par Sanbad73 » 25 Juil 2026, 11:43 Est ce que parmi vous, quelqu'un souffre de cette pathologie ?
Je fais du kiné avec renforcement musculaire des quadriceps, de toute la chaîne postérieure mais en vain.
J'avais l'impression que le travail en isometrie avec de la charge me faisait du bien, mais le kiné a voulu passer à la vitesse supérieure en rajoutant du travail concentrique et excentrique, et depuis les douleurs ont ré augmenté.... surtout quand je passe de la position accroupie à debout,et parfois lors de la descente d'escaliers
J'arrive à faire des sorties de 20 bornes avec 1500 m de dénivelé sans problème, et parfois je cours 45 mn sur du plat, ce qui me provoque des petites douleurs la nuit suivante ! A ne rien y comprendre
Depuis que j'ai passé mon IRM, la semaine dernière, je n'ai pas refait de dénivelé car j'ai peur d'aggraver ma situation...mon kiné est en vacances alors, je ne sais pas trop si je dois continuer à faire de l'ISO, courir peu de temps, faire du vélo...
J'ai pris rendez-vous avec un chirurgien traumatologue pour septembre.
Qu'en pensez vous ?
Merci par avance, de m'éclaircir un peu les idées
