Communauté des sports d'endurance

Bon je me lance dans les récits, pas de photos désolé j'essaierai d'en prendre sur les prochains trail !

 

Premier trail pour moi après avoir fait pas mal de course nature j'ai décidé de faire le grand saut.

Arrivé de bonne heure je découvre comme beaucoup la petite susprise des organisateurs : certes on disposait d'un super grand parking dans un champ mais le site de départ étant distant de plus d'1km (juste l'aller) ça calme d'entrée..

Du coup après 1 aller-retour en marchant plus un aller en courant je pense que je suis bien échauffé d'autant qu'il ne fait pas très froid pour un 1er novembre, la tenue sera simple : short + teeshirt.

 Départ commun 10h après un petit briefing, on attaque d'entrée par une longue côte de plus d'1h. Le début se fait bien en courant jusqu'à un petit chemin bien pentu à flanc de montagne où tout le monde se met plus ou moins à marcher pour se préserver. S'ensuit une fin de montée sur route jusqu'au ravitallement vers le km 9. J'ai pris mon temps sur cette première partie j'en garde un peu sous le pied pour la dernière côte, monstrueuse.

 Après avoir fait le plein on emprunte un "chemin" très technique qui n'a de chemin que le nom ça ressemblais plus à une crête remplie de caillous pointus prêts à vous croquer les chevilles..C'est limite le calvert d'autant que je suis seul au monde sur cette crête, personne devant ni derrière c'est pas motivant !

 Ce petit kilomètre de plat se termine enfin et laisse place à une super descente technique et assez glissante jusqu'au km 12, lieu de séparation des parcours. Revenu sur un petit groupe de 5 pendant la descente je me retrouve à nouveau seul dans la montée qui suit la séparation. On m'annonce 17eme je suis surpris car partit tranquil ça me motive un peu, j'avale les 5kms de montée en courant ce qui me permet de doubler quelques trailers.

On se retrouve à nouveau sur la crête, plus clémente cette fois, on refait le plein au ravito mais le plat ne durera pas longtemps, c'est repartit pour 5kms de descente beaucoup plus technique car très pentue et très glissante !!

En bas de la descente je prends le temps de bien manger et de boire au dernier ravito car je sais que la dernière montée va être rude (les 3/4 sont à plus de 15%). J'ai d'ailleurs marché sur les 3kms de montée et je ratrape un groupe de 4 trailers avec lesquels j'ai décidé de finir le trail.

La dernière descente était tout simplement géniale, pentue et dans les caillous mais vraiment top ! Tellement bien que j'en oublie de boire et dès la fin de la descente en attaquant un peu fort le plat je suis obligé de tout stopper à causes de 2 vilaines crampes au cuisses. Je m'assoit 1min et repars en marchant vite jusqu'a ce que les crampes aient disparu.

Je m'en sors pas trop mal sur le coup car il restait quand même 4-5 kms de plat heuresement que les crampes sont partis. Deux de mes compères sont partit devant j'accélère un peu même si ils ne sont pas ratrapables histoire de bien finir.

 Je franchis la ligne d'arrivée en 3h57min15s (14/66) et j'ai déjà hate de recommencer !!

Prochain rendez-vous, le Ventoux fin mars..

Paul

 

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