physiorun sur kikourou

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Inscrit le
27/01/2026 soit depuis 22 jours
Dernière connexion
29/01/2026
Messages
5 soit 0.22 messages par jour
Ville
Montpellier (Hérault) Voir la position
Débuts
2010
Taille
188 cms
Poids
79 kgs
FC max
198
VO2Max
19
Qui suis-je ?
Salut les Kikoureurs ! ?

Passionné de course à pied, je partage mon temps entre les séances de VMA sur piste, les sorties longues en endurance fondamentale et la chasse au D+ sur les sentiers de trail.
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
course a pied, trail, course sur route
Devise
Côté pro, je suis Kiné du Sport spécialisé dans l'analyse de foulée et la biomécanique du coureur.
Courses courues
UTMB
Mon objectif est simple : casser le mythe que "courir fait mal" et aider les athlètes à optimiser leur technique de course (cadence, oscillation, pose du pied) pour performer sans se blesser.
Meilleurs souvenirs/perfs
Au quotidien, j'accompagne des coureurs de tous niveaux (du 10km à l'Ultra-Trail) sur :

La prévention des blessures (TFL, tendinopathie d'Achille, périostite, fracture de fatigue...).

L'analyse vidéo et la correction de la posture.

La réathlétisation et le renforcement spécifique running.

Le choix du chaussage (drop, stack, minimalisme vs maximalisme).

J'ai regroupé toute cette expertise (et pas mal de conseils) sur mon site dédié à la performance et au soin : ? PhysioRun Lab - Analyse de foulée et Kiné du Sport

Courses en projets (court terme)
Au plaisir d'échanger sur vos prépas marathon, vos chronos ou vos pépins physiques sur le forum !
Bon run à tous ! ?????
Courses en projets (long terme)
diagonale des fous
Historique des blessures
TFL, syndrome femoropatellaire, essui glace, periostite
Nourriture préférée
Gel Baouw

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