LE CUL D'ENFER, cette course est la dernière du challenge vert de l'Essonne, parcours agrémenté de plusieurs côtes à fort dénivelé.

Le temps est menaçant, orages prévus, si le terrain est mouillé ce sera très difficile.

Pour moi l'objectif était de faire un gros truc, à mon humble niveau, pour ramener le maximum de point pour le challenge vert. Comme sur les autres courses vertes je tournai aux alentours de 11 km/h, j'avais décidé de tenter le 12 km/h et de voir venir.

Dès le départ j'ai un peu de mal à rentrer dans le rythme.Le premier kilo est toujours dur car j'ai tendance à suivre le tempo des autres. Je règle la vitesse et je passe les 4 kilos suivants selon le barème établi à l'avance. La bosse du cul d'enfer est très encombrée, participation record cette année, 1' de perdue dans l'affaire. La relance est dure et jusqu'au kilo 9 sans souci, mais la vitesse est descendue à 11 km/h.

Kilo 11, un saut de rocher et là les crampes font une apparition à chaque mollet. Donc révision de l’objectif et gestion plus sage de la suite. Le chemin monotrace m’aide et je suis le train sans trop de difficulté.

Les derniers kilos comme je peux, dès que je pousse un peu la crampe arrive. Les derniers hectomètres mi courir / mi marcher. J’ai tout donné.

Très belle course avec une superbe ambiance et une organisation hors pair par des bénévoles très sympa et dévoués.

BRAVO à tous. 

Avec une grosse préparation entre juillet et aout, sorties plus longues avec le maximum de dénivelé à ma disposition, j’espérais beaucoup de cette course qui était le 2^ème plus important objectif de l’année.Maintenant une semaine light, avant Provins le 21/09, et préparer le plus gros objectif de l’année : Marseille / Cassis.

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