Récit de la course : Lou Crestaïre 2009, par defi franck

L'auteur : defi franck

La course : Lou Crestaïre

Date : 25/1/2009

Lieu : Mornas (Vaucluse)

Affichage : 1375 vues

Distance : 11km

Objectif : Pas d'objectif

7 commentaires

Partager :

4 autres récits :

Mornas une course dans la joie et la bonne humeur

Bonjour,

Quelle épreuve  après  avoir hiverné me revoilà avec un peu de gras mais bon !!!!

Mornas  était  plus pour moi une remise en question et non un objectif  alors c’est gagné  je repars pour une saison mais il y a du boulot…

Le départ est donné  avec un peu de doute je me faufile dans plus de 330 coureurs mais vite je sens les difficultés arriver  après 3km je dois lever le pied, parti trop vite je laisse partir mon partenaire du départ  et me résouds à finir sans mal  au réappro je prends le temps de féliciter mes athlètes qui passent  sans me regarder  ils sont trop forts !!! Je repars  et  voila une kikou  Françoise 84 qui va sans mal me laisser sur place, motivée Françoise  et Nuria  la non pas question pour elle de ralentir les jambes reviennent  et c’est  avec  nunu que je finis on se motive mutuellement c’est cool arrivée bien méritée  avec un temps médiocre  mais content d’avoir fait honneur à mon ami Pierre très belle course .

tous les resultas          http://loucrestaire.free.fr/spip.php?article31 

7 commentaires

Commentaire de zakkarri posté le 25-01-2009 à 21:43:00

Bravo Franck, remet toi bien au boulot et ça va le faire pour tes prochaines échéances ...
@+

Commentaire de jepipote posté le 26-01-2009 à 09:11:00

les sensations vont revenir, bonne saison à toi.

Commentaire de CROCS-MAN posté le 26-01-2009 à 11:14:00

Le plus dur et de s'y mettre, allez c'est parti.
Bonne continuation.

Commentaire de kikidrome posté le 26-01-2009 à 13:15:00

Contente de te lire à nouveau Franck ! A bientôt j'espère que les sentiers de la Drôme !

Commentaire de Françoise 84 posté le 26-01-2009 à 17:11:00

Contente de t'avoir vu à Mornas, même si ça a été bref!! Allez, c'est reparti pour une saison!!

Commentaire de Stéphanos posté le 26-01-2009 à 21:05:00

Salut Franck, content d'avoir de tes nouvelles...te souci pas du chrono,çà revient vite! je devais venir à Mornas...mais la soirée du club en a décidé autrement...
à bientot

Commentaire de le_kéké posté le 27-01-2009 à 15:56:00

Cool des nouvelles de Franck, c'est reparti c'est l'essentiel, faut relancer la machine et la montée en régime se fera au fur et à mesure !!!

Forzzza

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.07 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !