Communauté des sports d'endurance
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Gandalf 38 sur kikourou
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- Inscrit le
- 27/02/2006 soit depuis 7142 jours
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- 26/06/2006
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- Ville
- Engins (Isère) Voir la position
- Débuts
- 1900
- Taille
- 185 cms
- Poids
- 81 kgs
- Sport principal
- Multisports
- Sports pratiqués
- Boxe américaine
Cyclisme
course à pied
ski de fond - Devise
- Rien ne sert de courir, il faut arriver à point
Il y a 145 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 22-6-2006 | salle | Renforcement musculaire | 01:30:00 | - | |
| 24-6-2006 | route (col St nizier, croix perrin) | Cyclisme | 03:20:00 | 85 km | |
| 25-6-2006 | route (col du Rousset) | Cyclisme | 04:00:00 | 100 km | |
| 10-6-2006 | chemin | Course à Pied | 01:20:00 | 14 km | |
| 8-6-2006 | route | Cyclisme | 02:00:00 | 50 km | |
| 12-6-2006 | route | Course à Pied | 00:45:00 | 6 km | |
| 13-6-2006 | sortie lypolyse (a jeun) | Course à Pied | 01:00:00 | 8 km | |
| 14-6-2006 | sortie lipolyse (a jeun) | Course à Pied | 00:45:00 | 6 km | |
| 15-6-2006 | sortie lypolyse (a jeun) | Course à Pied | 01:00:00 | 8 km | |
| 16-6-2006 | randonnée estivale | Marche | 03:00:00 | - | |
| 19-6-2006 | chemin plat | Course à Pied | 01:30:00 | 13 km | |
| 19-6-2006 | renforcement musculaire | Renforcement musculaire | 01:30:00 | - | |
| 7-6-2006 | chemin plat | Course à Pied | 01:10:00 | 10 km | |
| 3-6-2006 | chemin | Course à Pied | 01:00:00 | 8 km | |
| 5-6-2006 | route (col Engins) | Cyclisme | 04:00:00 | 110 km | |
| 31-5-2006 | bike | Cyclisme | 01:30:00 | 42 km | |
| 30-5-2006 | bike | Cyclisme | 01:30:00 | 42 km | |
| 29-5-2006 | vtt | VTT | 03:00:00 | 25 km | |
| 25-5-2006 | randonnée estivale | Marche | 03:00:00 | - | |
| 26-5-2006 | route | Cyclisme | 05:00:00 | 130 km | |
| 27-5-2006 | route | Cyclisme | 08:40:00 | 210 km | |
| 22-5-2006 | boxe américaine | Autre | 02:00:00 | - | |
| 23-5-2006 | route (croix perrin) | Cyclisme | 02:10:00 | 58 km | |
| 20-5-2006 | route (nobles, clos, bois barbu) | Cyclisme | 02:15:00 | 48 km | |
| 19-5-2006 | home trainer | Cyclisme | 00:45:00 | 20 km | |
| 16-5-2006 | bike | Cyclisme | 01:00:00 | 30 km | |
| 18-5-2006 | salle | Renforcement musculaire | 01:00:00 | - | |
| 15-5-2006 | route (clos, croix perrin) | Cyclisme | 02:14:00 | 58 km | |
| 14-5-2006 | cyclo (beaucroissant) | Cyclisme | 03:40:00 | 106 km | |
| 11-5-2006 | salle | Renforcement musculaire | 01:30:00 | - | |
| 10-5-2006 | salle | Renforcement musculaire | 00:45:00 | - | |
| 9-5-2006 | bike | Cyclisme | 01:00:00 | 30 km | |
| 9-5-2006 | salle | Renforcement musculaire | 01:00:00 | - | |
| 7-5-2006 | route | Cyclisme | 04:10:00 | 110 km | |
| 5-5-2006 | route (clos) | Cyclisme | 01:50:00 | 40 km | |
| 4-5-2006 | route | Cyclisme | 01:45:00 | 40 km | |
| 3-5-2006 | randonnée hivernale | Marche | 04:00:00 | - | 1400 m |
| 2-5-2006 | route | Cyclisme | 01:35:00 | 40 km | |
| 30-4-2006 | chemin | Course à Pied | 00:50:00 | 10 km | |
| 29-4-2006 | sortie lipolyse (a jeun) | Course à Pied | 01:00:00 | 8 km | |
| 27-4-2006 | vtt | Cyclisme | 01:30:00 | 25 km | |
| 26-4-2006 | course à pied | Course à Pied | 00:45:00 | 8 km | |
| 26-4-2006 | vtt | Cyclisme | 00:45:00 | 8 km | |
| 22-4-2006 | chemin | Course à Pied | 00:50:00 | 7 km | |
| 22-4-2006 | route | Cyclisme | 01:50:00 | 45 km | |
| 23-4-2006 | course compétition | Course à Pied | 00:50:00 | 11 km | 300 m |
| 25-4-2006 | bike | Cyclisme | 01:00:00 | 30 km | |
| 25-4-2006 | salle | Renforcement musculaire | 01:00:00 | - | |
| 18-4-2006 | salle | Renforcement musculaire | 01:30:00 | - | |
| 19-4-2006 | parcours plat | Course à Pied | 01:30:00 | 12 km |
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