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Association "Les Amis de Kikouroù" : c'est le moment d'adhérer pour 2026 !
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- 20/07/2007
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- Dunkerque (Nord) Voir la position
- Débuts
- 1979
- Taille
- 170 cms
- Poids
- 86 kgs
- FC repos
- 60
- FC max
- 173
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- course à pied
- Courses courues
- Marathon de Dunkerque (2 fois)
Marathon de Paris (1)
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une quarantaine de semi marathon
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- Semaine d'entrainement type
- 3 entrainements par semaine ,durée en fonction des dispos
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- arrêt 3 ans à cause de chevilles douloureuses
- Ce que j'aime dans mon sport
- le plaisir de courir
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 22-9-2005 | 31 | Course à Pied | 00:32:07 | 6 km | |
| 19-9-2005 | 30 | Course à Pied | 00:40:00 | 7 km | |
| 19-9-2005 | 29 | Course à Pied | 00:33:51 | 6 km | |
| 18-9-2005 | 28 | Course à Pied | 00:26:07 | 5 km | |
| 15-9-2005 | 27 | Course à Pied | 00:28:05 | 5 km | |
| 9-9-2005 | 26 | Course à Pied | 00:36:47 | 6 km | |
| 7-9-2005 | 25 | Course à Pied | 00:30:02 | 5 km | |
| 6-9-2005 | 24 | Course à Pied | 00:29:36 | 5 km | |
| 4-9-2005 | 23 | Course à Pied | 00:47:00 | 7 km | |
| 29-8-2005 | 22 | Course à Pied | 00:35:11 | 6 km | |
| 23-8-2005 | 21 | Course à Pied | 00:30:00 | 4.5 km | |
| 19-8-2005 | 20 | Course à Pied | 00:25:00 | 4 km | |
| 18-8-2005 | 19 | Course à Pied | 00:35:00 | 5.5 km | |
| 17-8-2005 | 18 | Course à Pied | 00:28:57 | 5 km | |
| 16-8-2005 | 17 | Course à Pied | 00:34:50 | 5.6 km | |
| 15-8-2005 | 16 | Course à Pied | 00:20:00 | 3.3 km | |
| 12-8-2005 | 15 | Course à Pied | 00:30:06 | 5 km | |
| 11-8-2005 | 14 | Course à Pied | 00:31:33 | 5.4 km | |
| 9-8-2005 | 13 | Course à Pied | 00:27:59 | 5 km | |
| 8-8-2005 | 12 | Course à Pied | 00:28:57 | 5 km | |
| 4-8-2005 | 11 | Course à Pied | 00:28:36 | 5 km | |
| 3-8-2005 | 10 | Course à Pied | 00:27:56 | 5 km | |
| 1-8-2005 | 8 | Course à Pied | 00:19:30 | 3 km | |
| 2-8-2005 | 9 | Course à Pied | 00:31:34 | 5 km | |
| 31-7-2005 | 7 | Course à Pied | 00:16:34 | 3 km | |
| 31-7-2005 | 7 | Course à Pied | 00:19:30 | 3 km | |
| 28-7-2005 | 6 | Course à Pied | 00:20:00 | 3 km | |
| 27-7-2005 | 5 | Course à Pied | 00:12:00 | 2.3 km | |
| 27-7-2005 | 5 | Course à Pied | 00:23:00 | 4 km | |
| 24-7-2005 | 4 | Course à Pied | 00:35:00 | 6 km | |
| 23-7-2005 | 3 | Course à Pied | 00:11:18 | 2 km | |
| 23-7-2005 | 3 | Course à Pied | 00:20:20 | 3 km | |
| 20-7-2005 | 2 | Course à Pied | 00:16:17 | 3 km | |
| 20-7-2005 | 2 | Course à Pied | 00:18:44 | 3 km | |
| 17-7-2005 | 1 | Course à Pied | 00:25:00 | 4 km |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 10-09-2000 | Marathon | 04h15'17'' | |
| 17-10-1981 | 20 kms (route) | 01h30'00'' |
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