| Date |
membre | Séance |
Sport |
Durée |
Distance
(km) |
Vitesse (km/h) modif |
D+ |
Type - Difficulté |
FC moy/max |
Parcours |
| 28 Feb 26 |
richard192 |
Etang et Chartreux
|
Course à Pied (trail) |
01h48'26'' |
17.1 |
9.46 |
440 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 28 Feb 26 |
ArkaLuc |
Gym
|
Marche |
26'00'' |
2.6 |
5.99 |
|
Continu - Moyenne |
-/- |
|
| 28 Feb 26 |
POCox |
Course ? pied le matin 1/2
|
Course à Pied |
56'32'' |
10.2 |
10.91 |
59 |
Continu - Un peu difficile |
146.6/168 |
|
| 28 Feb 26 |
Miche |
Marche dans l'après-midi
|
Marche |
38'33'' |
2.6 |
4.19 |
20 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 28 Feb 26 |
philibert69 |
24H de Capitany
|
Course à Pied (route, ultra) |
24h00'00'' |
143 |
5.96 |
80 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 28 Feb 26 |
Crunch |
Trièves
|
Cyclisme |
03h30'00'' |
71 |
20.28 |
1407 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 28 Feb 26 |
arpentins |
vélo
|
Cyclisme |
02h52'05'' |
70.5 |
24.60 |
|
Continu - Un peu difficile |
134/160 |
|
| 28 Feb 26 |
Bert' |
Cascade de Pissevieille
|
Course à Pied (trail) |
02h10'00'' |
5.5 |
2.53 |
280 |
Continu - Un peu difficile |
104/134 |
|
| 28 Feb 26 |
galette_saucisse |
Sans nom
|
Gravel |
02h32'59'' |
67.1 |
26.32 |
547 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 28 Feb 26 |
charlesd |
Trail
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h15'24'' |
11 |
8.80 |
334 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 28 Feb 26 |
mazbert |
soufflette
|
Autre |
45'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Moyenne |
-/- |
|
| 28 Feb 26 |
mico34 |
24 heures de Capitany
|
Course à Pied |
11h26'00'' |
62 |
5.42 |
|
Compétition - Un peu difficile |
-/- |
|
| 28 Feb 26 |
Albacor38 |
Une nouvelle Philouterie ?? (#20)
|
Ski de fond |
02h28'05'' |
26.7 |
10.83 |
668 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 28 Feb 26 |
Albacor38 |
Tour du quartier ??????????
|
Marche |
59'29'' |
4.2 |
4.24 |
48 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 28 Feb 26 |
joggeurfun |
Barbonville, ferme non loin avenue des Vosges à Rosières aux Salines, Barbonville.
|
Course à Pied |
59'38'' |
10.1 |
10.22 |
|
Continu - Moyenne |
133/150 |
|
| 28 Feb 26 |
5Marcus1 |
Renfo + extension + ?tirements
|
Musculation |
01h03'12'' |
0.3 |
0.28 |
|
Continu - Un peu difficile |
75.3/119 |
|
| 28 Feb 26 |
PetitManseng |
Longue balade dans les collines du Surrey (Mickleham Downs, Box Hill Country Park, Westhumble, Denbies Wine Estate, Denbies Hillside, North Downs Way avec variantes jusqu'à St Martha's Church, Pewley Down, Guildford)
gps |
Marche |
06h55'51'' |
34.7 |
5.01 |
1069 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 28 Feb 26 |
Mamanpat |
4 x Cécile Irène Estelle Pat
|
Autre |
01h30'00'' |
14.5 |
9.66 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 28 Feb 26 |
Youkikour |
Home
|
Renforcement musculaire |
35'25'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 28 Feb 26 |
eric41 |
Balade Le Mans - Château du Loir
|
Marche |
01h30'00'' |
4.5 |
3.00 |
15 |
Continu - Facile |
-/- |
|
| 28 Feb 26 |
POCox |
Course ? pied le matin 2/2
|
Course à Pied |
14'00'' |
2.7 |
11.96 |
24 |
Continu - Un peu difficile |
162.7/189 |
|
| 28 Feb 26 |
philippe.u |
Kinomap - La vall?e de Lesponne
|
Home Trainer |
48'14'' |
10.4 |
12.97 |
439 |
Continu - Un peu difficile |
103.1/120 |
|
| 28 Feb 26 |
5Marcus1 |
Balade ? Blanzy
|
Marche |
01h52'09'' |
6.5 |
3.48 |
83 |
Continu - Un peu difficile |
79.2/118 |
|
| 28 Feb 26 |
BOUK honte-du-sport |
Oxygénation sous la Pointe de Miribel
gps |
Home Trainer |
01h23'42'' |
4.9 |
3.53 |
194 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 28 Feb 26 |
Renard Luxo |
Point Vert Adeps Les Avins
|
Course à Pied (trail) |
01h30'20'' |
17.4 |
11.59 |
409 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
| 28 Feb 26 |
loiseau |
Fartlek PdF - Mont Jalla AR, retour StL
|
Course à Pied (trail) |
01h16'24'' |
10 |
7.89 |
420 |
Fartlek - Très facile |
-/- |
|
| 28 Feb 26 |
centori |
run dans les champs
|
Course à Pied (trail) |
01h40'34'' |
20 |
11.96 |
107 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 28 Feb 26 |
centori |
marche
|
Marche |
40'00'' |
3 |
4.50 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 28 Feb 26 |
Mathias |
Marche dans l'apr?s-midi
|
Marche |
01h00'29'' |
5.1 |
5.10 |
109 |
Continu - Un peu difficile |
98.4/120 |
|
| 28 Feb 26 |
Mathias |
Balade Montuclas (#69, marche 3)
|
Marche |
01h00'29'' |
5.1 |
5.10 |
109 |
Continu - Un peu difficile |
98.4/120 |
|
| 28 Feb 26 |
Mathias |
Marche dans l'apr?s-midi
|
Marche |
01h00'29'' |
5.1 |
5.10 |
109 |
Continu - Un peu difficile |
98.4/120 |
|
| 28 Feb 26 |
philippe.u |
Randonn?e le matin
|
Marche |
01h49'12'' |
9.1 |
5.02 |
165 |
Continu - Un peu difficile |
103.6/142 |
|
| 28 Feb 26 |
philkikou |
CTA formation animateur
|
VTT |
01h38'58'' |
23.6 |
14.31 |
294 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 28 Feb 26 |
grumlie |
Marche dans l'apr?s-midi
|
Marche |
44'30'' |
4.2 |
5.74 |
10 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 28 Feb 26 |
TomTrailRunner |
Back to "Ski nordique" : un d?s?quilibr? au jeu du d?s?quilibre ??
|
Ski de rando |
15'22'' |
1.3 |
5.41 |
6 |
Continu - Un peu difficile |
64.7/92 |
|
| 28 Feb 26 |
TomTrailRunner |
Randonn?e dans l'apr?s-midi
|
Marche |
09'11'' |
0.6 |
4.50 |
7 |
Continu - Un peu difficile |
96/136 |
|
| 28 Feb 26 |
bubulle |
Novitnom ?
|
Course à Pied (trail) |
01h25'44'' |
9.7 |
6.83 |
626 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 28 Feb 26 |
jano |
Fab&fab font de la course ? pied
|
Course à Pied (trail) |
03h00'48'' |
29.6 |
9.82 |
266 |
Continu - Un peu difficile |
144/196 |
|
| 28 Feb 26 |
dca |
Vélo
|
Gravel |
01h30'00'' |
30 |
20.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 28 Feb 26 |
akunamatata |
Rucking bois Chaville + carnot
|
Marche |
01h02'00'' |
3 |
2.90 |
50 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
| 28 Feb 26 |
Rem |
Base 13/x MdP
|
Course à Pied |
01h01'35'' |
9.5 |
9.25 |
30 |
Continu - Un peu difficile |
137.1/151 |
|
| 28 Feb 26 |
Thomas74 |
Vuache par Chaumont
|
Course à Pied (trail) |
01h40'00'' |
10.4 |
6.28 |
608 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 28 Feb 26 |
Bacchus |
St Père Lignon Abb
|
Course à Pied (trail) |
01h30'00'' |
7.5 |
5.03 |
251 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 28 Feb 26 |
mazbert |
Revard par Pertuiset
|
Course à Pied (trail) |
03h11'36'' |
18.9 |
5.93 |
1235 |
Continu - Assez difficile |
142/- |
|
| 28 Feb 26 |
Razouille |
Nez de Jobourg
|
Course à Pied |
02h12'21'' |
15.9 |
7.24 |
754 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 28 Feb 26 |
philippe.u |
Footing vallonn?
|
Course à Pied |
01h34'07'' |
15 |
9.61 |
460 |
Continu - Un peu difficile |
124.9/149 |
|
| 27 Feb 26 |
montevideo |
Plages Prado A/R 8
|
Course à Pied |
51'12'' |
8 |
9.37 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 27 Feb 26 |
boby69 |
Abdo/lombaire
|
Renforcement musculaire |
01h01'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 27 Feb 26 |
freddo90 |
Montée à Belfahy
|
Cyclisme |
01h48'44'' |
51.3 |
28.34 |
746 |
Continu - Assez difficile |
131/161 |
|
| 27 Feb 26 |
arpentins |
vélo
|
Cyclisme |
01h41'30'' |
41.4 |
24.48 |
|
Continu - Un peu difficile |
119/156 |
|
| 27 Feb 26 |
Bert' |
Centre Aquatique Vals
|
Eaux vives |
02h00'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 27 Feb 26 |
galette_saucisse |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
55'14'' |
8.7 |
9.49 |
324 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 27 Feb 26 |
Ponpon |
Convalescence J1
|
Marche |
49'00'' |
3.7 |
4.53 |
22 |
Continu - Très facile |
-/- |
|
| 27 Feb 26 |
5Marcus1 |
Promenade toutou
|
Marche |
02h30'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 27 Feb 26 |
tidgi |
Croc's tour habituel post UBTO
|
Course à Pied |
01h08'36'' |
10.9 |
9.58 |
175 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 27 Feb 26 |
Albacor38 |
Printemps avant l’heure ?
|
Course à Pied |
45'23'' |
7.9 |
10.48 |
104 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 27 Feb 26 |
junoos |
Endurance
|
Course à Pied |
01h18'19'' |
13.3 |
10.18 |
31 |
Continu - Moyenne |
125/141 |
|
| 27 Feb 26 |
Mamanpat |
Marche avec chéri
|
Marche |
01h15'00'' |
7 |
5.60 |
65 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 27 Feb 26 |
Youkikour |
Home DEM
|
Renforcement musculaire |
01h37'32'' |
10 |
6.15 |
33 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 27 Feb 26 |
Youkikour |
Home
|
Renforcement musculaire |
30'59'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 27 Feb 26 |
Badajoz |
Endurance
|
Course à Pied |
37'35'' |
5.9 |
9.41 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 27 Feb 26 |
peky |
Sans nom
|
Renforcement musculaire |
20'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 27 Feb 26 |
peky |
Sans nom
|
Home Trainer |
45'00'' |
20.4 |
27.19 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 27 Feb 26 |
mazbert |
vélo TAF
|
Cyclisme |
56'39'' |
18.5 |
19.67 |
190 |
Continu - Très facile |
-/- |
|
| 27 Feb 26 |
Philoudu78 |
Quentin
|
Musculation |
01h00'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 27 Feb 26 |
Philoudu78 |
Quentin
|
Musculation |
01h00'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 27 Feb 26 |
Philoudu78 |
Quentin
|
Musculation |
01h00'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 27 Feb 26 |
POCox |
Marche dans l'apr?s-midi
|
Marche |
16'30'' |
2 |
7.50 |
29 |
Continu - Un peu difficile |
131.9/149 |
|
| 27 Feb 26 |
Jam27 |
5* la côte au Gros Chêne
|
Course à Pied |
01h35'41'' |
10.2 |
6.40 |
520 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 27 Feb 26 |
Mathias |
Marche dans l'apr?s-midi
|
Marche |
28'17'' |
1.6 |
3.53 |
47 |
Continu - Un peu difficile |
102.4/127 |
|
| 27 Feb 26 |
Mathias |
Marche dans l'apr?s-midi
|
Marche |
28'17'' |
1.6 |
3.53 |
47 |
Continu - Un peu difficile |
102.4/127 |
|
| 27 Feb 26 |
philippe.u |
Entra?nement aux poids en soir?e
|
Musculation |
15'56'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
88.4/107 |
|
| 27 Feb 26 |
SevenWil |
Gravel dans l'apr?s-midi
|
VTT |
01h56'48'' |
23.8 |
12.22 |
610 |
Continu - Un peu difficile |
124.6/177 |
|
| 27 Feb 26 |
philkikou |
Sortie v?lo club CTA : Rallonges pour Longes au pied du Pilat
|
Cyclisme |
06h18'50'' |
133.2 |
21.09 |
1926 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 27 Feb 26 |
Rem |
Evening Run ~mi long 12/x MdP
|
Course à Pied |
01h10'56'' |
11 |
9.32 |
45 |
Continu - Un peu difficile |
141.5/155 |
|
| 27 Feb 26 |
PetitManseng |
26km de vélo d'intérieur (5km à résistance 7, 15km à résistance 8, 5km à résistance 9, 1km à résistance 10)
|
Home Trainer |
49'54'' |
26 |
31.26 |
|
Continu - Un peu difficile |
143/160 |
|
| 27 Feb 26 |
Renard Luxo |
Marche fédérale Masbourg
|
Course à Pied (trail) |
01h46'11'' |
20.8 |
11.77 |
492 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
| 27 Feb 26 |
Angeblanc82 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h18'29'' |
22.5 |
9.74 |
808 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
| 27 Feb 26 |
alain94 |
Ski Les 2 Alpes #6
|
Ski Alpin |
03h21'42'' |
69.9 |
20.81 |
|
Continu - Un peu difficile |
97/139 |
|
| 27 Feb 26 |
coco38 |
Marche dans l'apr?s-midi
|
Marche |
01h21'38'' |
10.1 |
7.43 |
189 |
Continu - Un peu difficile |
133/207 |
|
| 27 Feb 26 |
Marmadoc |
Trail dans l'apr?s-midi
|
Course à Pied (trail) |
02h25'18'' |
20.2 |
8.35 |
944 |
Continu - Un peu difficile |
146.5/167 |
|
| 27 Feb 26 |
Marmadoc |
Trail dans l'apr?s-midi
|
Course à Pied (trail) |
02h25'18'' |
20.2 |
8.35 |
944 |
Continu - Un peu difficile |
146.5/167 |
|
| 27 Feb 26 |
Marmadoc |
Trail dans l'apr?s-midi
|
Course à Pied (trail) |
02h25'18'' |
20.2 |
8.35 |
944 |
Continu - Un peu difficile |
146.5/167 |
|
| 27 Feb 26 |
huralp |
Trail dans l'apr?s-midi
|
Course à Pied (trail) |
01h46'57'' |
15.2 |
8.56 |
535 |
Continu - Un peu difficile |
128.5/151 |
|
| 27 Feb 26 |
huralp |
Trail dans l'apr?s-midi
|
Course à Pied (trail) |
01h46'57'' |
15.2 |
8.56 |
535 |
Continu - Un peu difficile |
128.5/151 |
|
| 27 Feb 26 |
huralp |
Trail dans l'apr?s-midi
|
Course à Pied (trail) |
01h46'57'' |
15.2 |
8.56 |
535 |
Continu - Un peu difficile |
128.5/151 |
|
| 27 Feb 26 |
grumlie |
Marche dans l'apr?s-midi
|
Marche |
42'59'' |
4 |
5.61 |
6 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 27 Feb 26 |
TomTrailRunner |
Back to "trottiner en ??"
|
Course à Pied |
53'05'' |
7.6 |
8.67 |
178 |
Continu - Un peu difficile |
146/169 |
|
| 27 Feb 26 |
bubulle |
Carillon 2/3 et summit
|
Raquettes |
02h24'51'' |
8.8 |
3.67 |
510 |
Continu - Un peu difficile |
143/208 |
|
| 27 Feb 26 |
bubulle |
Carillon 1/3
|
Marche |
01h11'04'' |
4.4 |
3.74 |
673 |
Continu - Un peu difficile |
130.7/195 |
|
| 27 Feb 26 |
bubulle |
Carillon 3/3
|
Marche |
39'08'' |
3.3 |
5.19 |
37 |
Continu - Un peu difficile |
112.5/154 |
|
| 27 Feb 26 |
jano |
Tapis 20' 10% 6,7kmh 25' 15% 6,2kmh
|
Course à Pied |
45'04'' |
4.8 |
6.41 |
610 |
Continu - Un peu difficile |
130.6/147 |
|
| 27 Feb 26 |
POCox |
Course ? pied le midi
|
Course à Pied |
01h04'05'' |
12.5 |
11.72 |
208 |
Continu - Un peu difficile |
156.8/174 |
|
| 27 Feb 26 |
the red duck |
run du 27 02 26
|
Course à Pied |
35'12'' |
4.6 |
7.87 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 27 Feb 26 |
Mazouth |
EF 1h10
gps |
Course à Pied |
01h08'28'' |
12 |
10.53 |
237 |
Continu - Facile |
136/154 |
|
| 27 Feb 26 |
foxtrot |
machiret avec les dogs
gps |
Marche |
01h30'54'' |
6 |
3.99 |
243 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 27 Feb 26 |
foxtrot |
vois du tram
gps |
Course à Pied |
56'50'' |
10.5 |
11.12 |
37 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 27 Feb 26 |
dca |
Marche
|
Marche |
01h00'00'' |
6 |
6.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 27 Feb 26 |
AureLynx |
Sans nom
|
Course à Pied (trail) |
03h51'00'' |
17.4 |
4.51 |
1316 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
| 27 Feb 26 |
Pistou |
La Lefebvre en 3/3
|
Course à Pied (trail) |
40'46'' |
6 |
8.83 |
110 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
|
Moyenne par séance |
01h25'38'' |
13.6 km |
9.55 km/h |
273.2 D+ |
|
123.3/141.8 | | |
|
Moyenne par jour 2 jours |
1151h04'46'' |
10998.3 km |
|
176362
D+ |
|
| | |
|
Moyenne par semaine 1 semaine |
2302h09'32'' |
21996.6 kms |
|
352725
D+ |
|
| | |
|
Moyenne par mois 1 mois |
2302h09'32'' |
21996.6
kms |
|
352725
D+ |
|
| | |
|
Moyenne par année 1 an |
2302h09'32'' |
21996.6
kms |
|
352725
D+ |
|
| | |
|
Total |
2302h09'32'' |
21996.6 kms
(62 en course) |
|
352725 D+ |
|
| | |
Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ?
Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ?
Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ?
Vous avez des idées pour améliorer tout ça ?
N'hésitez pas à envoyer un message !