Les entrainements en 2026

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2025 - 2026 - 2027 (Toutes)
Mois : March (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 175 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2026)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
16 Mar 26 5Marcus1 Renfo + extension + ?tirements Musculation 51'01'' 0.2 0.23   Continu - Un peu difficile 87.1/128  
15 Mar 26 loiseau Gainage semaine 10 Musculation 20'00'' 0 0.00   Continu - Très facile -/-  
12 Mar 26 freddo90 Muscu Musculation 52'03'' 0 0.00   Continu - Moyenne 88/113  
12 Mar 26 Thomas74 Tout le corps Musculation 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 26 freddo90 Muscu Musculation 57'24'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 93/120  
10 Mar 26 5Marcus1 Renfo + extension + ?tirements Musculation 01h00'12'' 0.4 0.45   Continu - Un peu difficile 91.9/140  
09 Mar 26 centori renfo Musculation 32'01'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 26 TomTrailRunner Eden Concept ? ? Musculation 55'20'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 26 Bert' Pompes & abdos quotidiens Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 26 philippe.u Entra?nement aux poids en soir?e Musculation 42'58'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 91.8/120  
08 Mar 26 5Marcus1 Renfo + extension + ?tirements Musculation 51'54'' 0.2 0.29   Continu - Un peu difficile 85.4/117  
07 Mar 26 philippe.u Entra?nement aux poids le matin Musculation 30'06'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 77.8/106  
05 Mar 26 boby69 haut du corps Musculation 01h04'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 26 TomTrailRunner Kin? plio Musculation 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 26 TomTrailRunner Eden Concept ? ?? ? Musculation 01h10'00'' 1.5 1.28   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 26 Thomas74 Bas du corps Musculation 42'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 26 philippe.u Entra?nement aux poids dans l'apr?s-midi Musculation 31'14'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 86.1/107  
04 Mar 26 philippe.u Entra?nement aux poids en soir?e Musculation 34'41'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 92.6/121  
04 Mar 26 akunamatata 10x10 gorilla pulls Musculation 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 26 mico34 Musculation salle de sport Musculation 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 26 5Marcus1 Renfo + extension + ?tirements Musculation 56'14'' 0.2 0.31   Continu - Un peu difficile 78.6/121  
02 Mar 26 centori renfo Musculation 45'10'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 26 Bert' Pompes & Abdos quotidiens Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 26 philippe.u Entra?nement aux poids dans l'apr?s-midi Musculation 49'10'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 81.9/110  
28 Feb 26 5Marcus1 Renfo + extension + ?tirements Musculation 01h03'12'' 0.3 0.28   Continu - Un peu difficile 75.3/119  
27 Feb 26 Philoudu78 Quentin Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Feb 26 Philoudu78 Quentin Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Feb 26 Philoudu78 Quentin Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Feb 26 philippe.u Entra?nement aux poids en soir?e Musculation 15'56'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 88.4/107  
26 Feb 26 freddo90 Muscu Musculation 55'45'' 0 0.00   Continu - Moyenne 86/125  
26 Feb 26 mico34 Musculation salle de sport Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Feb 26 akunamatata kettlebell complex Musculation 40'00'' 0 0.00   Continu - Difficile -/-  
26 Feb 26 Thomas74 Bas du corps Musculation 48'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 26 philippe.u Entra?nement aux poids de nuit Musculation 30'16'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 73.6/115  
25 Feb 26 akunamatata 10x10 snatch discontinued Musculation 30'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
24 Feb 26 freddo90 Muscu Musculation 48'52'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 99/130  
24 Feb 26 mico34 Musculation salle de sport Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 26 TomTrailRunner Eden Concept ? ? ? Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 26 boby69 Renforcement haut du corps Musculation 52'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 26 centori renfo du lundi Musculation 36'38'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 26 5Marcus1 Renfo + extension + ?tirements Musculation 59'59'' 0.2 0.23   Continu - Un peu difficile 75.6/155  
23 Feb 26 bubulle PPG et renfo Musculation 50'21'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 26 Bert' Pompes + Abdos Quotidiens Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 26 bubulle Entra?nement aux poids le matin Musculation 52'20'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 26 philippe.u Entra?nement aux poids dans l'apr?s-midi Musculation 36'32'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 92.1/108  
20 Feb 26 akunamatata 5x5 snatch R&L Musculation 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 26 Philoudu78 Quentin Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 26 mico34 Musculation salle de sport Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 26 5Marcus1 Renfo + extension + slide Musculation 43'35'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Feb 26 freddo90 Muscu Musculation 51'48'' 0 0.00   Continu - Facile 102/133  
19 Feb 26 bubulle PPG et renfo Musculation 51'32'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Feb 26 Thomas74 Bas du corps Musculation 49'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Feb 26 TomTrailRunner Eden Concept ? ?? Musculation 01h07'45'' 3 2.65   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 26 bubulle PPG et renfo Musculation 47'40'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 26 akunamatata 10x10 gorilla pulls Musculation 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 26 philippe.u Entra?nement aux poids dans l'apr?s-midi Musculation 01h04'59'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 94.6/122  
18 Feb 26 mico34 Musculation salle de sport Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 26 bubulle PPG et renfo Musculation 46'05'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 26 TomTrailRunner Eden Concept ? ?? ? Musculation 01h18'00'' 2.1 1.61   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 26 TomTrailRunner Kin? Musculation 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 26 bubulle PPG et renfo Musculation 46'05'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Feb 26 boby69 Renforcement haut du corps Musculation 32'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Feb 26 5Marcus1 Renfo + ?tirements Musculation 36'55'' 0.1 0.22   Continu - Un peu difficile 77.1/108  
16 Feb 26 centori renfo du lundi Musculation 42'01'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Feb 26 bubulle PPG et renfo Musculation 45'53'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Feb 26 bubulle PPG et renfo Musculation 43'20'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Feb 26 Bert' Pompes Quotidiennes Musculation 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Feb 26 philippe.u Entra?nement aux poids dans l'apr?s-midi Musculation 48'49'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 94.6/129  
15 Feb 26 bubulle Entra?nement aux poids le matin Musculation 43'20'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Feb 26 philippe.u Entra?nement aux poids dans l'apr?s-midi Musculation 23'42'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 79.6/127  
14 Feb 26 mico34 Musculation salle de sport Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Feb 26 bubulle PPG et renfo Musculation 47'54'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Feb 26 akunamatata 10x10 gorilla pulls Musculation 20'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
13 Feb 26 TomTrailRunner Eden Concept ???? Musculation 01h25'00'' 4 2.82   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Feb 26 freddo90 Muscu Musculation 55'35'' 0 0.00   Continu - Facile 101/128  
12 Feb 26 5Marcus1 Renfo + extension + ?tirements Musculation 40'00'' 0.2 0.39   Continu - Un peu difficile 86.2/118  
12 Feb 26 akunamatata 10x30 swings discontinued Musculation 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Feb 26 Thomas74 Bas du corps Musculation 47'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Feb 26 freddo90 Muscu jambes Musculation 55'02'' 0 0.00   Continu - Assez difficile 93/117  
11 Feb 26 philippe.u Entra?nement aux poids dans l'apr?s-midi Musculation 01h17'15'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 90.2/125  
10 Feb 26 freddo90 Muscu Musculation 53'18'' 0 0.00   Continu - Moyenne 89/122  
09 Feb 26 5Marcus1 Slide + renfo + extension + ?tirements Musculation 45'30'' 0.1 0.18   Continu - Un peu difficile 78.1/105  
09 Feb 26 centori renfo du lundi Musculation 41'53'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 26 TomTrailRunner Eden Concept ? ? ? Musculation 01h13'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 26 jano Ramassage bois ppg Musculation 01h00'00'' 1 1.00 7 Continu - Un peu difficile 78.6/114  
08 Feb 26 TomTrailRunner PPG Palefrenier Musculation 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 26 Bert' Pompes Quotidiennes Musculation 35'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 26 5Marcus1 Renfo + extension + ?tirements Musculation 25'50'' 0.1 0.35   Continu - Un peu difficile 86.1/114  
07 Feb 26 bubulle Entra?nement aux poids le midi Musculation 45'49'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Feb 26 Philoudu78 Quentin 4 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Feb 26 bubulle Renfo-?tirements-proprioception-gainage Musculation 43'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Feb 26 bubulle Renfo-?tirements-proprioception-gainage Musculation 42'56'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 26 5Marcus1 Renfo + extension + slide Musculation 50'53'' 0.3 0.38   Continu - Un peu difficile 94.4/128  
04 Feb 26 philippe.u Entra?nement aux poids dans l'apr?s-midi Musculation 38'19'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 92.9/113  
04 Feb 26 TomTrailRunner Eden Concept ?? Musculation 55'20'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 26 mico34 Musculation salle de sport Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Feb 26 Thomas74 Tout le corps Musculation 01h05'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Feb 26 akunamatata 10x5 clean squat Musculation 25'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
03 Feb 26 bubulle Renfo-?tirements-proprioception-gainage Musculation 43'21'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Feb 26 akunamatata 10x30 swings discontinued Musculation 25'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
Moyenne par séance 48'25'' 0.1 km 0.18 km/h 0 D+   87.3/117.6   
Moyenne par jour 43 jours 03h17'05'' 0.6 km   0 D+       
Moyenne par semaine 7 semaines 20h10'40'' 3.7 kms   1 D+       
Moyenne par mois 2 mois 70h37'21'' 13.2 kms   3 D+       
Moyenne par année 1 an 141h14'42'' 26.5 kms   7 D+       
Total 141h14'42'' 26.5 kms
(0 en course) 		  7 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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