Cédric74 sur kikourou

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Cédric74
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1/11/2014
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417 soit 0.06 messages par jour
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Ville
Passy (Haute-Savoie) Voir la position
Débuts
2007
Taille
173 cms
Poids
77 kgs
FC repos
48
FC max
188
VO2Max
48
VMA
13.8 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Escalade, Alpinisme, Rando
Devise
Pas ce qui devrait être, mais ce qui est.
Courses courues
Trek SP 2007 Bonneville, Course du Duc 2007, Asics Winter Trail 2008, Nivolet-Revard 2008, Trek SP 2008 Corse, Raid Vallon Pont d'Arc 2009, Trail des Balcons d'Azur 2009, MontagnHard 2009/2011, Aiguilles Rouges 2009, STL 2009, Crest 2010, UTMB 2010/2011, GRR 2010, GR73 2011, KV de Fully 2009...
Meilleurs souvenirs/perfs
Trek SP 2007 Bonneville et 2008 Corse, Nivolet-Revard 2008, MontagnHard 2009, STL 2009, UTMB 2010, GRR 2010
Courses en projets (rêves les plus fous)
TGV, Tour des géants, un 24H, No Finish Line...
Historique des blessures
TFL en 2003
Releveur en 2011 (UTMB)
Ce que je déteste dans mon sport
Me remettre à l'entrainement après la réalisation d'un gros objectif: ça me prend toujours au moins 2/3 semaines. Faudra que je travaille la dessus !!!
L'étincelle des débuts !
L'envie de me prouver que même si G pas un physique de coureur, je pouvais le faire moi aussi!
DateRécitCourseDistance
22 Octobre 2010GRR 2010 La diagonale des vraiment fous 2618 lectures, 6commentaire(s)Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous163km
6 Décembre 2009Saintélyon 4775 lectures, 7commentaire(s)Saintélyon69km
27 Septembre 2009Trail des Aiguilles Rouges 1635 lectures, 3commentaire(s)Trail des Aiguilles Rouges51km
4 Juillet 2009La montagnHard 2009 de Cédric 4469 lectures, 10commentaire(s)La Montagn'Hard - 115 km95km
4 Juillet 2008Halala, sacrés corses !!! 2255 lectures, 2commentaire(s)Championnat de France de Trekking 2008 Sapeurs-Pompiers60km

Au total : 28 commentaires, 0 photos, 0 films et 15752 lectures.

Il y a 87 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
22-10-2010Le Grand Raid de la Réunion : la diagonale des fousCourse à Pied (trail, ultra)58:45:00163 km9252 m
6-6-2010La Verticale du MoleCourse à Pied00:56:364 km
27-9-2009Trail des Aiguilles RougesCourse à Pied (trail, ultra)10:23:1951 km3100 m
22-8-2008Au boulot à véloCyclisme01:35:0035 km390 m
21-8-2008Au boulot à véloCyclisme01:05:2828.5 km250 m
19-8-2008Valleiry-Jurens-Fontagny-ValleiryCourse à Pied (trail)01:12:2110.2 km200 m
18-8-2008Valleiry-Jurens-Fontagny-ValleiryCourse à Pied (trail)01:12:3210.2 km200 m
17-8-2008Au boulot à véloCourse à Pied (trail)01:35:0035 km350 m
17-8-2008Au boulot à véloCyclisme01:04:1928 km250 m
13-8-2008Séance à jeunCourse à Pied (trail)00:57:317.9 km80 m
12-8-2008VTT sortie "découverte"VTT03:09:3332 km948 m
11-8-2008Pointe de PormenazCourse à Pied (trail)05:34:3116 km1628 m
7-8-2008Séance libreCourse à Pied00:44:477 km125 m
7-8-2008Au boulot à véloCyclisme01:17:0027 km300 m
6-8-2008Boulot à véloCyclisme01:11:0027 km270 m
30-7-2008Môle par MarignierCourse à Pied (trail)02:47:5612 km1400 m
25-7-2008Rando courseCourse à Pied (trail)01:36:568.2 km730 m
21-7-2008Valleiry-Jurens-Fontagny-ValleiryCourse à Pied01:09:5810.2 km200 m
16-7-2008RandoMarche07:00:0017 km600 m
15-7-2008RandoMarche07:00:0010 km900 m
5-7-2008Championnat de France de Trekking 2008 Sapeurs-PompiersCourse à Pied (trail)04:45:4820 km1500 m
4-7-2008Championnat de France de Trekking 2008 Sapeurs-PompiersCourse à Pied (trail)04:30:0015 km1200 m
3-7-2008RandoMarche02:30:003 km400 m
2-7-2008RandoMarche04:00:007 km1100 m
25-6-2008Rando courseCourse à Pied (trail)01:45:288.2 km730 m
22-6-2008Rando courseCourse à Pied (trail)01:42:338.2 km730 m
20-6-2008Rando courseCourse à Pied (trail)01:36:278.2 km730 m
18-6-2008Rando courseCourse à Pied (trail)01:30:548.2 km730 m
12-6-2008MusculationMusculation01:00:00-
12-6-2008Séance à jeunCourse à Pied00:50:007 km
11-6-2008Séance à jeunCourse à Pied01:00:008 km
10-6-2008Renfort muscuRenforcement musculaire01:00:00-
10-6-2008Séance seuilCourse à Pied01:02:0010 km
8-6-2008MarcheMarche02:00:008 km
9-6-2008Séance libreCourse à Pied01:09:0010 km
8-6-2008Séance VMACyclisme00:45:00-
7-6-2008MusculationMusculation01:15:00-
7-6-2008Séance à jeunCourse à Pied01:04:008 km
14-6-2008Championnat de France de Semi-Marathon des Sapeurs-PompiersCourse à Pied02:02:0421.1 km
25-5-2008Renfort muscuRenforcement musculaire01:00:00-
25-5-2008Rando courseCourse à Pied (trail)01:44:248.2 km730 m
21-5-2008Séance à jeunCourse à Pied00:29:364 km
20-5-2008Séance libreCourse à Pied01:00:006 km
19-5-2008Séance libreCourse à Pied00:30:004.5 km
13-5-2008Rando courseCourse à Pied (trail)02:44:3711 km1200 m
4-5-2008Trail Nivolet-Revard - 49 kmCourse à Pied (trail, ultra)07:47:5449 km2300 m
8-5-2008Séance libreCourse à Pied00:40:005.5 km
3-5-2008Séance libreCourse à Pied00:20:003 km
23-4-2008Reco Nivolet-RevardCourse à Pied05:37:0228.3 km1640 m
27-4-2008Séance récupCourse à Pied00:57:008.2 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
6-6-2010 La Verticale du Mole 4 59 00:56:36 00:37:53
6-12-2009 Saintélyon 69 1300 1250/3660 soit 34% 08:22:24 04:52:35
24-10-2009 Kilomètre Vertical de Fully 1.92 1000 147/419 soit 35% 00:50:26 00:32:32
27-9-2009 Trail des Aiguilles Rouges 51 3300 301/535 soit 56% 10:23:19 06:19:44
4-7-2009 La Montagn'Hard - 115 km 115 10000 90/85 soit 106% 30:49:04 20:04:15
26-4-2009 Trail des Balcons d'Azur - 52 km 52 2400 96/213 soit 45% 07:24:07 04:49:03
12-4-2009 Raid Nature du Pont d'Arc 68 92/288 soit 32% 09:35:15 03:23:00
7-12-2008 Saintélyon - Relais à trois 64 1300 209/339 soit 62% 07:14:43 04:38:12
14-6-2008 Championnat de France de Semi-Marathon des Sapeurs-Pompiers 21.1 - 02:02:00 00:00:00
4-5-2008 Trail Nivolet-Revard - 49 km 49 2300 308/348 soit 89% 07:47:54 04:19:00
15-3-2008 Asics Winter Trail 15 107/311 soit 34% 01:09:19 00:45:14
1-12-2007 La Course du Duc 18.17 1020/4730 soit 22% 01:42:07 01:00:55
DateEpreuveRecordNote
14-06-2008Semi Marathon02h02'00''Oui, je sais, C vraiment mauvais ...

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