alexch sur kikourou

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alexch
Inscrit le
28/08/2015 soit depuis 3162 jours
Dernière connexion
11/04/2024
Messages
267 soit 0.08 messages par jour
Ville
Villiers St Frederic (Yvelines) Voir la position
Débuts
1990
Taille
190 cms
Poids
83 kgs
FC repos
50
FC max
183
Qui suis-je ?
Marié et père de 3 enfants, ai failli choisir la voie du guide de haute montagne.
Voie du plaisir maintenant.
Trail et triathlon car efforts longs, où je vois du paysage et partage, avec absences moins longues.
Risques
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Trail, triathlon, escalade, alpinisme, ski de randonnée
Courses courues
Ultra Race Annecy 114K
Swisspeaks 84K
Vars Mountain Trail 42K
Halo Iron triathlon Drainville
CD triathlon Embrun
Semi-Marathon Paris
UltraRace 2017
TDS 2018
Echappée Belle 2019
UTCAM 2019/2021
Off Ecrins 130km Queyras 85km 2020
Off Arves et CCC 2021
UTMB 2022
TransAubrac 105km 2023
Andorra 109km 2023
Meilleurs souvenirs/perfs
Valloire 21km ambiance simplicité beauté
Ultra Race Annecy supporters beauté persévérance
Courses en projets (long terme)
Serre-Che trail, MIUT, Templiers, Échappée Belle, Montreux, Grand raid des Pyrénées, Andorra, TGV
Courses en projets (rêves les plus fous)
PTL
Embrun man (Ironman)
Traversée des Alpes mixte (vélo, trail, escalade)
Semaine d'entrainement type
Vélo pour aller au travail 2/3j par semaine, soit 100 à 150km
Lundi 1h footing plat léger
Escalade et piscine un midi
Sortie 1 à 3h le weekend ou soirée en semaine
Un fractionné en côte par semaine
Historique des blessures
2015 Ultra Champsaur raté à cause d'une douleur au talon (2 semaines)
2016 Cheville foulée juste avant Ecotrail 80
2018 Au lyrican trail, double entorse cheville (latéralement), 10j rééducation rapide
2023 lumbago fin d'année
Nourriture préférée
Nougat aux amandes
Boisson préférée
Vin rouge du Médoc
Ce que j'aime dans mon sport
On oublie tout le reste, concentration maximale sur soi et synergie avec les bénévoles et participants
L'étincelle des débuts !
Courir à Méribel pour le plaisir : début en trail
Embrun : endroit magique pour mon premier tri
Course : cross du collège et entraînement pour le football
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
La concentration intense qui fait tout oublier, avec tous les sens en éveil.
Remarques
organisateur de TVTC.fr depuis octobre 2019 (aucune interruption)
DateRécitCourseDistance
22 Avril 2023Du beau jusqu’à Laguiole puis l’enfer avec pluie, vent et brume pendant 8h ! 685 lectures, 1Photo(s), 2commentaire(s)Ultra Trans Aubrac - 106 km106.5km
26 Août 2022UTMB 2022 : de beaux moments de partage 1013 lectures, 2commentaire(s)Ultra Trail du Mont-Blanc173km
16 Juillet 2022UTB 2022 : 25h de plaisir ! 904 lectures, 5commentaire(s)Ultra Tour du Beaufortain114km
23 Août 2019Sur le fil de Belledonne 2353 lecturesL'Echappée Belle - Intégrale - 149 km149km

Au total : 9 commentaires, 1 photos, 0 films et 4955 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
6 Juillet 2024Trail Verbier St Bernard - 42 kmJe suis déjà inscritSe dépenserAvec Arnaud pour un retour 6 ans après le 111km qui a fini au km49 (deux orteils noirs suite au choc avec des cailloux).
24 Août 2024L'Echappée Belle - Parcours des Crêtes - 63 kmJe suis déjà inscritSe dépenserAvec Matt, Ju et Félix !

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
25-9-2022 Villefranche - Nice 20K 17 700 101/873 soit 12% 01:45:30 01:15:52
16-4-2022 Ultra Trans Aubrac - 105 km 105.1 3410 49/365 soit 13% 14:49:31 10:27:15
23-8-2019 L'Echappée Belle - Intégrale - 149 km 149 11100 61/275 soit 22% 39:50:53 23:55:11
14-6-2019 Ultra Trail Côte d'Azur Mercantour - 110 km 110 7000 14/150 soit 9% 20:42:15 00:00:00
1-6-2019 Trail du Gypaète - Les 3 Lacs - 74 km 74 5120 26 12:01:35 08:38:45
26-5-2019 Urban Trail de Cergy - 22 km 01:44:44 300 - 22.5 km km
19-5-2019 Trail des Cerfs - 25 km 25 - 01:55:34 01:41:40
27-4-2019 Canyons Endurance Run - 25 km (Sympa! Retour difficile) 25 7 02:43:37 02:13:30
14-4-2019 Marathon de Paris 42.195 - 03:05:49 02:07:05
16-3-2019 Trail de la Montcient - 24 km 24 450 9/237 soit 4% 01:54:00 01:40:25
29-8-2018 Sur les Traces des Ducs de Savoie 119 7250 - 25:12:23 13:24:00
29-7-2018 Le Tour des Fiz - Huit Refuges 61 5000 - 11:23:59 07:52:35
7-7-2018 X-Alpine Verbier St-Bernard - 111 km (Orteils rouges) 111 8400 Abandon 00:00:00 15:57:32
20-5-2018 Trail des Marcaires - 54 km 54 2600 40/399 soit 10% 06:44:01 00:00:00
28-4-2018 Grand Trail du Sonneur - 68 km (Super !) 67.6 1550 11/110 soit 10% 07:14:38 00:00:00
24-3-2018 Entre Chiens et Loup - 28 km (Sympathique trail !!) 28 680 18/134 soit 13% 02:48:48 02:12:13
9-9-2017 SwissPeaks Trail - 80 km 82 5650 - 16:19:48 10:56:30
30-7-2017 Le Tour des Fiz - Huit Refuges (Gros orage juste après Wills, hypothermie.) 61 5000 Abandon 00:00:00 08:07:26
27-5-2017 Trail du Lac d'Annecy - Ultra Race 110 7000 310/478 soit 65% 26:05:23 12:55:00
5-3-2017 Semi-Marathon de Paris 21.1 - 01:37:16 01:00:38
31-7-2016 Trail de Vars - 42 km 42 3000 - 09:15:00 00:00:00
5-6-2016 Triathlon de Deauville - L 113 - 06:20:00 00:00:00
4-10-2015 Lyrican'Trail - 22 km 22 500 - 02:08:44 01:41:17
23-8-2015 Trail des Aiguilles - 22 km 21.8 1330 - 02:28:00 01:49:36
13-8-2015 Triathlon Courte Distance d'Embrun 55 - 03:20:00 00:00:00

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