Bandes nasales ?

[5Marcus1]

Hello,

J'ai hésité quant au forum pour ce sujet, CàP ou Bistrot de kikourou.

je vois fleurir des pubs pour des bandes nasales qui augmenteraient le volume d'oxygène dans les poumons et surtout qui permettraient une meilleur respiration donc moins de ronflement et plus d'efficacité à l'effort.

Est-ce que qqun à un retour d'expérience sur le forum ?

On voit quelques sportifs pro en mettre (je pense à Vingegard) mais si l'efficacité était folle, tout le peloton en mettrait vu la chasse aux gains marginaux non ?

Merci d'avance !

[Spir]

David Roche (le coach et coureur) en met également. Après, j'imagine que les gains sont différents suivant la forme de la cloison nasale.

[Bikoon]

J'avais essayé il y a des années lors de ma première phase triathlon.
Je n'avais alors pas été convaincu car lors de tout effort, a fortiori intense, je respire exclusivement par la bouche donc pas d'intérêt
Je ne me prononce pas quant aux ronflements, mais là aussi, il me semble que ça vient de la bouche / gorge

[Benman]

Est-ce que ça permet de se débarrasser des gens qu'on a dans le nez?
désolé

[TortueTrélod]

Non mais ça peut te débarrasser de quelques euros

[jano]

Ou des points noirs ?

[AxxxL]

Au fond du nez y’a un trou, qui est en os, et il me semble pas que la bande réussisse à l’étirer lui aussi. Donc je vois pas trop l’intérêt.

[5Marcus1]

Merci pour vos retours,

C'est vrai que c'est souvent des bandes jetables, alors ça m'embête de prendre un truc qui te condamne à remettre des sous chaque fin de boite...

@Axxl, C'est vrai que l'os au fond du nez est limitant, à voir si les parties souples sont naturellement plus grandes ou plus petites. Ou est le goulot ? ^^

[Franch]

A l'effort intense, la ou tu exploite à fond ta capacité a traiter de l'oxygene, soit à VMA quand tu es à VO2Max, est-ce que tu respire par le nez ou par la bouche?

voila je viens de te sauver quelques euros.


Après si tu a une qualité de sommeil pourrie car tu respire mal par le nez, que tu ronfle, ça peut s'entendre pour améliorer ta récupération mais dans ce cas faut peut etre commencer par aller voir des spécialistes du sommeil et pas des vendeurs de merde (pardon je voulais dire rêves) sur Instagram

[Spir]

Merci pour vos retours,

C'est vrai que c'est souvent des bandes jetables, alors ça m'embête de prendre un truc qui te condamne à remettre des sous chaque fin de boite...

@Axxl, C'est vrai que l'os au fond du nez est limitant, à voir si les parties souples sont naturellement plus grandes ou plus petites. Ou est le goulot ? ^^

Juste au bout de la bouteille, c'est l'endroit où l'on trouve un dispositif de fermeture, par exemple une capsule ou un bouchon

#DeRienMerci

[5Marcus1]

A l'effort intense, la ou tu exploite à fond ta capacité a traiter de l'oxygene, soit à VMA quand tu es à VO2Max, est-ce que tu respire par le nez ou par la bouche?

voila je viens de te sauver quelques euros.


Après si tu a une qualité de sommeil pourrie car tu respire mal par le nez, que tu ronfle, ça peut s'entendre pour améliorer ta récupération mais dans ce cas faut peut etre commencer par aller voir des spécialistes du sommeil et pas des vendeurs de merde (pardon je voulais dire rêves) sur Instagram

C'est une démonstration limpide

[Lécureuil]

Attention a ne pas confondre Bandes nasales et dilatateurs nasaux( internes )

Perso autant les bandes nasales ne m'ont jamais rien apporte ni en sport ni en reduction de ronflement

en revanche je devine mieux les crus des vins et la recette de la pate a pizza avec des dilatateurs nasaux
lors de mes seances de test
je n'ai pas essaye pour le sport...car a mon niveau c'est pas le nez qu'il faut changer

[Spir]

Attention a ne pas confondre Bandes nasales et dilatateurs nasaux( internes )

Perso autant les bandes nasales ne m'ont jamais rien apporte ni en sport ni en reduction de ronflement

en revanche je devine mieux les crus des vins et la recette de la pate a pizza avec des dilatateurs nasaux
lors de mes seances de test
je n'ai pas essaye pour le sport...car a mon niveau c'est pas le nez qu'il faut changer

Est-ce que l'anchois est utilisable comme bande nasale ?

[anthony37]

perso j'avais jamais oser tester une bandelette pour la course, j'en met parfois juste pour dormir quand jsuis un peu enrhumé et ça m'aide un peu je trouve mais aucune idée si c'est vraiment prouvé ou si c'est l'effet placebo qui joue a fond mdr. sur un jogging tranquille j'ai l'impression que j'respire surtout par la bouche des que ça monte un peu donc je doute franchement que ca change grand chose pour moi en tout cas.... vous pensez que ça peut vraiment aider sur des sorties longues du genre pour pas se dessecher la gorge ou c'est carrement too much ?!

[jano]

je sais pas, je vois pas de quoi tu veux parler...t'as pas un lien ?

[duckjerry]

J'ai essayé (on en trouve à quelques centimes pièces en cherchant rapidement) et pour quelqu'un qui à tendance à beaucoup renifler et me moucher (toutes les quelques minutes à l'effort), l'effet varie entre un peu mieux et incroyablement mieux selon si c'est une bande autocollante ou des patchs aimantés et le truc qui se pose dessus à l'extérieur du nez. En gros j'ai découvert qu'on pouvait respirer par le nez alors que sinon en inspirant rapidement mes deux narines se ferment et qu'on est pas obligé de se moucher en permanence.
Probablement aucun effet d'amélioration de performance mais c'est du confort, en gros comme mettre des chaussettes dans les chaussures ne te fait pas aller plus vite mais bon c'est plus agréable.
Mais finalement je l'utilise peu en ce moment car... ça part super vite avec la transpiration et ensuite il faudrait se relaver proprement l'extérieur du nez pour en remettre donc chiant.