Récit de la course : Les Foulées Nonantaises 2009, par titi14

L'auteur : titi14

La course : Les Foulées Nonantaises

Date : 5/4/2009

Lieu : Nonant (Calvados)

Affichage : 626 vues

Distance : 12.4km

Objectif : Objectif majeur

2 commentaires

Partager :

5 autres récits :

et la sortie de nonant ou se trouve t'elle?

avec mes deux camarades de l'edac will14 et pascal notre cordonnier divais, nous avions pas trop d'objectif,peux etre moins d'une heure pour faire  les 12 km qui était en réalitée 12,400 km en fin bref..a 8h45 pascal passe me prendre devant chez moi,willy est deja a bord et en route en direction de nonant tout pres de bayeux pour une course mi route mi chemin plutot sympas..ce matin c'etait un peut bumeux du coup on n'a manqué la sortie de nonnant,finalement nous arrivons  pour 9h30 le temps de s'inscrire,prendre le dossard et se rende au depart.a 10h00 c'est le depart nous sommes 183 concurrents pour cette course.avec will 14, et pascal nous partons peux etre un peut rapidement en 4,30au kilo  puis nous devenons régulier a 4h45.au 7 km on laisse partir wil14,il termineras  en 53 mn et nous plutot bien en moins d'une heure pour un 12,400  au lieu du 12 km prévu, pas si mal .pour  ous dire que le parcours etait tres sympas,un peut de route,de chemin vert,de sous bois..en resumé une course a faire et un exellent entainement pour un 15 km ou semi marathon,a coup sur j'y reviendrais...merci a will14 et pascal pour un 12,400 km sympas entre 3 copains faisant patie du meme club celui de l'edac....

2 commentaires

Commentaire de wil14 posté le 05-04-2009 à 17:24:00

Oui, c'était une course très sympa, et le pot d'après course était bien copieux! Bonne chance pour ta course à Cherbourg!

Commentaire de runner14 posté le 07-04-2009 à 18:56:00

SALUT TITI14!Belle gestion d'effort sur ce genre d'épreuve ,courir en duo parfois rends l'épreuve plus attrayante!

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.16 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !