Kikourou.net

BigPat a écrit:4,5 L
Ah oui là tu es tranquille

En général je mets 1l - 1,5l

Mais si ça craint velu oui je peux monter à 4,5l ... presque un cubi quoi

Olive

Ah ouais, 4,5L...
Je me suis déjà tapé 3 ultras de 100 bornes et plus avec alerte canicule orange, mais je n'ai jamais dépassé les 1,5L, et pour le moment je suis toujours arrivé entier et en relative bonne condition.
Sur l'ultrariège il y a quand même 16 ravitos sur 160 bornes, donc environ 1 tous les 10kms.
Et si canicule, il y aura je pense des ravitos sauvages en +.
Donc partir avec 2L me parait déjà bien et dans mon cas suffisant, en intégrant évidemment tout les électrolytes et pastilles de sel qui vont bien.

BigPat a écrit:4,5 L
Ah oui là tu es tranquille

Vu la quantité, ça peut servir pour une petite douche aussi

Zucchini a écrit:Ah ouais, 4,5L...
Je me suis déjà tapé 3 ultras de 100 bornes et plus avec alerte canicule orange, mais je n'ai jamais dépassé les 1,5L, et pour le moment je suis toujours arrivé entier et en relative bonne condition.
Sur l'ultrariège il y a quand même 16 ravitos sur 160 bornes, donc environ 1 tous les 10kms.
Et si canicule, il y aura je pense des ravitos sauvages en +.
Donc partir avec 2L me parait déjà bien et dans mon cas suffisant, en intégrant évidemment tout les électrolytes et pastilles de sel qui vont bien.

oui mais toi tu as 4,5 l de Pompotes

Ce qui ne m'empêchera pas, malgré ces 250 compotes, de finir en hypo et perdre 2 ou 3 heures au total, parce que je vais avoir la flemme de prendre 30 secondes pour ouvrir mon sac à l'arrière, de peur de perdre une place au classement

Zucchini a écrit: ... je vais avoir la flemme de prendre 30 secondes pour ouvrir mon sac à l'arrière, de peur de perdre une place au classement

Tu fais comme moi l'an dernier sur le 100Km
Les serre files quasiment tout le long

Olive

Est-ce que certains d'entre vous ont prévu une reconnaissance du parcours ?
Vu le profil, il me parait stratégique d'avoir une idée de ce qui nous attends entre cazenave et Appy...
J'envisage de faire 2 jours dans le coin autour de la mi juin. si ça dit des kikous ...

Zucchini a écrit:Est-ce que certains d'entre vous ont prévu une reconnaissance du parcours ?
Vu le profil, il me parait stratégique d'avoir une idée de ce qui nous attends entre cazenave et Appy...
J'envisage de faire 2 jours dans le coin autour de la mi juin. si ça dit des kikous ...

Pourquoi, l'itinéraire a changé depuis l'an dernier ?

mic31 a écrit:
Pourquoi, l'itinéraire a changé depuis l'an dernier ?

Non aucun changement annoncé sur cette zone.

Je pense que c'est pour se rassurer quand on ne connait pas.
Le profil peut paraitre "inquiétant"

Olive

Non, mais c'est la 1ère fois que je vais me lancer sur l'Ultrariège. Ca me parait intéressant d'aller repérer les passages les plus compliqués, d'après le profil.
Et puis quitte à borner et à se taper du D+, autant en profiter pour apprivoiser l'environnement local

Je pourrais t'en parler mais c'est subjectif, vaut mieux aller voir par soi-même.

Fourcat ça va
La montée au saint-barthélémy est looonnngue !!
Entre Mercus et Mont d'olmes y a 45k 4000d+ ça pique ...

Et après attention de garder du jus pour le kv de caussou (de nuit)
En fin de peloton j'ai mis 1h50 l'an dernier mais sur le 100km

Olive

Ok. Je ne sais pas où ça en sera en juin, mais sur les versants nord il y a des névés qui vont être présents plus longtemps que d'habitude au vu de la couche actuelle. Ca peut concerner les alentours du St Barth.

Merci pour les infos. Si névés, j'y fout pas les pieds !
J'ai déjà grimpé 2X le St Bart, c'est toujours épique (et je me suis paumé une fois, 7h de sortie au lieu de 3 )
Je n'ai jamais réussi à voir le paysage par temps dégagé, il y avait toujours un brouillard à couper au couteau. Et en effet, c'est long.
Bon après, quand tu en es au 110ème, tu prends ce qui vient et tu prends ton temps.
Surtout qu'il y aura la base vie juste après, et qu'ensuite on va à Appy, lieu que j'adore avec sa petite retenue d'eau!
Tout ça me donne envie à mort

Je dois déclarer DNS pour juillet prochain.
Avant d'activer l'assurance annulation, si qq'un est intéressé par mon dossard sur le 160, faites moi signe.
tout se passera via la plate forme, évidemment !

J'ai vu ton dossard sur la bourse.

Olive

Ce n'est que partie remise ! Mais là je suis trop juste au niveau de ma cheville.
Je ne veux pas prendre un départ pour un 100 miles, surtout celui là, avec de l'appréhension sur mes appuis...

olive 31 a écrit::(

J'ai vu ton dossard sur la bourse.

Olive

Encore en réflexion, mais ça peut m'intéresser, j'avais prévu le Val d'Aran en Off ce we là

Je me serais bien laissé tenter, mais 2 semaines après le Val d'Aran, c'est limite.
Mais statistiquement, au Val d'Aran, on va rarement au bout

BigPat a écrit:Je me serais bien laissé tenter, mais 2 semaines après le Val d'Aran, c'est limite.
Mais statistiquement, au Val d'Aran, on va rarement au bout

Ultrariège aussi statistiquement on va rarement au bout

Bon, toi t'es déjà allé au bout.

Mais le vent peut tourner

Je sais, oiseau de mauvais augure ...

4 dossards 160 dispo sur la bourse qui bizarrement ne semblent pas trouver preneur

Olive

En fait, c'est assez étrange la façon dont fonctionne cette bourse aux échanges.
Les 4 personnes qui m'ont contacté, je leur ai envoyé un mail, aucune réponse.
Pour le dernier, j'ai cherché sur insta et j'ai trouvé son profil. Je l'ai contacté et là il m'a répondu.
Il réfléchi encore
Mais par exemple, c'est moins sympa que la bourse GRP qui gère le transfert du dossard et le paiement et joue le rôle de tiers de confiance.
Là, pour l'ultrariege, ils ne s'occupent pas du paiement. Donc entre l'acheteur et le vendeur, il y en aura forcément un qui prendra un risque

Réponse sur la question de la date de sortie du roadbook :

"Bonjour, on devait produire ces documents pour le 1er juin, mais suite aux différents aléas climatiques (grosse avalanche sur nos parcours, forêt meurtrie, etc..), nos équipes sont sur le terrain pour proposer des alternatives et nous sommes en bonne voie. On pense vous livrer ces documents très rapidement. Merci pour votre confiance"

Y a du changement de parcours dans l'air

Olive

L'avalanche c'est du côté des 3 seigneurs.

Je viens de regarder les BH, elles ont plutôt l'air friendly (55h pour 160kil) ou alors j'ai pas capté un truc

Il faut regarder l'avant dernière bh

140km 9500d+ 45h

Après c'est récréation

Olive

Ah oui 10h pour faire 20 km, c’est jouable.

BigPat a écrit:Ah oui 10h pour faire 20 km, c’est jouable.

Non, non ... 22km

Le dernier stress c'est la barrière du 140 à prades

Après tu peux même piquer une sieste sur les hauteurs de chioula ... et terminer en baillant

Parce que c'est 22 et 600d+ donc pépère

Olive

Le parcours vient de sortir! Je ne vois pas trop ou sont les modifications de dernières minutes. Inscrit sur l'ultra pour ma part.

Moi non plus je vois pas

Pareil, ultra

Olive

olive 31 a écrit:Il faut regarder l'avant dernière bh

140km 9500d+ 45h

Après c'est récréation

Olive

C'est la même BH que le 100km, Samedi 6h du mat

Sinon 140/45 ça fait 3,11km/h ça me semble raisonnable, mais je ne connais pas la technicité du terrain

Plus de 50% d'abandons chaque année depuis la création (à part 2023 ... bizarre).

Est ce bien raisonnable ?

C'est pas vraiment technique; chemins de randonnée.

Mais c'est cassant et propice aux erreurs de gestion.

Vu que je vais le tenter quasiment tout en marche, la moyenne me va .

Olive

Bon ben je viens de reprendre le dossard de Zucchini, dossard n°13

J’allais le contacter pour lui prendre
Je vais voir sur la bourse, mais si c’est trop compliqué, je passe mon tour.
Pour la navette de Ax au départ, on peut encore s’inscrire en passant par la Bourse?

Je peux avoir un dossard à la bourse, mais il n'a pas pris l'option navette.
Je ne peux pas l'ajouter.
J'ai contacté l'orga, je ne vais pas pouvoir valider la transaction.

olive 31 a écrit:Plus de 50% d'abandons chaque année depuis la création (à part 2023 ... bizarre).

Est ce bien raisonnable ?

C'est pas vraiment technique; chemins de randonnée.

Mais c'est cassant et propice aux erreurs de gestion.

Vu que je vais le tenter quasiment tout en marche, la moyenne me va .

Olive

Pas vraiment technique, c'est vrai mais cette longueur n'est pas anodine
Peut être du fait que c'est un ultra pas encore pris d'assaut, il est facile d'y s'inscrire et donc peut-être qu'il attire plus de novices ? Je veux dire que des coureurs qui tentent un plus de 160km pour la 1ère fois.
C'était avant la normalité qu'il n'y ait que 50% de finisseurs
Ne pas oublier la chaleur qui peut jouer.
Mais sinon vraiment une superbe expérience ! (J'ai adoré l'an dernier)
Bonne course par avance

BigPat a écrit:Je peux avoir un dossard à la bourse, mais il n'a pas pris l'option navette.
Je ne peux pas l'ajouter.
J'ai contacté l'orga, je ne vais pas pouvoir valider la transaction.

Je demande à florence miotto si elle a l'option navette
Je la connais

Olive

C'est bon, j'ai un dossard.
Merci
On va tenter de faire monter le % de finisseurs.
J'y retourne 5 ans après la 1ère édition, le parcours a complètement changé.

Bonjour à tous.

J'ai un dossard pour le 23km mais je me lancerais bien sur le 55km. Si jamais vous avez un dossard à échanger ou à vendre...

En vous souhaitant une bonne journée

BigPat a écrit:C'est bon, j'ai un dossard.
Merci
On va tenter de faire monter le % de finisseurs.
J'y retourne 5 ans après la 1ère édition, le parcours a complètement changé.

Donc enchaînement Val d'Aran - Ultr'Ariège

Oui mais non

J’ai bien étudié la météo et les statistiques.
Ma conclusion: les espagnols vont nous sortir des orages et neutraliser au bout de 40 bornes, donc je serai frais pour l’Ariège.

laulau a écrit:

BigPat a écrit:C'est bon, j'ai un dossard.
Merci
On va tenter de faire monter le % de finisseurs.
J'y retourne 5 ans après la 1ère édition, le parcours a complètement changé.

Donc enchaînement Val d'Aran - Ultr'Ariège

C'est comme un TOR avec une pause de 8 jours à Donas