PHILIPPE9876 sur kikourou

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PHILIPPE9876
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24/02/2006 soit depuis 6725 jours
Dernière connexion
29/01/2010
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Ville
Saint-Galmier (Loire)
Débuts
2004
Sport principal
Course à Pied
Courses courues
Marathon Lyon, Semi de Bonson, Farnayrotte, Châteauneuf, 15km de Monistrol, 10Km de St-Galmier, 10Km St-Just-St-Rambert...et Saintélyon 2008.
Courses en projets (court terme)
Un marathon, sans doute Annecy et la Saintélyon, tout ça pour 2009.
Semaine d'entrainement type
5 entraînements (3 en endurance entre 50mn et 1h10 + 1 fractionné court + 1 fractionné seuil.
Historique des blessures
Des lombalgies lorsque je suis déraisonnable c'est à dire souvent.
Nourriture préférée
En y réfléchissant bien, peut-être tout simplement le pain, comment s'en passer ?
Boisson préférée
La badoit tirée directement à la source, baldomérien oblige !
Ce que j'aime dans mon sport
La gestion de l'effort et du capital forme.
Ce que je déteste dans mon sport
Ne pas arriver à caser tous mes entraînements dans la semaine du fait du boulot... grhhh
L'étincelle des débuts !
cross au collège... l'UNSS et un titre de champion de France en équipe à Angoulême. Le tout est dû à un prof d'EPS, merci Thierry
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pourquoi "COURGE" ?
DateRécitCourseDistance
7 Décembre 2008Enfin ! 3932 lectures, 7commentaire(s)Saintélyon69km
23 Avril 2006Première expérience 2678 lectures, 4commentaire(s)Marathon de Lyon42.195km
11 Février 2006Glace et boue 3128 lecturesLa Foulée de Chateauneuf20km

Au total : 11 commentaires, 0 photos, 0 films et 9738 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
23-4-2006 Marathon de Lyon 42.195 316/2800 soit 11% 03:11:19 02:24:00
DateEpreuveRecordNote
23-04-2006Marathon03h11'19''Lyon
11-11-2005Semi Marathon01h26'37''Bonson (42)

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