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| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 16-12-2013 | Interval pyramide | Course à Pied | 01:08:46 | 13.2 km | 57 m |
| 17-12-2013 | Footing très léger | Course à Pied | 01:12:17 | 11.7 km | 15 m |
| 11-12-2013 | Petite séance de récup | Course à Pied | 00:41:38 | 7.6 km | 31 m |
| 10-12-2013 | Fractionné 8x300m | Course à Pied | 00:59:35 | 11.6 km | 38 m |
| 9-12-2013 | Petit tour à l'île de la Jatte | Course à Pied | 00:32:52 | 6.3 km | 21 m |
| 8-12-2013 | Mont valérien | Course à Pied | 01:21:09 | 16.5 km | 201 m |
| 5-12-2013 | Fractionné moyen | Course à Pied | 00:53:24 | 11 km | 29 m |
| 4-12-2013 | Petit tour à clichy | Course à Pied | 00:29:16 | 5.9 km | 12 m |
| 3-12-2013 | Montmartre puis piste | Course à Pied | 00:58:05 | 11.3 km | 190 m |
| 2-12-2013 | Chantereines | Course à Pied | 01:04:23 | 13.5 km | 135 m |
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