Communauté des sports d'endurance

Hello les Kikoùs, aujourd'hui était pour moi mon second cross de l'année (après celui de Sigean) .

Levé un peu plus tard que d'habitude, afin de ne pas arriver trente ans avant tout le monde et attendre tel un idiot plus d'une heure sans rien faire du tout, je pointe mon nez dehors: temps pas trop frais, pas de vent, ciel dégagé... "C'est niquel ça!" Après un petit dèj' rapide et avoir mis les affaires dans le coffre, c'est parti direction Narbonne!

 

Je passe Trèbes, non cette fois pas d'auto-stoppeur à prendre, tant pis^^

Je continue ma route, le soleil se lève, forcèment de face! Mais le spectacle est magnifique!! Je jongle entre l'appareil photo et le volant, et voilà ce que vous auriez pu apercevoir:

       

 

Le cross se déroule à côté du Château de Montplaisir (sur leur terre peut être aussi). Je ne trouve pas grand chose sur ce château, mais comme le dit la mairie de Narbonne sur leur site internet, il "présente une architecture typique de la période faste de la viticulture."

      ©photo wikipédia

(Pas de charette le jou-J!)

 

Les inscriptions se font dans le château. Je suis déjà inscrit puisque licencié dans un club depuis peu(très). Le dossard est donc à récupérer auprès du responsable de Club. Je courerai donc aujourd'hui sous les couleurs de la JS Lézignan-Corbière, du moins sous leur nom, les couleurs ça sera pour les prochaines courses! Je récupère mon dossard,  ça sera le 322:

 

 Allez zou, je part m'échauffer et en même temps faire ma reco'. Je fais la course de 3555m, soit 3 boucles moyenne (boucle noire).

  

 

Cette fameuse moyenne boucle:

  L'arche de départ.

S'en suit une ligne droite de 120m (AB). On tourne à gauche, 150m face au vent! Sur ces 150m, peut être des futurs spectateurs:

Avant le virage à droite, petite flaque de boue. (BC)

 

Le virage, où j'avoue avoir un peu coupé dans l'herbe à.. chaque passage!

On relance pour 240m d'un chemin (CF):

(A notez l'arbre, le vent souffle!!)

Puis de F à G (330m), un chemin quelque peu caillouteu mais sans plus.

(GHA): de l'herbe, à un moment un bac de gros caillou brut, le reste: plat, comme tout le parcours en y réfléchissant, inférieur à 1m de D+, mais en même temps ce n'est pas un trail!  

 

 

Voilà, la reco' est faite, de même que l'échauffement. Un peu court finalement avec 1.2km seulement, mais assez pour faire monter le pouls comme un rien! (Un peu fatigué d'un anniversaire l'avant veille... dur dur d'être sportif et jeune à la fois! ^^)

Il est temps d'aller poser l'appareil et de se mettre en tenue. Cette fois, les pointes resteront sur les chaussures! Je rejoins l'arche et les coureurs (minimes, cadets et junior Homme) derrière la ligne...

 

 

La course:

 

Le départ est lancé! Malgré que je m'étais bien placé sur la ligne, je me retrouve vite entouré de jeunes pour au final me retrouver dans les derniers si ce n'est pas LE dernier et çela après que 70m de course!! Qu'importe, je profite du premier virage pour doubler, je force le passage! Si les autres ne se poussent pas un peu c'est la collision..  ça passe, je prend limite le bas coté du chemin pour remonter. Je me retrouve vite 3ème (11 places de remontées en deux deux héhé! c'est pas tous les jours!) J'ai l'impression que le rythme ralenti, et pour peu, Salim (l'autre junior, le second au cross de sigean; maintenant camarade de club) fait que se retourner. Il m'avouera après la course qu'il attendais que quelqu'un prenne le relais. C'est vrai qu'étant au dessus du groupe, faire la course en tête, seul, ne doit pas être une partie de plaisir! Voici donc un groupe qui s'est formé qui continue leur petit bout de chemin.

 

Nous allons entamer le second tour, j'entend le speaker (dont je reviendrais par la suite) dire que nous bouclons ce premier tour dans les 4' environ, j'ai mal entendu, trop concentré sur la course et pis je n'ai pas le temps de calculer notre vitesse! Le second tour est entamé, je suis toujours 3ème et rien ne se passe! A la moitié du tour, Salim se lance, il creusera peu à peu l'écart, "on le reverra surement pas" que je pensasse (ouh que ça fait drôle d'utiliser ce mots!). La bataille se fera avec le cadet devant moi, il m'avait déjà eu à Sigean, aujourd'hui ça sera moi, il le faut!

 

Voilà déjà que nous sommes sur le troisième et dernier tour.

Dès le premier virage je vois une ombre sur ma gauche, normal c'est un jeune de lézignan qui me remonte, suivit d'un chaurien. Il resteront à mon niveau et celui du cadet mais ce que sur un peu plus de 300m, je repasserais devant eux à 500m de la ligne. Virage à droite, j'en profite pour me tourner, chose que je n'ai faite que cette fois là durant la course, personne en vu, seulement le cadet de Sigean est toujours là, à à peine quelques mètres de moi!

Le passage du 'bac' de caillou, je ne cherche pas (comme pour les autres tours d'ailleurs), je fonce tout droit, tant pis pour les pointes.

Je vois Salim franchir la ligne, la première place est prise, le reste est à gagner! 

Je ne sais pas quand lancer mon sprint final, je stresse un peu, mon prédécéceur ne semble pas lancer le sien! 

Dernier virage, on est toujours à quelques mètres l'un de l'autre, je remonte un peu, pas assez pour lui passez devant malheureusement. Et pour cause, d'après les temps, je ne suis qu'à 1seconde de lui! Zut!

 

Résultat:

 3ème de cette course comme dit juste avant à 1 seconde du seconde, j'aurais parcouru ces 3.555km en 13'09'' soit une vitesse de 16,2km/h

J'en reviens pas d'avoir tenu une telle vitesse, certes c'était un cross assez plat et assez roulant mais bon quand même! Sans même calculer, je crois que j'avais un poil sous-estimée ma vma. Même si j'ai loupéla seconde place de peu, je suis assez content de moi!

En bas de page: http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=036518

 

 

 

Allez, il faut sortir de l'aire d'arrivée, c'est dur! Je suis exténué, ma respiration est semblable à celle d'un boeuf! Néanmoins les jambes sont toujours là.

Je fonce me couvrir, et oui le vent est toujours présent. Je change mes chaussures, tiens mais qu'es-ce donc?!

 

 Un bout de bois d'environ 5cm de long pour 1,5 de Ø

Peut être ça qui m'aurait gêné et empêché de prendre cette seconde place..

 

Seconde surprise, un peu moins drôle néanmoins, mes Xt wing! Comme souvent lu sur la toile, ce qui devait arriver l'est aujourd'hui, avec seulement un peu plus de 200km au compteur..

Et oui, le lacet va bientôt lâcher..

Heureusement, j'ai une paire de lacet de change dans mon camelback depuis quelque temps afin de pouvoir faire face à ce soucis, que je n'attendais certainement pas si tôt! Je ne donne long au lacet...

 

 

Les Kikoùs:

Voilà quelqu'un qui s'approche de moi, c'est Gaëtan (GAE11). Ouhlà je ne l'avais pas reconnu avec ses lunettes oranges!

Il est venu avec sa petite famille, il fera la course des as, soit le 6km66. Je ne manquerai pas de lui faire coucou à chacun de ses passages où j'ai pu le voir.

 

Second Kikous aussi de recontrer, macoco junior (Dominique) le Speaker! Je ne l'avais pas reconnu (la casquette?!^^) C'est lui qui m'a abordé et à commencer à parler de Kikouroù, Trail de Moussan et sur le prochain trail à notre agenda, le Phoebus!

Cette info ne sera pas oublier, lors du podium , il me présente aussi comme trailer et par la même occasion annonce notamment ma participation au GPT. Je sais pas où me mettre, c'est malin je vais devoir assurer dans un mois!

Rdv sur le Phoebus macoco !

 

  Tiens le Gruissan Phoebus Trail, une course qui se déroulera à à peine 10km à vol d'oiseau d'où nous sommes! En attendant, il me reste encore un cross, et pas des moindre, le chpt de l'aude de cross! Il va falloir assurer encore plus que ce dimanche!!!

 

BOuh tant de chose d'écrit pour à peine 3kil et demi! Merci aux courageux lecteurs!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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