LaurentG sur kikourou
(Pas de photo)
- Inscrit le
- 9/09/2004 soit depuis 7220 jours
- Dernière connexion
- 25/09/2006
- Messages
- 0
- Ville
- Evreux (Eure) Voir la position
- Débuts
- 2004
- Taille
- 162 cms
- Poids
- 52 kgs
- FC repos
- 52
- FC max
- 178
- Sport principal
- Raquettes
- Sports pratiqués
- Course à pied (débutant), Badminton (compétition, classé), Ski de randonnée (pas assez...), VTT (lisirs)
- Courses courues
- 10 kms de Gravigny (Eure, 27) en 43'15'' (18ième place)
- Courses en projets (court terme)
- les 10 kms d'Evreux le 26 septembre.
- Courses en projets (long terme)
- Marathon de Paris en 2005.
- Semaine d'entrainement type
- En vue d'une course : 3 entraînements avec deux scéances footing + fractionné et 1 scéance jogging long (50-70').
Hors course : 2 à trois entraînements badminton par semaine (1h30 chaque : muscu. + cardio + technique + match). - Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Plaisirs d'être dehors et de se sentir en bonne forme physique : bon pour le moral.
Aussi de plus en plus : partager ces moments avec d'autres.
Date | Epreuve | Record | Note |
---|
30-01-2005 | 10 kms (route) | 42'33'' | |
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.1 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !