Communauté des sports d'endurance

Dimanche 7 Mars 2010, 8h, me voilà partit pour cette 28ème édition des collines du berger avec comme objectif de faire du rythme pour le ventoux 2 semaines plus tard.

Arrivé sur place, journée de mistral noir oblige, ça caille !! Je file retirer mon dossard pour consacrer un maximum de temps à l'échauffement, s'agirait pas de se blesser sur la première course de l'année..

9h30 tapante c'est le départ.

 

 

1er km rapide sur le bitume, je pointe en 4min03s, puis on reviens vers le village dans un léger faux plat montant à travers les oliviers et les vignes. Je pointe au 2eme km en 8min05s le rythme est constant je me sens bien mais j'en garde sous la pédale pour la montée des quatre-termes.

 

 

Le vent n'est pas encore trop gènant dans cette montée qui finalement se monte au train sans trop de problèmes, c'est de la route et c'est régulier, parfait pour un début de course. Je pointe au ravito du 5ème km en 22min22s je ralentis juste le temps de prendre un verre d'eau et 2 sucres et c'est repartit.

J'attends le groupe de 2 juste derrière moi, j'ai pas envie de me fatiguer pour rien avec ce vent...après encore une peu de route on retrouve enfin les chemins, assez larges et pas trop caillouteux, ça déroule bien alors je lache mes compères pour tenter de rejoindre le groupe de devant. Je pointe au 7ème km en 31min08s.

 

 

Après ça s'en suit un joli raidillon qui fait vraiment mal aux jambes et je préfère le finir en marchant pour pouvoir relancer derrière mais j'ai mis au moins 2min à m'en remettre !! On arrive donc au 2ème ravito toujours dans la colline, je reprends un verre d'eau et 2 sucres sans trop ralentir car les chemins sont très roulants et on perd vite le contact avec le groupe de devant..

Je pointe au 10ème km (dernier ravito) en 44min46s avant d'attaquer la descente sur Coudoux. Et quelle descente ! Super vue, super chemin, je me régale jusqu'à ce qu'on retrouve la route, moins ludique..Les 2 derniers km de plat sont bouclés en 3min28s et 3min32s j'était au taquet sur la fin et jeprends finalement la 52ème place en 56min51s (3/8 en espoir).

Super ravito à l'arrivé, j'en ai rarement vu d'aussi beau, impressionant !!

 

 

Quelques étirements et une bouteille de Ste Yorre plus tard c'est l'heure de la remise des prix au chaud dans la salle des fêtes.

 

 

Bilan positif pour cette première course de l'année, la forme est là malgrès l'entraînement hivernal plutôt tourné vers l'endurance c'est tant mieux !!

Un grand bravo à l'organisation au top à tout point de vue.

Rendez vous le 21 Mars sur les pentes du Ventoux pour un trail qui s'annonce d'antesque !

 

 

 

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