Récit de la course : 10 km du Pays Rochois 2009, par rapace74

L'auteur : rapace74

La course : 10 km du Pays Rochois

Date : 18/10/2009

Lieu : St Pierre En Faucigny (Haute-Savoie)

Affichage : 713 vues

Distance : 10km

Objectif : Pas d'objectif

10 commentaires

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et oui je l'ai fait......

 

 

Ce dimanche je me lève a 7h30 pour prendre mon petit déjeuner  j'ai rendez-vous avec un pote a 9h au stade de saint-pierre , on s'échauffe (chose que je n'ai pas l'habitude de faire) , on prépare nos dossards ,on discute avec céline puis allons sur la ligne de départ , coup de fusil et c'est parti!!!!!!!!

  imgp1625.jpgOn a trois tours a faire , déjà la … ce n'est pas ce que j'apprécie le plus !!! bref je ne vois plus mon pote au bout de 50m , il reste derrière moi, le point positif aujourd'hui c'est qu'au bout de 500m je n'ai mal nulle part et n'est pas la sensation d'être fatigué , alors que c'est comme cela depuis deux semaines , aujourd'hui choses exceptionnelle je n'ai pas mal a la tête… cela dure aussi depuis deux semaine jour et nuit!! , je fini le premier tour sur un rythme cool , et je me dis que je devrais pouvoir accélérer sur la fin , la partir de faux-plat montant me casse les jambes mais ca va pas trop mal .

 Dans le deuxième tour  je m'arrête boire un coup au ravito  et cherche une poubelle… les bénévoles me disent de boire en courant et de jeter les gobelets par terre!!!! C'est gentil mais bon je n'aime pas trop faire ca moi !!! 

Donc j'ai bien du perdre un peu de temps , je repars et la je suis a nouveau dans mon état normal depuis deux semaines c'est-à-dire pas de jus et brassé (bon ca c'est certainement a cause de l'eau froide bu juste avant!!!)

 7ème  km nous sommes dans le faux plat montant , j'accuse un peu le coup mais ne me fait pas doubler , j'arrive a accélérer légèrement au 8ème , c'est normal on descends légèrement , je double quand même quelques personnes !!!! je passe le 9ème  sans ralentir , j'aimerai bien accélérer mais je ne peux pas , la tête en a envie mais pas les jambes . 

 Quand je finissais mon deuxième tour le vainqueur arrivait , quand moi je fini la course , je passe devant la dernière a qui il reste un tour a faire!!!, nous étions 255 au départ et apparemment 226 a l'arrivée , cela fait beaucoup d'abandons pour un 10km…

Je fini 158eme en 49mn 11….Gégé arrivera 189ème en 52mn25

imgp1649.jpg Voila j'ai enfin réussis a vous donner la preuve que je ne savais vraiment pas courir….. 

 

 

Manu_qui_arrete_de_courir_pour_au_moins_une_semaines_voir_beaucoup_plus

 

voici le lien pour plus de photos

http://picasaweb.google.com/rapace74/10KmDuPaysRochois?authkey=Gv1sRgCOWHvZDwudObfw&feat=directlink

10 commentaires

Commentaire de L'Castor Junior posté le 19-10-2009 à 11:51:00

Trop fort le frérôt !!!!
Merci Manu d'avoir été solidaire ce week-end ;-))
N'empêche que tu as fait plus vite que moi sur mon premier 10 km en 2005 : tu es un vrai coureur :p

Commentaire de laurent05 posté le 19-10-2009 à 12:12:00

tu n'as toujours pas digéré les bières de l'Arrancabirra.
a+
laurent

Commentaire de eric41 posté le 19-10-2009 à 13:21:00

Pas mal pour un allergique du bitume.
Eric

Commentaire de nono_la_robote07 posté le 19-10-2009 à 13:26:00

Alors là je suis scotchée. Manu qui nous fait un 10kms tout raplaplat. Normal qu'il est mal à la tête depuis 15 jours !!!
En tout cas bravo d'avoir relevé le défi.
Caro

Commentaire de Jerome_I posté le 19-10-2009 à 15:38:00

Et bien je croyais que c'était une blague quand tu m'en as parlé l'autre jour,mais non tu as vraiment couru sur la route! Incroyable. Bravo moins de 50' sur un premier 10km. On va peu-ètre te voir bientot sur marathon.

bon courage pour le mal de tète!

Jérome

Commentaire de Tercan posté le 19-10-2009 à 16:13:00

OOooo punaise !!! Manu sur un 10km !!!
Mais qu'est ce que tu as fait ???
Arrête tout de suite, a ce rythme là, tu vas couper la tartiflette au lait et la gniole à l'eau !!!!

Mais nan manu : tu peux pas faire, ressaisie toi :)

Pfff.... bon allez j'vais en faire un aussi un de ses jour... juste pour voir... pfffff

Commentaire de langevine posté le 19-10-2009 à 21:12:00

En regardant les photos, on n'a pas pu s'empêcher de rire, car tu dépareilles un peu avec l'ambiance des 10kms!! ;-)))

Ben si on m'avait dit qu'un jour je pouvais te battre, je l'aurais fait ce 10 bornes! :-) En tous cas, je vois que Jérôme vous a tous envoûté! ;-)

Bravo à toi d'avoir joué le jeu, mais fais attention, tu serais capable d'y prendre du plaisir! ;-)

Soigne bien ta petite tête!!
Bises!

Commentaire de Souris posté le 21-10-2009 à 20:34:00

Ce n'était donc pas une blague!!! Mais t'as perdu un pari pour en arriver là! ;-)

Bien joué Manu, je trouve ça bien de varier les plaisirs ;-) (euh... j'ai dit une bêtise).




Commentaire de gdraid posté le 21-10-2009 à 23:09:00

Bravo Manu pour ce premier pas de 10km de reconversion ... vers les 8 jours NFL de Monaco, le 14 novembre prochain !
JC

Commentaire de lulu posté le 22-10-2009 à 15:24:00

Ah ben dis donc, t'aurais quand même pu faire une vingtaine de tours de plus !,
Feignasse !!
Allez, bon repos et @ bientôt...

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