Adhésions 2026
Association "Les Amis de Kikouroù" : c'est le moment d'adhérer pour 2026 !
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L'association
PSR55 sur kikourou
- Inscrit le
- 19/04/2005 soit depuis 7517 jours
- Dernière connexion
- 28/06/2006
- Messages
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- Ville
- Bar Le Duc (Meuse) Voir la position
- Débuts
- 2005
- Taille
- 181 cms
- Poids
- 74 kgs
- FC repos
- 45
- FC max
- 172
- Qui suis-je ?
- je suis marié, 2 enfants j'adore les sorties nature, cinéma. Suite à une absence de 2 ans pour cause maladie, j'ai repris goût à la vie en reprennant la passion qui me ronge, la course à pieds.
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- course à pieds
- Devise
- la pratique du sport quelque soit la discipline est un remède à tout.
- Courses courues
- - AOUT 2005 - 10 MILES de LORIENT soit 16,090kms (01H02MN).
- SEPTEMBRE 2005 10 kms DOMSBALES SUR MEURTHE 54 (36'59").
- 03:11:05 BIQUELEY 8KMS 29'30". - Meilleurs souvenirs/perfs
- 1979 mon temps qualificatif pour les championnats de france sur piste, catégorie cadet au 1500m en 4'13" (rélisé à NARBONNE) et pouvoir se mesurer avec les meilleurs français (PARIS/CHARLETY). Impressionné par cette compétition j'ai été éliminé en série.
- Courses en projets (court terme)
- Pouvoir courir les 10 kms en moins de 35 minutes.
- Courses en projets (long terme)
- préparations pour les cross saison 2005-2006.
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- je n ai pas de course en projet, mon seul plaisir est de courir et de m'améliorer
- Semaine d'entrainement type
- 2 à 3 footings 01H00 ET 1 à 2 VMA
- Historique des blessures
- 3 entorses pieds gauche (FOOT ET HAND).
- Nourriture préférée
- Les pates fraiches et les bonnes pizzas de mon épouse (je précise que mon épouse n'est pas Italienne)
- Boisson préférée
- Une bonne bière ou un bon verre de vin rouge.
- Ce que j'aime dans mon sport
- Etre soit même et aller jusqu'au bout de l'effort.
- Ce que je déteste dans mon sport
- sortir courir l'hiver sous la pluie
- L'étincelle des débuts !
- Depuis l'âge de 7 ans et c'est loin.
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Je cours pour garder la forme, l'ambiance des courses et pour le plaisir de l'effort solitaire.
Il y a 60 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 23-12-2005 | VMA/L | Course à Pied | 01:00:00 | 10 km | |
| 22-12-2005 | FOOTING | Course à Pied | 01:00:00 | 12 km | |
| 21-12-2005 | VMA/C | Course à Pied | 01:00:00 | 6 km | |
| 20-12-2005 | FOOTING | Course à Pied | 01:00:00 | 12 km | |
| 18-12-2005 | COMPETITION | Course à Pied | 00:57:25 | 15.8 km | |
| 17-12-2005 | FOOTING | Course à Pied | 00:35:00 | 7 km | |
| 15-12-2005 | VMA/C | Course à Pied | 01:00:00 | 6 km | |
| 13-12-2005 | VMA/L | Course à Pied | 01:00:00 | 10 km | |
| 11-12-2005 | FOOTING | Course à Pied | 01:20:00 | 14 km | |
| 10-12-2005 | FOOTING | Course à Pied | 01:00:00 | 11 km | |
| 9-12-2005 | VMA/L | Course à Pied | 01:00:00 | 10 km | |
| 7-12-2005 | FOOTING | Course à Pied | 01:00:00 | 12 km | |
| 6-12-2005 | VMA/C | Course à Pied | 01:00:00 | 6 km | |
| 4-12-2005 | VMA/L | Course à Pied | 01:00:00 | 10 km | |
| 2-12-2005 | FOOTING | Course à Pied | 01:00:00 | 12 km | |
| 1-12-2005 | FOOTING | Course à Pied | 01:00:00 | 10 km | |
| 29-11-2005 | COMPETITION | Course à Pied | 00:33:15 | 8.4 km | |
| 28-11-2005 | FOOTING | Course à Pied | 00:30:00 | 6 km | |
| 26-11-2005 | FOOTING | Course à Pied | 01:00:00 | 12 km | |
| 25-11-2005 | VMA/C | Course à Pied | 00:45:00 | 6 km | |
| 22-11-2005 | VMA/L | Course à Pied | 00:20:00 | 5 km | |
| 20-11-2005 | footing | Course à Pied | 01:00:00 | 10 km | |
| 19-11-2005 | COMPETITION | Course à Pied | 00:27:25 | 8 km | |
| 18-11-2005 | footing | Course à Pied | 00:40:00 | 7 km | |
| 17-11-2005 | footing | Course à Pied | 01:08:00 | 14 km | |
| 15-11-2005 | VMA/C | Course à Pied | 01:20:00 | 6 km | |
| 13-11-2005 | RECUPERATION | Course à Pied | 01:00:00 | 10 km | |
| 8-11-2005 | FOOTING | Course à Pied | 01:00:00 | 12 km | |
| 9-11-2005 | VMA/C | Course à Pied | 01:00:00 | 6 km | |
| 10-11-2005 | FOOTING | Course à Pied | 01:10:00 | 13 km | |
| 12-11-2005 | FOOTING | Course à Pied | 01:00:00 | 12 km | |
| 4-10-2005 | VMA/C | Course à Pied | 01:00:00 | 10 km | |
| 6-10-2005 | footing | Course à Pied | 01:00:00 | 12 km | |
| 7-10-2005 | VMA/L | Course à Pied | 01:20:00 | 7 km | |
| 9-10-2005 | footing | Course à Pied | 01:00:00 | 12 km | |
| 13-10-2005 | footing | Course à Pied | 01:00:00 | 12 km | |
| 14-10-2005 | VMA/L | Course à Pied | 01:20:00 | 5 km | |
| 16-10-2005 | footing | Course à Pied | 01:00:00 | 12 km | |
| 18-10-2005 | VMA/C | Course à Pied | 01:10:00 | 6 km | |
| 20-10-2005 | footing | Course à Pied | 01:00:00 | 12 km | |
| 28-10-2005 | footing | Course à Pied | 01:00:00 | 12 km | |
| 27-10-2005 | footing | Course à Pied | 01:00:00 | 12 km | |
| 30-10-2005 | footing endurance avec côtes | Course à Pied | 01:10:00 | 14 km | |
| 31-10-2005 | VMA/C | Course à Pied | 01:20:00 | 6 km | |
| 24-10-2005 | footing | Course à Pied | 01:00:00 | 12 km | |
| 23-10-2005 | footing | Course à Pied | 01:00:00 | 12 km | |
| 26-10-2005 | VMA/C | Course à Pied | 01:20:00 | 7 km | |
| 21-10-2005 | VMA/L | Course à Pied | 01:00:00 | 6 km | |
| 11-10-2005 | VMA/C | Course à Pied | 01:00:00 | - | |
| 2-10-2005 | footing récupération | Course à Pied | 00:45:00 | 9 km |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 19-11-2005 | 6 heures (piste) | 0.008km | CORRIDA DE ST MIHIEL COURSE A 19H20 TEMPS FROID -2 COURSE TRES RAPIDE. |
| 03-04-2005 | 10 kms (route) | 36'30'' |
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