Kikourou.net

C'est reparti pour cette belle course dans le Valais.

Je serai sur la X-Alpine pour tenter de la finir une deuxième fois, mais surtout pour vivre l'aventure: les pieds défoncés, les hallucinations, les routes forestières sur un trail soit-disant alpin, la descente hyper technique dans la caillasse sous la cabane d'Orny donc c'est quand même pas si roulant, le col des Avouillons interminable, le grondement du torrent sur la passerelle de la Panossiere la nuit, le coucher du soleil vers la cabane de Mille qui n'en finit pas d'arriver mais vache combien il y en a de ces petits cirques bordel, le grand St Bernard rempli de bikers, de touristes, de joueurs de cor des alpes....

Salut, j'ai fait le pari de m'inscrire sur la X-Alpine cet automne alors que j'enchaînais les blessures et le manque de sommeil avec les enfants mais la préparation s'est finalement bien passée et je devrais être présent début juillet !

Un peu d'appréhension tout de même car ce sera ma première sur ce format.

En ce qui concerne l'organisation savez-vous s'il y a la possibilité de laisser un sac en consigne pendant toute la course ?

En ce qui concerne l'organisation savez-vous s'il y a la possibilité de laisser un sac en consigne pendant toute la course ?

L'année dernière c'était bien fait: il y avait un sac pour la base vie à Bourg St Pierre et un autre sac qui restait à Verbier. Les douches et la salle de repos sont aussi pas mal, même s'il faut marcher un peu pour y aller.

Ca se rapproche, on vient d'avoir le guide du coureur...

Je me suis demandé pourquoi ils avaient réduit le temps max de 42h à 41h30, et pourquoi le dénivelé annoncé était un peu inférieur à celui de l'année dernière. En regardant la trace précisément, je vois qu'on ne passe plus par le col des Avouillons, mais qu'on fait un détour par le nord avant d'arriver à la passerelle. De mémoire la montée n'était pas facile et la descente non plus. Mais bon à ce moment de la course de toute façon, que ça monte ou descende ou soit à plat...

J'espère que la prépa de tout le monde se passe bien. Comme d'hab, je suis un peu en dessous de ce que j'aimerais faire, mais c'est pas si mal, les sensations sont correctes et pas de blessure. Je laisserai bien un ou deux kilos pris cet hiver derrière moi mais mental >> physique donc restons cool.

Ça se rapproche en effet dangereusement ! Préparation loin d'être optimale avec uniquement le GR73 comme vraie sortie longue, mais sans véritable blessure depuis le début de l'année ce qui est inhabituel pour moi. Bien entendu le ménisque se met à couiner à J-10, alors on va croiser les doigts.

Je me rend compte que je n'ai absolument pas étudié le parcours, mais il est encore temps !

En regardant le guide coureur ils annoncent des ravitaillements gargantuesques, avec notamment des gels naak à profusion, mais est-ce vraiment le cas ?

3 kikoureurs ont annoncé leur participation à une des 4 épreuves de la course Trail Verbier St Bernard - 28 km dans le Kivaou :

• Trail Verbier St Bernard - 140 km : BBert / Garraty / pixou

Si vous ne l'avez pas encore fait, annoncez votre participation (mode d'emploi) :

• Trail Verbier St Bernard - 140 km
• Trail Verbier St Bernard - 28 km
• Trail Verbier St Bernard - 43 km
• Trail Verbier St Bernard - 77 km

Aucun point de rencontre n'a encore été proposé.
Vous pouvez proposer un point de rencontre !

Vous pouvez vous mettre dans l'ambiance en vous plongeant dans un ou plusieurs des 46 récits de cette course, comme le dernier en date, de pixou, en 2025 : L'aventure.

Une des pistes pour favoriser les rencontres de Kikous est de prendre une photo tous ensemble au départ de votre course pour la poster sur le fil de discussion (ces photos sont ensuite rassemblées sur le fil [Kivaoù] Les photos).

BBert a écrit:Ça se rapproche en effet dangereusement ! Préparation loin d'être optimale avec uniquement le GR73 comme vraie sortie longue, mais sans véritable blessure depuis le début de l'année ce qui est inhabituel pour moi. Bien entendu le ménisque se met à couiner à J-10, alors on va croiser les doigts.

Je me rend compte que je n'ai absolument pas étudié le parcours, mais il est encore temps !

En regardant le guide coureur ils annoncent des ravitaillements gargantuesques, avec notamment des gels naak à profusion, mais est-ce vraiment le cas ?

Il y a franchement des ravitos où il n'y a presque rien ( cabane d'orny, col du grand saint bernard ...). et d'autres qui sont très bien garni avec plat chaud ... (la fouly, Bourg-saint-Pierre. ) , pas vu les produits Naak promis sur le dépliant. j'ai posé la question , on m'a regardé bizarrement ! j'ai laissé tombé.

Merci beaucoup pour ta réponse, ça me conforte sur l'idée d'être le plus autonome possible en terme d'alimentation.

Alors de mémoire, il n'y avait pas de gel, mais probablement des bars Naak (coupées) et qq gaufres, mais je confonds peut-être avec le Wildstrubel. Probablement aussi de la boisson Naak mais je ne connais pas donc je n'y touche pas. Effectivement les ravitos pas accessibles par la route sont légers.

Globalement j'avais trouvé cela assez monotone. J'avais bien aimé le bouillon salé avec qq vermicelles, mais de toute façon j'étais parti sur une alimentation assez minimaliste avec biscuits apéro, fruits secs et coca. Spaghettis à Bourg St Pierre et risotto à Lourtier, c'est un peu la fête.

X-Alpine : point à 07 heures 46 La course n'a pas encore commencé.
Départ vendredi 10 juil. 22 h, Verbier
2 dossards renseignés sur 4 Kivaoùs
Il est encore temps de renseigner le Kivaoù !

• BBert : 307
• Knedlik : 242

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X-Traversee : point à 07 heures 46 La course n'a pas encore commencé.
Départ samedi 11 juil. 9 h, Verbier
1 dossards renseignés sur 1 Kivaoùs
Il est encore temps de renseigner le Kivaoù !

• stephrunrun : 2085

Risque d'orages a priori...on va croiser les doigts !

Ca pète a peu près tous les soirs ici quand il commence à faire vraiment chaud, faudra juste espérer passer entre les gouttes....

aïe, ça semble se confirmer pour beaucoup d'instabilité samedi après-midi/soir.

Espérons que ça finisse en gentilles averses rafraichissantes et pas en course neutralisée et torrents de boue sur les chemins :/

Il va y avoir du beau monde normalement, Tschumi, Moriset et Charvolin sur l'X-Traversée, Bannwarth sur l'X-alpine (si elle prend le départ, je ne sais pas où elle en est avec sa santé), Franco Colle etc.

X-Alpine : point à 10 heures 06 La course n'a pas encore commencé.
Départ vendredi 10 juil. 22 h, Verbier
3 dossards renseignés sur 4 Kivaoùs
Il est encore temps de renseigner le Kivaoù !

• BBert : 307
• Knedlik : 242
• pixou : 190

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X-Traversee : point à 10 heures 06 La course n'a pas encore commencé.
Départ samedi 11 juil. 9 h, Verbier
2 dossards renseignés sur 2 Kivaoùs
Il est encore temps de renseigner le Kivaoù !

• stephrunrun : 2085
• Robineto33 : 1595

Si vous ne l'avez pas vu passer, compte tenu du risque d'orages, l'ensemble du matériel obligatoire est à prévoir (gants, surpantalon, etc.). Plus de quoi prendre 1,5 litre d'eau.

X-Alpine : point à 22 heures

En course

• Knedlik : 242 Verbier (0,0 km) à 22h00 :

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• BBert : 307 Non partant
  
• pixou : 190 Non partant

*****

X-Alpine : point à 23 heures

En course

• Knedlik : 242 Verbier (0,0 km) à 22h00 :
  
• pixou : 190 Verbier (0,0 km) à 22h00 :
  
• BBert : 307 Verbier (0,0 km) à 22h00 :

*****

Et voilà, ils sont tous bien partis de Verbier pour la première nuit sur cette X-Alpine!

1er pointage annoncé après 13km et 1200m de D+.

Bien que remontés comme des pendules, il n'y pas encore de changement pour nos kikous suisses... mais un bouzin de minuit reste un bouzin de minuit, la tradition, ça se respecte!

X-Alpine : point à Minuit


Aucun changement depuis le dernier passage de Bouzin...

En course

• pixou : 190 Verbier (0,0 km) à 22h00 :
  
• BBert : 307 Verbier (0,0 km) à 22h00 :
  
• Knedlik : 242 Verbier (0,0 km) à 22h00 :
  

Récapitulatif de la nuit...

***

X-Alpine : point à 01 heures

En course

• Knedlik : 242 Savoleyres (12,8 km) à 0h12 : 202 ème
  
• pixou : 190 Savoleyres (12,8 km) à 0h24 : 306 ème
  
• BBert : 307 Savoleyres (12,8 km) à 0h34 : 364 ème

***

X-Alpine : point à 04 heures

En course

• Knedlik : 242 Champex (37,5 km) à 3h53 : 192 ème (-17 places)
  
• pixou : 190 Sembrancher (29,9 km) à 2h36 : 297 ème (+9 places)
  
• BBert : 307 Sembrancher (29,9 km) à 2h41 : 318 ème (+46 places)

***

X-Alpine : point à 05 heures

En course

• Knedlik : 242 Champex (37,5 km) à 3h53 : 192 ème (-17 places)
  
• pixou : 190 Champex (37,5 km) à 4h32 : 333 ème (-36 places)
  
• BBert : 307 Champex (37,5 km) à 4h33 : 334 ème (-16 places)

***

X-Alpine : point à 06 heures


Aucun changement depuis le dernier passage de Bouzin...

Cela brille au Col Breya, en route vers la cabane d'Orny (y'a pas à dire, le parcours du TVSB entre CHampex et La Fouly, est plus glamour que l'autoroute UTMBesque)

X-Alpine : point à 07 heures
En course

• Knedlik : 242 Col Breya (43,1 km) à 6h12 : 228 ème (-36 places)
• BBert : 307 Col Breya (43,1 km) à 6h41 : 296 ème (+38 places)
• pixou : 190 Col Breya (43,1 km) à 6h46 : 312 ème (+21 places)

Knedlik à la Cabane ! Un petit aller-retour et ça sera la foulie.....



X-Alpine : point à 08 heures
En course

• Knedlik : 242 Orny (46,3 km) à 7h42 : 262 ème (-34 places)
• BBert : 307 Col Breya (43,1 km) à 6h41 : 296 ème (+38 places)
• pixou : 190 Col Breya (43,1 km) à 6h46 : 312 ème (+21 places)

ça l'arrange pas les allers/retours, ça fait moins de carrés !

toujours rien de nouveau. Ce sera sans doute différent à 11H....

Pixou et BBert étaient bien passés à Orny juste après 8h00

X-Alpine : point à 11 heures

Aucun changement depuis le dernier passage de Bouzin...
En course

• Knedlik : 242 Orny (46,3 km) à 7h42 : 262 ème (-34 places)
• pixou : 190 Orny (46,3 km) à 8h00 : 300 ème (+12 places)
• BBert : 307 Orny (46,3 km) à 8h04 : 305 ème (-9 places)

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X-Traversee : point à 11 heures
En course

• Robineto33 : 1595 Col Fenêtre (9,5 km) à 10h39 : 430 ème
• Yehttam : 2341 La Fouly départ (0,0 km) à 9h20 :
• stephrunrun : 2085 La Fouly départ (0,0 km) à 9h21 :

X-Alpine : point à 11 heures 30
Nouveautés depuis le bouzin précédent

En course

• pixou : 190 La Fouly sortie (60,4 km) à 11h17 : 253 ème (+17 places)
• BBert : 307 La Fouly entrée (60,4 km) à 11h17 : 273 ème (+32 places)

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X-Traversee : point à 11 heures 30
Nouveautés depuis le bouzin précédent

En course

• Robineto33 : 1595 Grd St-Bernard (12,7 km) à 11h26 : 390 ème (+43 places)
• stephrunrun : 2085 Col Fenêtre (9,5 km) à 11h20 : 1047 ème

X-Alpine : point à 12 heures
En course

• pixou : 190 La Fouly sortie (60,4 km) à 11h17 : 253 ème (+17 places)
• BBert : 307 La Fouly sortie (60,4 km) à 11h39 : 281 ème (-8 places)
• Knedlik : 242 La Fouly entrée (60,4 km) à 11h34 : 294 ème (-32 places)

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X-Traversee : point à 12 heures
En course

• Robineto33 : 1595 Grd St-Bernard (12,7 km) à 11h26 : 401 ème (+32 places)
• stephrunrun : 2085 Col Fenêtre (9,5 km) à 11h20 : 1140 ème
• Yehttam : 2341 Col Fenêtre (9,5 km) à 11h31 : 1369 ème

X-Alpine : point à 12 heures 30
Nouveautés depuis le bouzin précédent


Aucun changement depuis le dernier passage de Bouzin...
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X-Traversee : point à 12 heures 30
Nouveautés depuis le bouzin précédent

En course

• Yehttam : 2341 Grd St-Bernard (12,7 km) à 12h21 : 930 ème (+439 places)

mince, pour Matthias (avec 2 t comme Timeo danaos et dona ferantes). on pensait tous qu'il était incassable ce gars.


X-Alpine : point à 13 heures
En course

• pixou : 190 La Fouly sortie (60,4 km) à 11h17 : 253 ème (+17 places)
• BBert : 307 La Fouly sortie (60,4 km) à 11h39 : 281 ème (-8 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• Knedlik : 242 La Fouly sortie (60,4 km) à 12h48 : Arrêté

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X-Traversee : point à 13 heures
En course

• Robineto33 : 1595 Grd St-Bernard (12,7 km) à 11h26 : 404 ème (+29 places)
• Yehttam : 2341 Grd St-Bernard (12,7 km) à 12h21 : 974 ème (+395 places)
• stephrunrun : 2085 Grd St-Bernard (12,7 km) à 12h48 : 1212 ème (-72 places)

Le robineto a été fermé. mince !


X-Alpine : point à 14 heures 30
Nouveautés depuis le bouzin précédent

En course

• BBert : 307 Col Fenêtre (71,6 km) à 14h24 : 235 ème (+46 places)

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X-Traversee : point à 14 heures 30
Nouveautés depuis le bouzin précédent

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• Robineto33 : 1595 Bourg St Pierre (27,0 km) à 14h02 : Arrêté

X-Alpine : point à 15 heures 30
Nouveautés depuis le bouzin précédent

En course

• BBert : 307 Grd St-Bernard (74,7 km) à 15h17 : 223 ème (+12 places)
• pixou : 190 Col Fenêtre (71,6 km) à 15h25 : 260 ème (-7 places)

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X-Traversee : point à 15 heures 30
Nouveautés depuis le bouzin précédent

En course

• stephrunrun : 2085 Bourg St Pierre (27,0 km) à 15h07 : 1123 ème (+109 places)
• Yehttam : 2341 Bourg St Pierre (27,0 km) à 15h12 : 1140 ème (-166 places)

X-Alpine : point à 16 heures

Aucun changement depuis le dernier passage de Bouzin...
En course

• BBert : 307 Grd St-Bernard (74,7 km) à 15h17 : 223 ème (+12 places)
• pixou : 190 Col Fenêtre (71,6 km) à 15h25 : 260 ème (-7 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• Knedlik : 242 La Fouly sortie (60,4 km) à 12h48 : Arrêté

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X-Traversee : point à 16 heures

Aucun changement depuis le dernier passage de Bouzin...
En course

• stephrunrun : 2085 Bourg St Pierre (27,0 km) à 15h07 : 1123 ème (+109 places)
• Yehttam : 2341 Bourg St Pierre (27,0 km) à 15h12 : 1146 ème (-172 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• Robineto33 : 1595 Bourg St Pierre (27,0 km) à 14h02 : Arrêté

X-Alpine : point à 16 heures 30
Nouveautés depuis le bouzin précédent

En course

• pixou : 190 Grd St-Bernard (74,7 km) à 16h29 : 252 ème (+8 places)

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X-Traversee : point à 16 heures 30
Nouveautés depuis le bouzin précédent


Aucun changement depuis le dernier passage de Bouzin...

Le Bert qui bégaie illustre bien le théorème de Bubulle...


X-Alpine : point à 17 heures 30
Nouveautés depuis le bouzin précédent

En course

• BBert : 307 Bourg St Pierre (88,9 km) à 17h22 : 179 ème (+45 places)

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X-Traversee : point à 17 heures 30
Nouveautés depuis le bouzin précédent


Aucun changement depuis le dernier passage de Bouzin...

Rien depuis 17h30

X-Alpine : point à 20 heures
En course

• BBert : 307 Bourg St Pierre (88,9 km) à 17h22 : 179 ème (+45 places)
• pixou : 190 Bourg St Pierre (88,9 km) à 19h33 : 244 ème (+9 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• Knedlik : 242 La Fouly sortie (60,4 km) à 12h48 : Arrêté

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X-Traversee : point à 20 heures

Aucun changement depuis le dernier passage de Bouzin...
En course

• stephrunrun : 2085 Bourg St Pierre (27,0 km) à 15h07 : 1123 ème (+109 places)
• Yehttam : 2341 Bourg St Pierre (27,0 km) à 15h12 : 1146 ème (-172 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• Robineto33 : 1595 Bourg St Pierre (27,0 km) à 14h02 : Arrêté

X-Alpine : point à 20 heures 30
Nouveautés depuis le bouzin précédent


Aucun changement depuis le dernier passage de Bouzin...
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X-Traversee : point à 20 heures 30
Nouveautés depuis le bouzin précédent

En course

• Yehttam : 2341 Brunet (46,4 km) à 20h25 : 1090 ème (+56 places)

Brunet, je suppose que c'est la même cabane où on passe sur la Swisspeaks...

Et le Steph qui court doublement est aussi à la cabane


X-Alpine : point à 21 heures

Aucun changement depuis le dernier passage de Bouzin...
En course

• BBert : 307 Bourg St Pierre (88,9 km) à 17h22 : 179 ème (+45 places)
• pixou : 190 Bourg St Pierre (88,9 km) à 19h33 : 244 ème (+9 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• Knedlik : 242 La Fouly sortie (60,4 km) à 12h48 : Arrêté

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X-Traversee : point à 21 heures
En course

• Yehttam : 2341 Brunet (46,4 km) à 20h25 : 1103 ème (+43 places)
• stephrunrun : 2085 Brunet (46,4 km) à 20h53 : 1157 ème (-34 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• Robineto33 : 1595 Bourg St Pierre (27,0 km) à 14h02 : Arrêté

X-Alpine : point à 22 heures

Aucun changement depuis le dernier passage de Bouzin...
En course

• BBert : 307 Bourg St Pierre (88,9 km) à 17h22 : 179 ème (+45 places)
• pixou : 190 Bourg St Pierre (88,9 km) à 19h33 : 244 ème (+9 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• Knedlik : 242 La Fouly sortie (60,4 km) à 12h48 : Arrêté

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X-Traversee : point à 22 heures

Aucun changement depuis le dernier passage de Bouzin...
En course

• Yehttam : 2341 Brunet (46,4 km) à 20h25 : 1103 ème (+43 places)
• stephrunrun : 2085 Brunet (46,4 km) à 20h53 : 1180 ème (-57 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• Robineto33 : 1595 Bourg St Pierre (27,0 km) à 14h02 : Arrêté

X-Alpine : point à 23 heures

Aucun changement depuis le dernier passage de Bouzin...
En course

• BBert : 307 Bourg St Pierre (88,9 km) à 17h22 : 179 ème (+45 places)
• pixou : 190 Bourg St Pierre (88,9 km) à 19h33 : 244 ème (+9 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• Knedlik : 242 La Fouly sortie (60,4 km) à 12h48 : Arrêté

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X-Traversee : point à 23 heures
En course

• Yehttam : 2341 C Panossière (53,2 km) à 22h49 : 994 ème (+109 places)
• stephrunrun : 2085 Brunet (46,4 km) à 20h53 : 1180 ème (-57 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• Robineto33 : 1595 Bourg St Pierre (27,0 km) à 14h02 : Arrêté

X-Alpine : point à 23 heures 30
Nouveautés depuis le bouzin précédent

En course

• BBert : 307 Brunet (108,6 km) à 22h12 : 113 ème (+66 places)

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X-Traversee : point à 23 heures 30
Nouveautés depuis le bouzin précédent

En course

• stephrunrun : 2085 C Panossière (53,2 km) à 23h17 : 1053 ème (+127 places)