YVESLEFER sur kikourou

Les 1 dernières activités

YVESLEFER
Inscrit le
3/12/2009 soit depuis 5809 jours
Dernière connexion
8/11/2010
Messages
0
Ville
Balaruc Les Bains (Hérault) Voir la position
Site web
http://aron-choneur.blogspot.com
Débuts
1990
Taille
170 cms
Poids
78 kgs
FC repos
55
Qui suis-je ?
Sportif amateur , je cours pour mon plaisir et participe à 4 à 8 courses par an sur route (8km à semi), trail (20km maxi) et pratique la marche/rando et le roller occasionnellement. Je ne progresse plus mais ne régresse pas encore.
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied - ski - roller - randonnée pédestre -
Devise
La seule façon de réussir, c'est de s'y mettre
Courses courues
Semi Marathon des Pyramides -La Grande Motte -
Trail des Sangliers - Balaruc les Bains
Meilleurs souvenirs/perfs
Courir avec mon fils pour le Téléthon 1997 (unique fois en 31 ans)
Courses en projets (court terme)
Trail des Sangliers (4/4/10)
Course des Fiancés (Trail montagne -Arrens-Marsous (65)-Sallent de Gallego (E) le 7 août 2010)
Semaine d'entrainement type
Il n'y en a pas. J'y vais quand je veux et non quand je dois.
Historique des blessures
1972-1975: luxations épaule (hand-ball)
1986 : ligaments croisés internes (ski)
1992 : déchirure cuisse (étirements)
1994 : déchirure mollet (volley-ball)
2001 : hernie discale cervicale (ensemble de mon oeuvre sportive)
Nourriture préférée
Le pain
Boisson préférée
Eau - vin - bière -
Ce que j'aime dans mon sport
La liberté : je peux courir partout, quand je veux, sans équipement hors de prix, seul ou avec des partenaires occasionnels ou habituels.
Ce que je déteste dans mon sport
Les blessures que j'aurait pu éviter en faisant attention
L'étincelle des débuts !
Quinze jours après l'arrêt du tabac les poumons ne brûlent plus, un an après on sent les odeurs de la nature au lever du jour!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Je m'entraine toute l'année pour être en forme en vacances
Remarques
Je n'ai jamais gagné de course mais j'ai gagné une excellente qualité de vie.
DateRécitCourseDistance
6 Décembre 2009La Course du Téléthon 327 lecturesLa Course du Téléthon10km

Au total : 0 commentaires, 0 photos, 0 films et 327 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
28-3-2010Canal du MidiCourse à Pied01:15:0015 km
21-3-2010Canal du MidiCourse à Pied01:15:0015 km
17-3-2010Jouarres Course à Pied01:35:0017 km
11-3-2010Trace des SangliersCourse à Pied01:45:0013 km
9-3-2010Petit tourCourse à Pied00:45:008.5 km
4-3-2010vignes de FrontignanCourse à Pied01:30:0015 km
28-2-2010MotocrossCourse à Pied01:00:0010 km
23-2-2010Tour de CamboCourse à Pied01:30:0015.5 km
20-2-2010Pied de la GardioleMarche01:30:009 km
18-2-2010Mas de KléCourse à Pied00:55:009.5 km
9-2-2010Mas de KléCourse à Pied01:10:0011.5 km
13-2-2010La Peyrade par les vignesCourse à Pied01:30:0016 km
5-2-2010chez moiRenforcement musculaire00:45:004 km
3-2-2010Pied de la GardioleCourse à Pied01:45:0015.5 km
31-1-2010Sans nomCourse à Pied01:30:0014 km
21-1-2010petit circuit IssankaCourse à Pied01:22:0014 km
19-1-2010Petit circuit GardioleCourse à Pied01:20:0013 km
12-1-2010Brrrr !Course à Pied00:40:006 km
6-1-2010FootingCourse à Pied00:56:009.2 km
3-1-2010FootingCourse à Pied01:03:0011 km
31-12-2009FootingCourse à Pied00:35:006.4 km
27-12-2009FootingCourse à Pied00:55:0010 km
22-12-2009FootingCourse à Pied01:13:0011.2 km
19-12-2009Moulin - voie verteCourse à Pied00:50:009.5 km
16-12-2009Crêtes sud de la GardioleCourse à Pied01:27:0013 km
13-12-2009Derrière IssankaCourse à Pied01:32:0014.3 km
9-12-2009Footing matinalCourse à Pied01:10:0012.5 km
5-12-2009TéléthonCourse à Pied01:50:0018 km

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.13 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !