2008

Cette course n'est pas faîte pour établir son chrono personnel, mais plutôt pour se faire plaisir. En ce qui concerne le circuit de 20.6km (sur mon GARMIN) dans un cadre sympas (route en partie ombragée, de bonnes petites grimpettes (D+ 284m), un passage dans un site classé du château de Biron et d’autres petits coins ombragées qui fait plaisir les jours où il fait chaud, Bien que cette édition n’était pas aidée par la météo, on n’aurait pu croire que les chronos perso de l’épreuve allez descendre, Je me mets le doigt dans l’œil, du moins en ce qui me concerne, mes 1h21’10 de l’édition 2005 est un peu trop haute vu mon état de forme du moment.

 

Le plaisir, ce matin de croiser quelques coureurs que je commence à connaître en fréquentant les courses du coin depuis quelques mois. Le plaisir aussi de recroiser CYRANO que je n’attendais pas dans ce coin !

 

Le départ est enfin donné, nous voilà partis, je pars sur les allure 10 km mais bon çà descend !

Je me sens bien, assez calme, les km défilent vite, déjà le Km 5 à 6 la bonne côte de Saint-Chalies, je sens que ce n’est pas ma superbe forme pour éclater mon record de l’épreuve mais vu mon petit entraînement, ce n’est pas si mal. Je cours au côté des 10 km, je ne vois pas les coureurs du semi, donc je ne sais pas où je me situ.

Je passe la ligne pour les 10 km, quelques encouragements qui font du bien et on m’annonce que je suis 7ème pour le semi.

Waouh, tout çà ! Çà file dur cette année !

La 2ème boucle, la première partie de cette boucle que j’aime le moins du km 11 au km 13 du faux plat montant, un peu casse patte ! Mais je me sens toujours aussi bien, je reste dans mon allure de croisière.

Voilà la dure montée vers le château de Biron (km 14) mais quel beau paysage, c’est dur mais on ne le regrette pas ! Je sens que les cuisses grossissent dans cette montée ! Je  cours toujours tout seul.

Km 18, un concurrent me dépasse, il en a gardé sous la patte, je ne l’accroche pas, je préfère continuer sur mon allure de croisière.

Mais c’est quand même motivant d’avoir quelqu’un en ligne de mire !

Km 19, une belle descente, je lâche les gazes, du bon déroulé, 3’38 puis 3’43 au km

J’arrive avec l’impression de pouvoir continuer, l’arrivée est trop tôt, mais bon le plaisir est là et il ne faut pas trop abuser des bonnes choses au risque d’une indigestion.

 

Je finis en 1h28’15 à la 8ème place sur 55 concurrents environ.




 Les éditions précédentes :

            •    2008 : 8ème/55 en 1h28’15 

•    2007 : Abandon km10 blessure

•    2006 : 4ème/60 en 1h28'10"

•    2005 : 2ème/60 en 1h21'10"

            •    2004 : 12ème/70 en 1h27'12"

•    2003 : 9ème/66 en 1h24'22"

•    2002 : 9ème/55 en 1h25'52"

•    2001 : 12ème/54 en 1h31'53"

•    2000 : 27ème/69 en 1h36'25"

•    1994 :1h38’

•    1993 : 10ème/70 en 1h26'46"

•    1992 : 23ème/80 en 1h32'14"

•    1990 : 30ème en 1h34’39

•    1988 : 33ème en 1h38’14

•    1987 : 23ème/69 en 1h37’03 

 

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