Embolie ? Bienvenue au club...

[AldeBleau]

Salut à tous,

J'ai n'ai pas posté sur Kikou depuis quelques temps, mais l'occasion s'en présente...
A titre d'info pouvant servir à tous...

Semaine inter-fêtes Noêl-Jour de l'An...
En congés, seul à la maison, je m'accorde un intermède "bouquins-canapé" totalement inédit pour moi.
Une semaine sans marcher quinze bornes pour aller bosser, ni les cinquante bornes d'entraînement de course hebdomadaires : mode "couch potato" activé..
(Intermède décidé au vu du stock de bouquins que je n'ai pas pris le temps de lire dans l'année... )

Un jour. Deux. Trois.. Quatre... Cinq !
Sans marcher chaque jour plus de quelques dizaines de mètres, ni courir les 50 bornes minimales hebdomadaires depuis des décennies...
"Mais qu'est-ce qui aurait bien pu merder ?"


Matin du sixième jour : réveil soudain par une crampe "Dantesque", saisissant la totalité du mollet gauche , avant ET arrière ! Impossible à "réduire" en forçant sur le pied... Insoutenable durant presque dix minutes...
Je n'ai pourtant jamais eu de crampes en quarante ans de course à pied !
(Alors que des courbatures, après une belle sortie, bien évidemment..! )
Bref...

Deux heures après...
Sensation d'oppression, étourdissements, fatigue extrême, lenteur de réaction...
"Cà va passer" me dis-je... Habillage en mode zombie..
Je tente quelques pas sur le chemin forestier qui passe devant la maison, "pour me réveiller"...
J'ai fait cent mètres, et au radar pour le retour...

Rentré au chaud, je m'avoue enfin que "çà merde"...
Réticent par nature à demander de l'aide, je mets une bonne heure à enfin appeler "le 15",
le n°d'appel des Urgences...
Descriptif des symptômes, en demi-conscience, avec le médecin régulateur..
"Ne bougez-pas ! les Pompiers arrivent !"

Et pour arriver...
Ils sont arrivés !! Sirènes hurlantes à travers la campagne, telle une charge de Cavalerie !
(Je n'éxagère vraiment pas... )
Je sors de la maison; m'avance sur le chemin pour leur faire signe..
"- C'est vous ??
- Bah oui, c'est moi.
- Mais il ne fallait pas bouger ! Allongez-vous !"
Arf...
Me voilà assigné, "pris en charge", sanglé sur un brancard, etc..

Reprise de la "charge de la brigade légère" pour rejoindre l'hôpital du secteur..
Je n'ai jamais été aussi secoué à bord d'un véhicule !!
(Avec pourtant quelques milliers d'heures "en kaki"...)
Les gars ont plus qu'assuré, mais se sont aussi fait plaisir : je les soupçonne plus que fortement d'avoir emprunté quelques pistes de leur connaissance pour couper au plus court...

Bref !
Trêve de plantage du décor.
§§

Arrivée aux urgences.
Prise en charge immédiate.
Test des constantes vitales : tachycardie 150+, saturation oxy 85, TA 18-10... "Pas glop."..
Mise sous perf avec hypotenseur, briefing avec le cardiologue du service, (par ailleurs médecin du sport), et transfert dans l'heure au pôle d'imagerie.
Scintigraphie thoracique : une belle embolie pulmonaire, heureusement latéralisée.

Mise sous anti-coagulants, puis nouveaux examens dans les heures suivantes : échographie cardiaque (nickel), doppler circulatoire des membres inférieurs (idem)... Plutôt rassurant..
§§
A l'issue de ces explorations, il semblerait que le déclencheur de cette embolie pulmonaire (obstruction d'une artère pulmonaire par un caillot sanguin ou une plaque d'athérome),
ait été la crampe "dantesque" subie ce matin-là...
Qui serait la conséquence de cette période de totale inactivité, complètement inhabituelle, ayant induit une moindre circulation sanguine, et un ralentissement du métabolisme,
d'où une accumulation des toxines produites les jours précédents...
=> Crampe insoutenable => micro-déchirure => caillot sanguin => migration vasculaire => embolie...

C'est con, hein..?

Bref : le repos absolu peut tuer !

(Mais Avec des pompiers "rallymen", et une équipe hospitalière au top : on peut revenir de loin !!..)

§§§

Récit un peu long, mais il faut bien situer la réalité..

En synthèse : ne pas ni démarrer trop fort un entraînement, ni l'arrêter brutalement...

Meilleurs Voeux à tous,
à vous croiser sur les chemins !

[mic31]

Ouf, heureux que tu t'en sois sorti. Une leçon à retenir, toujours maintenir une activité, à minima la marche.
Bonne récup, et bonne année.

[akunamatata]

pffff, sacré démarrage pour l'année 2026, content aussi que les secours accourent aussi prestement !
yapluka recourir à vie alors ?

[Razouille]

Hé bien, ça calme ton récit...
Bon rétablissement

[cloclo]

Ouch, ça calme ton histoire, bon rétablissement.
La conclusion que j'en tire, c'est que ça demande un sacré entrainement à ne rien faire. Ok, je sors

[philtraverses]

Ca fait peur.
Ma mère âgée de 88 ans en a eu 2 et la première fois a failli y passer. La cause est l'immobilité prolongée surtout en position assise. Moralité, ne jamais rester assis plus de deux heures si possible, sinon porter des bas de contention surtout si on commence à être âgé un peu et bouger, bouger, marcher..

[Bert75]

Comme tu l'écris, cela peut servir à tous car on est loin de s'imaginer que quelques jours de glandouille puissent se payer aussi cher.
Bon rétablissement.

[Razouille]

Après, y'a glandouille et glandouille, il n'est jamais bon de passer d'un extrême à l'autre.

[NRT421]

Merci pour ce partage AldeBleau ! Bien noté pour le jour où la crise grosse relâche arrivera.

Bonne récupération.

[banditblue29]

Il convient de surveiller son hydratation également. En hiver, la soif est plus discrète.

[philkikou]

Ouah, quelle mésaventure en ce début 2026 !!!

Meilleurs voeux de rétablissement et vive le sport, avec des pauses lecture, mais pas trop longues

[Rem]

, merci pour ce retour et bonne recup ( active donc )

[fifidumou]

Salut Aldebeau

Désolé pour ton histoire qui semble bien se finir.

Tu te souviendra peut être de moi car on avait fait ensemble
un ou deux Ecotrail 80 vers 2012 ou 2013 je ne sais plus trop
Et on avais secouru un gars dans les bois ensemble, juste avant
que je tombe sur le signaleur qui s'était cassé la jambe.

Je suis toujours medecin généraliste et médecin du sport
(avoir 67 ans depuis 15 jours ne m'empêche pas de continuer a
bosser a mon cabinet mais moins toutefois)

Vraiment a mon avis tu n a rien a te reprocher sur cette
histoire de repos "intempestif"
Je ne pense pas que ce soit cela qui ai forcément déclenché
ta phlebite et on embolie
Je pense que tu es dans les 60 balais et malheureusement cela
arrive plus facilement avec l'âge.
Je pense que tu as bien réagi en faisant le 15 a la suite de ton
essoufflement anormal.
Tu a pris pour une crampe ou une déchirure de mollet ce qui était
une phlebite (on fait toujours cette erreur quand on es sportif)

Pour moi la différence de ressenti entre la phlebite et la déchirure
de mollet c est que dans la déchirure de mollet , le muscle mis en position
de repos (sans bouger volontairement la pointe du pied qq minutes)
fait disparaître instantanement la douleur.
Par contre dans la phlebite la douleur est lancinante, persistante
quelque soit la position du membre, et même plus forte en position
vers le bas.

Je t écris pour te rassurer et te parler aussi de moi
en 2010 vers mes 50 ans en plein entraînant pour la CCC en juin
j ai fait comme toi phlebite et embolie le samedi soir ( je le dis a posteriori
car sur le coup je ne le savais pas) juste grosse fatigue brutale avec coucher
plus tot qu a l habitude.
Dimanche matin douleur mollet ( j ai cru a une contracture) et je suis allé faire
ma sortie de 20 km). J en suis revenu dégouté d'avoir été aussi nul et sans force
Lundi cabinet toute la journée et douleur de mollet traitante puis terrible
J ai pensé alors a la phlebite et le suis fait une piqûre thérapeutique
d anticoagulant (au cas ou)
Le mardi avis de mon copain angio et confirmation de la phlebite
Mercredi contrôle scanner des poumons et double embolie bilatérale
puis 3 jours aux urgences.
Puis 1 mois et demi sans avoir le droit de courir pour reposer mon cœur
qui avait bien forçé pendant l'embolie)
Puis anticoagulants a vie car j avais un risque de 10 pour cent par an de
refaire une embolie
Puis j ai pu toutefois terminer la CCC l année d 'après en 23 h
Et maintenant 15 ans après je cours encore ( un peu moins toutefois
mais je garde espoir de m ameliorer) et toujours sous anticoagulants

Donc au total
- 01 rien n est perdu pour la course même après une embolie
- 02 pas sur que ce soit du a ton repos un peu longuet ( sinon tout le monde
ferait des embolie)
- 03 : l' âge est probablement en cause sinon tu aurait fait ton embolie
bien avant si c etait du a un déficit dans ton sang)

On pourra en reparler si tu as besoin

Bon courage pour la suite

Philippe

[Lécureuil]

Mince alors
pas tres rassurant mais bon pour la vigilance à venir surtout pour des types comme moi qui s'entrainent intensément tous les jours

[fifidumou]

J ai regardé rapidement qq statistiques

Pas plus d embolie pulmonaires ou de phlebite chez le sportif jeune que chez le jeune
non sportif

Les embolies pulmonaires et phlebites des jeunes sont souvent a caractère familial par un déficit
d un facteur de coagulation dans le sang (frère, sœur parents qui en ont fait)

Plus d embolies pulmonaires ou phlebite chez les jeunes fille qui débute une pilule contraceptive
Idem chez les femme enceintes

D ou l' interdiction de la pilule après 40 ans ( car l âge fait un peu augmenter
le risque et la pilule aussi ( donc le risques ajoute)

Bien penser a la contention veineuse en cas de voyage en avion qui dépasse 2 heures

Les sport d endurance long qui nous déshydratent pourraient augmenter le risque de
phlebite et d embollie mais c est pas prouvé, juste du bon sens ( un sang epais en
cours de deshydratation coagule plus facilement,)

Bon au total c est rare , mais pas tant que çà ( réponse à la Fernand Raynaud)
Je ne vois qu une solution : un bon médecin généraliste qui soit a votre écoute
et qui soit vigilant ( et qui ai le temps de le faire)

Je prêche pour ma paroisse (qui n'en a pas du tout besoin)
mais malheureusement nous ne sommes pas assez nombreux
et tellement dénigrés par les pouvoirs publiques .(voir la grève actuelle dont je suis
entierement solidaire)

Bonne course a vous tous
Et pas de stress surtout : "c est relativement rare"

[Lécureuil]

Perso je me suis fait une petite frayeur dernièrement en confondant avec une cruralgie car quelques symptomes assez proches , je suis justement allé voir mon doc par acquis de conscience et c'est d'ailleurs lui qui m'avait rassuré dessus
mais dommage j'aurais pu avoir une dispense d'entrainement pour quelques mois

[TomTrailRunner]

pas glop ton histoire et me rappelle quelques uns de mes épisodes récents

l'essentiel est que tu sois bien soigné en effet : take care

[AldeBleau]

Fifidumou :

Je me souviens de cet incident sur l'Ecotrail en effet !
(Tu as une vraie mémoire de Doc...)

Un peu plus loin sur le circuit, "Jack" distribuait des fraises Tagada !!

§§§§§§§

D'après l'exploration doppler qui m'a été appliquée, "pas de phlébite" avérée.
Bon.. Peut-être faudrait-il approfondir les examens passés en urgence.

Je pense consulter un angiologue dans les prochaines semaines,
pour un avis éclairé.

[fifidumou]

Salut l'ami
J'espère que tout va mieux et que tu pourra marcher
(de plus en plus vite ) d'ici 3 semaines-1 mois
Puis ensuite courir

Bon courage a toi

Philippe

[AldeBleau]

Salut à tous,
Bon...

J'ai repris l'entraînement en mode "tranquilou" huit jours après la sortie de l'hosto.
(Sous traitement anti-coagulant et hypotenseur).
(Baisse de perf à peine perceptible, plus due à la prudence qu'autre chose...)

§§§

Bref : restons vigilants mais positifs...

[Ponpon]

Sympa les fêtes de Noël
Je découvre ton post et vois que tu reprends l’entraînement, c’est une bonne chose.
Prends soin de toi !