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        <title>kikouroù</title>
        <description>kikouroù, communauté sportive</description>
        <link>http://www.kikourou.net</link>
        <pubDate>Sun, 06 Jul 2008 08:37:07 +0200</pubDate>
        <language>fr</language>
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            <title>kikourou</title>
            <link>http://www.kikourou.net</link>
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            <description>kikouroù, communauté sportive</description>
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        <webMaster>webmaster@kikourou.net</webMaster>
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            <title>La Corrida pédestre de Caen - 10 km 2008, par maxdelir</title>
            <link>http://www.kikourou.net/recits/recit-5766-la_corrida_pedestre_de_caen_-_10_km-2008-par-maxdelir.html</link>
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<![CDATA[
<p><em><font face="arial,helvetica,sans-serif" size="4" style="background-color: #ffffff" color="#339966"></font></em></p><p><em><font face="Tahoma" size="4" color="#339966">&nbsp; Ce vendredi 4 juillet&nbsp; &eacute;tait&nbsp;l'occasion de participer &agrave; un 10 kilom&egrave;tres &agrave; Caen pr&egrave;s de la polyclinique du parc, une course organis&eacute;e par notre entraineur Dominique Pignet.&nbsp;Sur place, je me rends rapidement compte&nbsp;que le plateau est relev&eacute;,
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            <pubDate>Thu, 03 Jul 2008 22:00:00 +0200</pubDate>
            <guid>5766</guid>
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        <item>
            <title>La Course des 2 Forts d'Irigny 2008, par vial</title>
            <link>http://www.kikourou.net/recits/recit-5765-la_course_des_2_forts_d_irigny-2008-par-vial.html</link>
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<![CDATA[
			          Grand jour de d&eacute;part sur le Sud et La Course des 2 Forts d'Irigny, 2008 . Donc prudence pour rejoindre Irigny situ&eacute; au sud de Lyon. Je quitte direct le bureau r&eacute;cup&eacute;rer &agrave; son domicile un coll&egrave;gue bien courageux.. Course du soir sur un profil un peu accident&eacute;, pour le grand costaud qu&rsquo;il est, et tout juste remis d&rsquo;un arrosage de ce midi. Il s&rsquo;est bien ravitaill&eacute;, surtout bien hydrat&eacute; ! Ce qui signifie
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            <pubDate>Thu, 03 Jul 2008 22:00:00 +0200</pubDate>
            <guid>5765</guid>
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        <item>
            <title>Verdon Canyon Challenge Ultrail - 102 km 2008, par forrest gump</title>
            <link>http://www.kikourou.net/recits/recit-5764-verdon_canyon_challenge_ultrail_-_102_km-2008-par-forrest_gump.html</link>
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<![CDATA[
<p>Me voila ce vendredi midi &agrave; Aiguines pour participer &agrave; mon premier ultratrail et pour essayer d'obtenir les 3 points manquants afin de participer aux inscriptions pour l'UTMB.</p><p>Nous prenons place au camping de l'aigle o&ugrave; je fais connaissance de Joy. Retrait des dossards dans le courant de l'apr&egrave;s-midi et nous restons tranquillement au camping afin de recharger un peu les batteries avant le d&eacute;part. La nuit sera bonne car je n'ai aucun stress ( Comme
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            <pubDate>Fri, 27 Jun 2008 22:00:00 +0200</pubDate>
            <guid>5764</guid>
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        <item>
            <title>Verdon Canyon Challenge Ultrail - 102 km 2008, par Joe One</title>
            <link>http://www.kikourou.net/recits/recit-5763-verdon_canyon_challenge_ultrail_-_102_km-2008-par-joe_one.html</link>
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<![CDATA[
<font face="Arial, sans-serif"><font size="4"><p style="margin-bottom: 0cm; margin-left: 1.98cm; text-indent: 1.01cm; margin-right: 1.96cm" align="justify"><font face="Arial, sans-serif"><font size="4"><strong><font color="#ff0000">Jeudi 26 juin 2008</font></strong>, je passe r&eacute;cup&eacute;rer mon ami &laquo;<strong><font color="#9999ff">&nbsp;lolo&nbsp;</font></strong>&raquo; &agrave; 15h00 &agrave; l'<strong><font color="#0000ff">a&eacute;roport de Nice C&ocirc;te
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            <pubDate>Fri, 27 Jun 2008 22:00:00 +0200</pubDate>
            <guid>5763</guid>
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        <item>
            <title>Les Foulées du 10eme 2008, par Jalaberte</title>
            <link>http://www.kikourou.net/recits/recit-5762-les_foulees_du_10eme-2008-par-jalaberte.html</link>
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<![CDATA[
voil&agrave;, j'ai fait les 10km du 10&egrave;me&nbsp; sans trop de convictions parce que je traine une tendinite, et oh surprise !! j'arrive 3&egrave;me f en 44&quot; 53s. bien, je suis contente.&nbsp; La grande &quot;d&eacute;ception&quot; ce jour l&agrave; &agrave; &eacute;t&eacute; de ne pas voir Eveline (l'organisatrice de la course), qui, je l'ai appris ce jour, est d&eacute;c&eacute;d&eacute;e brusquement d'un cancer une semaine avant. Ca fait mal! Elle avait fait le marathon de paris il
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            <pubDate>Sat, 28 Jun 2008 22:00:00 +0200</pubDate>
            <guid>5762</guid>
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        <item>
            <title>La Corrida Pierre et Prestige 2008, par Drill38</title>
            <link>http://www.kikourou.net/recits/recit-5761-la_corrida_pierre_et_prestige-2008-par-drill38.html</link>
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<![CDATA[
			          &nbsp;<img src="../include/jscripts/tiny_mce/plugins/emotions/images/GENIAL.gif" border="0" alt="" />Mon premier 10 km, ma premi&egrave;re course en fait, mais quel bonheur !<img src="../include/jscripts/tiny_mce/plugins/emotions/images/GENIAL.gif" border="0" alt="" /><br /><br />Je suis all&eacute;e seule sur la prairie des Filtres pour r&eacute;cup&eacute;rer mon dossard sous les tentes de l'organisation pr&egrave;s de l'arriv&eacute;e. Dans la file d'attente je me suis un peu
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            <pubDate>Thu, 03 Jul 2008 22:00:00 +0200</pubDate>
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        <item>
            <title>Aubrac Ultra Trail Adventure 2008, par steph42.195</title>
            <link>http://www.kikourou.net/recits/recit-5760-aubrac_ultra_trail_adventure-2008-par-steph42.195.html</link>
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<![CDATA[
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal"><font face="Times New Roman" size="3">Amorce d&rsquo;une catastrophe annonc&eacute;e&nbsp;: </font></p><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp;</font> <p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal"><font face="Times New Roman" size="3">Ultra trail de l&rsquo;Aubrac&nbsp;: 2<sup>i&egrave;me</sup> objectif de l&rsquo;ann&eacute;e, apr&egrave;s les 24H de St Fons. La pr&eacute;paration de cet ultra fut perturb&eacute;e par le 100 Kms de Crest
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            <pubDate>Sat, 21 Jun 2008 22:00:00 +0200</pubDate>
            <guid>5760</guid>
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        <item>
            <title>Verdon Canyon Challenge Ultrail - 102 km 2008, par monstertruck</title>
            <link>http://www.kikourou.net/recits/recit-5759-verdon_canyon_challenge_ultrail_-_102_km-2008-par-monstertruck.html</link>
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<![CDATA[
<br /><div class="logo-liste-art"><a href="http://fan2taz.free.fr/spip.php?article108" target="_blank"><img src="http://fan2taz.free.fr/IMG/arton108.jpg" alt="" /></a>&nbsp;</div><!-- detail --><div class="texte"><div class="extrait"><font size="3">Samedi 28 juin 2008, c&rsquo;&eacute;tait jour de finale. </font></div><div class="extrait"></div><div class="extrait"><font size="3">Depuis longtemps, le rugby &eacute;lit son champion &agrave; la suite d&rsquo;un match d&eacute;cisif. Chaque joueur,
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            <pubDate>Fri, 27 Jun 2008 22:00:00 +0200</pubDate>
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            <title>La Foulée Cap Montas - 14 km 2008, par leeson</title>
            <link>http://www.kikourou.net/recits/recit-5758-la_foulee_cap_montas_-_14_km-2008-par-leeson.html</link>
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<![CDATA[
<p>Pour moi cette course meritait bien un petit r&eacute;cit.<u>30 seconds from mars - The Story</u>.&nbsp;Ce jour l&agrave; je &quot;f&ecirc;tait&quot; mes deux ans jour pour jour de course &agrave; pied. Il y a maintenant deux ans j'etait partis courir pour faire &agrave; peine 5km et j'etait rentr&eacute; ext&eacute;nu&eacute;, m&ecirc;me plus encore qu'ap&egrave;s la course qui m'amene ici.</p><p>Je connait assez bien cette for&ecirc;t puisqu 'elle fut le terrain de jeu de ma premiere
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            <pubDate>Sat, 21 Jun 2008 22:00:00 +0200</pubDate>
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            <title>Grand Duc de Chartreuse 2008, par toto38</title>
            <link>http://www.kikourou.net/recits/recit-5757-grand_duc_de_chartreuse-2008-par-toto38.html</link>
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<![CDATA[
  <p class="MsoNormal">Ma course a d&eacute;but&eacute; non pas dimanche mais la veille&nbsp;!!</p>  <p class="MsoNormal">En effet, arriv&eacute; &agrave; proximit&eacute; de Saint Laurent,<span>&nbsp; </span>je me suis aper&ccedil;u que je n&rsquo;avais plus beaucoup d&rsquo;essence, en tout cas pas assez pour le retour. Pas de probl&egrave;me, on sort la carte bleue et on fait le plein. Mais je me suis aper&ccedil;u que je l&rsquo;avais oubli&eacute;&nbsp;! Bon, pour l&rsquo;essence, on verra
<a href="http://www.kikourou.net/recits/recit-5757-grand_duc_de_chartreuse-2008-par-toto38.html">...</a> 
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            <pubDate>Sat, 28 Jun 2008 22:00:00 +0200</pubDate>
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            <title>Grand Duc de Chartreuse 2008, par arthurbaldur</title>
            <link>http://www.kikourou.net/recits/recit-5756-grand_duc_de_chartreuse-2008-par-arthurbaldur.html</link>
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<![CDATA[
<p><strong>Pour la version en image c'est par ici : <a href="http://arthurbaldur.free.fr/index.php/2008/07/03/le-grand-duc-le-29-juin-2008/">Le Grand Duc 2008</a></strong> </p><p><strong>La veille :</strong></p><p>J&rsquo;ai la chance de me faire h&eacute;berger une fois de plus dans la famille de Taz. Un grand merci &agrave; ton oncle et ta tante pour leur accueil. Biscotte est des n&ocirc;tres cette fois, pas de d&eacute;m&eacute;nagement au programme comme &ccedil;a avait &eacute;t&eacute; le
<a href="http://www.kikourou.net/recits/recit-5756-grand_duc_de_chartreuse-2008-par-arthurbaldur.html">...</a> 
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            <pubDate>Sat, 28 Jun 2008 22:00:00 +0200</pubDate>
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        <item>
            <title>Le Tour du Canigou 2008, par maïlys</title>
            <link>http://www.kikourou.net/recits/recit-5755-le_tour_du_canigou-2008-par-mailys.html</link>
            <description>
<![CDATA[
<p><font size="3"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"></span></font></p><p><font size="3"><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">J'arrive vendredi en fin de journ&eacute;e &agrave; La Bastide, village de d&eacute;part de ce 1er Tour du Canigou (80 km et 5500 D+), apr&egrave;s 6h de route : &ccedil;a fait du bien de d&eacute;gourdir les guiboles ! La route menant jusque l&agrave; est vraiment tr&egrave;s chouette, sinueuse mais superbe, traversant des villages
<a href="http://www.kikourou.net/recits/recit-5755-le_tour_du_canigou-2008-par-mailys.html">...</a> 
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            <pubDate>Fri, 27 Jun 2008 22:00:00 +0200</pubDate>
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        <item>
            <title>Cross du Mont-Blanc 2008, par langevine</title>
            <link>http://www.kikourou.net/recits/recit-5754-cross_du_mont-blanc-2008-par-langevine.html</link>
            <description>
<![CDATA[
<p>&nbsp;</p><p><font color="#339966">&nbsp;<font face="comic sans ms,sand" size="3"><strong><font size="4">1er &eacute;pisode... ou comment passer une vraie bonne soir&eacute;e entre copines!!</font></strong> </font></font></p><p><font face="comic sans ms,sand" size="3" color="#339966">Vendredi 27 juin: Je dis stoppe!! Stop au boulot, stop aux parents enquiquineurs (oui oui, &ccedil;a existe!!) et je dis zou les baskets, zou la montagne et zou les copains!!! 19h30: direction Cluses, premier
<a href="http://www.kikourou.net/recits/recit-5754-cross_du_mont-blanc-2008-par-langevine.html">...</a> 
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            <pubDate>Fri, 27 Jun 2008 22:00:00 +0200</pubDate>
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        <item>
            <title>Marathon du Mont-Blanc 2008, par All Black</title>
            <link>http://www.kikourou.net/recits/recit-5753-marathon_du_mont-blanc-2008-par-all_black.html</link>
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<![CDATA[
<div><br /></div><div><br /></div><div>J'ai d&eacute;cid&eacute; de me lancer en &eacute;crivant mes premi&egrave;res impressions au sujet d'une tr&egrave;s belle course. Je me veux d'habitude discret, je ne communique pas sur le forum, je ne contact personne sur le site....mais aujourd'hui c'est diff&eacute;rent....je viens de terminer le Marathon du Mont Blanc et la beaut&eacute; du parcours m'a scotch&eacute;.</div><div>J'ai compris aujourd'hui pourquoi j'ai repris la course &agrave; pied
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            <pubDate>Sat, 28 Jun 2008 22:00:00 +0200</pubDate>
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        <item>
            <title>Raid du Golfe du Morbihan - 178 km 2008, par Zeb</title>
            <link>http://www.kikourou.net/recits/recit-5752-raid_du_golfe_du_morbihan_-_178_km-2008-par-zeb.html</link>
            <description>
<![CDATA[
<p>&nbsp;</p><p style="margin-bottom: 0cm" align="center"><font size="4"><strong>Grand Raid du Morbihan 2008</strong></font></p><p style="margin-bottom: 0cm" align="justify">&nbsp;</p><p style="margin-bottom: 0cm" align="justify">&nbsp;</p><div style="text-align: center"><img style="width: 359px; height: 164px" src="../photos/CRs/2008/CR5752/dsc02978.jpg" alt="" width="360" height="122" /></div><p style="margin-bottom: 0cm" align="justify">&nbsp;</p><p style="margin-bottom: 0cm"
<a href="http://www.kikourou.net/recits/recit-5752-raid_du_golfe_du_morbihan_-_178_km-2008-par-zeb.html">...</a> 
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            <pubDate>Thu, 26 Jun 2008 22:00:00 +0200</pubDate>
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        <item>
            <title>La Montatou 2008, par agnès94</title>
            <link>http://www.kikourou.net/recits/recit-5751-la_montatou-2008-par-agnes94.html</link>
            <description>
<![CDATA[
<p align="justify">&nbsp;</p><p align="justify"><font size="2" color="#800000"><strong>Je n'avais pas pr&eacute;vu de faire de r&eacute;cit mais j'ai pris tellement de plaisir</strong> dimanche dernier sur cette belle course du Montatou que je voulais vous le faire partager... </font></p><p align="justify"><font size="2" color="#800000"><strong>Au samedi soir&nbsp;j'h&eacute;sitais encore &agrave; m'engager sur le 11kils ou le 21kils???</strong> <img src="../photos/CRs/2008/CR5751/1_20_3_.gif"
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            <pubDate>Sat, 28 Jun 2008 22:00:00 +0200</pubDate>
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        <item>
            <title>Verdon Canyon Challenge Ultrail - 102 km 2008, par LOPEZ</title>
            <link>http://www.kikourou.net/recits/recit-5750-verdon_canyon_challenge_ultrail_-_102_km-2008-par-lopez.html</link>
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<![CDATA[
<p><font size="2">Bonjour &agrave; tous&amp;&agrave; toutes</font></p><p><font size="2">Je me glisse timidement au milieu des CR des 100 bornes!!!!!!&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font></p><p><font size="2">&nbsp;</font><font size="2">Dans la vie il y a des fois ou l'on ose pas dire que l'on est fier de ce que l'on a accompli, mais aujourd'hui je pense que l'on peut tous &ecirc;tre fier &amp; fiere.Que l'on est pas pu finir pour diverses raisons ou bien le contraire on &eacute;tait tous LA tel des
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            <pubDate>Fri, 27 Jun 2008 22:00:00 +0200</pubDate>
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            <title>Cross du Mont-Blanc 2008, par ravachu</title>
            <link>http://www.kikourou.net/recits/recit-5749-cross_du_mont-blanc-2008-par-ravachu.html</link>
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<p>Voici mon deuxi&egrave;me CR... et je commence &agrave; y prendre gout!</p><p>&nbsp;Il y a de &ccedil;a un petit moment que mon frangin me tanait pour aller faire le cross du mont blanc. C'est vrai que pour nous c'est un peu un mythe car habitant aux Chosalets on allait le voir passer tout les ans dans la mont&eacute;e au dessus du t&eacute;leski. C'&eacute;tait un peu notre tour de France!</p><p>Et puis on a &eacute;t&eacute; pendant 5-6 ans b&eacute;n&eacute;voles du cot&eacute; de
<a href="http://www.kikourou.net/recits/recit-5749-cross_du_mont-blanc-2008-par-ravachu.html">...</a> 
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            <pubDate>Fri, 27 Jun 2008 22:00:00 +0200</pubDate>
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            <title>Cross du Mont-Blanc 2008, par jess06</title>
            <link>http://www.kikourou.net/recits/recit-5748-cross_du_mont-blanc-2008-par-jess06.html</link>
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<p><font face="arial black,avant garde" size="3"><font face="comic sans ms,sand">C&agrave; y est,</font>&nbsp; <font face="comic sans ms,sand">nous y sommes, vendredi apr&eacute;s-midi, je pars de Gen&egrave;ve et me rends &agrave; Cluses r&eacute;cup&eacute;rer Langevine.</font></font></p><p><font face="Comic Sans MS" size="3">20h30, nous d&eacute;barquons &agrave; Chamonix et &ccedil;&agrave; ne commence pas tr&eacute;s bien, nous ne savons pas du tout ou nous devons aller (un signe pour la
<a href="http://www.kikourou.net/recits/recit-5748-cross_du_mont-blanc-2008-par-jess06.html">...</a> 
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            <pubDate>Fri, 27 Jun 2008 22:00:00 +0200</pubDate>
            <guid>5748</guid>
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            <title>La Montée du Gros Cerveau 2008, par seapen</title>
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<table border="0" cellspacing="2" cellpadding="0" width="100%"><tbody><tr><td id="BODYTD" colspan="3"><table border="0" class="s-print-wordwrap" style="width: 100%; height: 300px"><tbody><tr><td><div id="MAILBODY" class="s-form-bodyhtml-read" style="width: 100%; height: 100%"><font face="Default Sans Serif,Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif" size="2"><font face="Default Sans Serif,Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif" size="2"><font face="Default Sans Serif,Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif"
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            <pubDate>Sat, 28 Jun 2008 22:00:00 +0200</pubDate>
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