Récit de la course : Courir à Grenoble - 10 km 2009, par undertacleur

L'auteur : undertacleur

La course : Courir à Grenoble - 10 km

Date : 6/9/2009

Lieu : Grenoble (Isère)

Affichage : 929 vues

Distance : 10km

Objectif : Pas d'objectif

7 commentaires

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10 km courir à Grenoble

He bien voilà, tout jeune (de 28 ans !) kikoureur me voilà sur ma deuxième course.

Après le plateau d'emparis le 23 aout qui m'avait laissé de belles séquelles (pied à moitié arrachés dans la descente ;-) ) me voilà au départ du 10 km de Grenoble.

Pas vraiment préparé, j'avais tout de même fait une reconnaissance la semaine d'avant à 90% du potentiel afin de me rassurer un petit peu.

Nous sommes très nombreux au départ, sensiblement plus que les autres années d'après ce que j'ai cru comprendre (668 contre 550 l'année dernière). 

 TOP départ, je me fais un peu marcher dessus au départ par quelques fusées mais j'arrive quand même à entre dans les 50 premiers ce qui signifie que je pars trop vite ! Les jambes vont plutôt bien alors je me dis "pourquoi pas?" Je passe le premier kilomètre en 3 minutes 30  environ ... oula effectivement je suis gourmand.

Le passage sur les berges ça ca toujours pas trop mal et je passe aux 4 kms en 15min10sec ce qui veut dire que ca va toujours trop vite.

19 min 10 au 5km.

Je reste derrière mon pote qui lui est 50 mètres devant moi mais je ne le recollerai jamais.

Au ravitaillement, hors de question de boire quoi que ce soit, je ne pourrai rien avaler, encore 1 km comme cela puis je commence à faiblir doucement mais surement. je me fais passer par des types et je ne peux pas m'accrocher, c'est dur dur pour le moral ...


Un peu avant l'entrée dans le parc je commence à surventiler et ca coince un peu mais je garde un rythme correct, les 500 derniers mètres seront avalés plus facilement "arrivée" oblige...

Passage sous l'arrivée en 39 min 14 avec une 86 ème place / 668 partants je suis plutôt content.

Très bonne expérience, beaucoup moins de souffrance qu'au plateau d'emparis et chrono meilleur aussi. Ca me donne envie de me mettre plus serieusement à l'atlhétisme et je pense rejoindre le CMI de Vinay car j'adore vraiment l'ambiance et la bonne humeur qui se dégage lors des courses, pas de prises de tête bref le bonheur ...

 

Prochaine étapes, les 10 km de la Bastille qui eux vont faire plus souffrir, on ira pas pour le chrono mais pour le cardio :)

 

7 commentaires

Commentaire de Génep posté le 06-09-2009 à 17:46:00

Bravo pour ton chrono, bienvenue et à bientôt ;)

Commentaire de BOUK honte-du-sport posté le 06-09-2009 à 18:33:00

Punaise j'ai revecu ma course de l'an passé ! Mêmes sensations, mais avec 1'30 de plus...!

Bataille à venir à la Bastille !

Commentaire de pedro38 posté le 06-09-2009 à 19:00:00

Bravo pour ta course et bienvenue à CMI si tu t'inscris à Vinay, même si c'est moins valeureux que Tullins (tu verras ça chambre pas mal, mais toujours très symphathiquement).
Pedro38-CMI(Tullins)

Commentaire de undertacleur posté le 06-09-2009 à 19:14:00

héhé, merci pour votre accueil j'anguis vraiment de "débuter" !

Commentaire de Belet posté le 06-09-2009 à 19:50:00

Bravo Fabien.

Je fait un bonne partie de la course derrière toi, et passe le 5ème dans tes basquettes à priori (15'08 pour moi) :)

Évidement nouveau kikoureur, je n'avais pas moyen de te reconnaitre, ca t'aurais peut être boosté pour me suivre.

Un peu d'entrainement et tu tiendras le rythme jusqu'à l'arrivée!

Arnaud.

Commentaire de Pat'jambes posté le 08-09-2009 à 20:49:00

Bravo pour ta course et bienvenu au CMI.
On s'est serré la paluche à l'arrivée, donc à bientôt

Pat'Jambes (CMIste de Grenoble)

Commentaire de Manu R. posté le 08-09-2009 à 23:17:00

Bravo Undertacleur, belle course. C'est plus que prometteur. Encore une vinois qui va courir plus vite que les tullinois!
Manu R.

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