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Sortie Trail

(revenir au carnet d'entrainement)

Sortie Trail par Zurfluh Michel
Date	27/3/2026	Type de séance	Continu	Distance	6.7 kms
Lieu	Le Cognelot 1 tour	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	175 m D+ / - D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h23'32''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	129/150
				Moyenne	4.81 km/h

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