blancblancblanc sur kikourou

blancblancblanc
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Lille (Nord) Voir la position
Débuts
1900
Sport principal
Autre
L'étincelle des débuts !

Il y a 699 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
18-8-2010C8 - endurance en coteCourse à Pied00:51:009 km385 m
17-8-2010C8 - seuil 3 x 12 mnCourse à Pied01:03:0012 km
14-8-2010C8 - endurance longueCourse à Pied03:28:0018 km1360 m
12-8-2010C8 - 10 x 500 m platCourse à Pied00:49:009 km
11-8-2010C8 - enduranceMarche01:23:005 km635 m
10-8-2010C8 - endurance en coteCourse à Pied00:53:009 km380 m
9-8-2010C8 - seuil 2 x 15 mnCourse à Pied01:02:0012 km
7-8-2010C8 - endurance longueCourse à Pied03:00:0015 km1230 m
6-8-2010C8 - rando coolMarche01:50:005 km320 m
6-8-2010C8 - seuil 3 x 10 mn platCourse à Pied00:59:0011 km
4-8-2010C8 - endurance portéeCyclisme01:27:0038.5 km130 m
3-8-2010C8 - seuil en coteCourse à Pied00:50:008 km200 m
27-7-2010C6 - repriseCourse à Pied01:15:0012 km200 m
30-7-2010C6 - repriseCourse à Pied00:40:008 km
2-8-2010C8 - endurance en coteCourse à Pied00:56:008 km390 m
16-7-2010C6 - endurance en coteCourse à Pied00:47:008 km210 m
14-7-2010C6 - endurance longueMarche07:58:0022 km1700 m
13-7-2010C6 - endurance en coteCourse à Pied00:47:008 km210 m
12-7-2010C6 - endurance portéeCyclisme01:35:3042.7 km130 m
10-7-2010C6 - endurance portéeCyclisme02:01:0050.5 km545 m
9-7-2010C6 - endurance portéeCyclisme01:22:0038.5 km130 m
8-7-2010C6 - endurance portéeCyclisme01:22:0038.5 km130 m
8-7-2010C6 - reprise post courseCourse à Pied00:50:006 km
4-7-2010C6 course - TGVCourse à Pied12:29:0072 km3415 m
1-7-2010C6 S1 - 20 x 30-30 platCourse à Pied00:45:007.5 km
28-6-2010C6 - S3 10 x 500 mCourse à Pied00:50:009 km
24-6-2010C6 - endurance NOKCourse à Pied00:35:005 km
23-6-2010C7 - endurance portéeCyclisme01:25:0037 km130 m
22-6-2010C7 S3 - 10 x 500 mCourse à Pied00:58:0010 km
17-6-2010C6 SR - Tour JungFrau Etape 4Marche05:13:0013.5 km1895 m
16-6-2010C6 SR - Tour JungFrau Etape 3Marche06:40:0019 km925 m
15-6-2010C6 SR - Tour JungFrau Etape 2Marche05:47:0015.5 km1000 m
14-6-2010C6 SR - Tour JungFrau Etape 1Marche07:07:0022 km950 m
18-6-2010C6 SR - Tour JungFrau Etape 5Marche09:12:0024.5 km1815 m
19-6-2010C6 SR - Tour JungFrau Etape 6Marche03:34:0012 km175 m
10-6-2010C6 - récupération post courseCourse à Pied00:30:005.5 km
9-6-2010C6 - endurance portéeCyclisme01:26:0039 km130 m
8-6-2010C6 - récupération post courseCourse à Pied00:30:005 km
7-6-2010C6 - sortie longue en courseCourse à Pied06:22:5445 km2150 m
3-6-2010C6 S2 - 10 x 1 mn 1 mn en coteCourse à Pied00:58:009 km320 m
2-6-2010C6 - endurance portéeCyclisme01:21:0037.3 km130 m
1-6-2010C6 S2 - 3 x 2 500 mCourse à Pied01:00:0011 km
31-5-2010C6 - S2 - enduranceCourse à Pied01:01:0012 km
28-5-2010C6 - S2 3 x 2000 mCourse à Pied00:55:0010 km
27-5-2010C6 - enduranceCourse à Pied00:50:008 km
26-5-2010C6 - récupération portéeCyclisme01:16:0034.5 km130 m
24-5-2010C6 - Récupération portéeCyclisme01:31:0034 km
22-5-2010C5 - SR sortie longue en courseCourse à Pied03:03:0023.4 km1425 m
21-5-2010SF - découverte ski à rouletteSki de fond00:40:0010 km
18-5-2010C5 SR - enduranceCourse à Pied00:56:0011 km

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