fabreizhad sur kikourou

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fabreizhad
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Ville
andenne (Belgique) Voir la position
Groupe
fabreizhad est membre des groupes : Zoo, courseapied.net
Site web
http://www.fabreizhad.be/
Kikoublog
http://fabreizhad.kikourou.net
Débuts
1997
Taille
183 cms
Poids
80 kgs
FC repos
55
FC max
185
Qui suis-je ?
Ayant 2 passions dans la vie, l'informatique et la course à pied, je les ai réunie en une 3ème... Mon site perso...
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied, Natation, Cyclisme, Aïkido, Fitness, Marche...
Devise
Courir pour sa Santé et son Plaisir...
Courses courues
20km de Bruxelles, Sedan-Charleville, Marathon des Yvelines...
Meilleurs souvenirs/perfs
1er Marathon...
Courses en projets (court terme)
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt...
Courses en projets (long terme)
Marathon sous les 3h00...
Semaine d'entrainement type
Lu: Repos.
Ma: V.M.A.
Me: Endurance.
Je: R.D.
Ve: Repos.
Sa: Endurance.
Di: S.An.
Historique des blessures
Fractures stress chroniques...
Boisson préférée
Eau...
Ce que j'aime dans mon sport
Transpirer puis prendre ma douche...
Ce que je déteste dans mon sport
La pluie...
L'étincelle des débuts !
Merci Madame...
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Tel est ma devise : Courir pour sa Santé et son Plaisir...
Remarques
Kentoc'h mervel eget bezañ saotret !
DateRécitCourseDistance
8 Avril 2007La Sébastian 1912 lectures, 1commentaire(s)La Sébastian13km
11 Mars 2007Les Chemins de Traverse... 1972 lectures, 1commentaire(s)Les Chemins de Traverse9.6km
17 Février 2007La Printanière 2426 lecturesLa Printanière15.7km

Au total : 2 commentaires, 0 photos, 0 films et 6310 lectures.

Il y a 493 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
27-4-2008MarcheMarche01:00:006 km100 m
25-4-2008MarcheMarche01:00:006 km100 m
24-4-2008MarcheMarche01:00:006 km100 m
23-4-2008MarcheMarche01:00:006 km100 m
22-4-2008MarcheMarche01:00:006 km100 m
21-4-2008MarcheMarche01:00:006 km100 m
20-4-2008MarcheMarche01:00:006 km100 m
18-4-2008MarcheMarche01:00:006 km100 m
17-4-2008MarcheMarche01:00:006 km100 m
16-4-2008MarcheMarche01:00:006 km100 m
15-4-2008MarcheMarche01:00:006 km100 m
14-4-2008MarcheMarche01:00:006 km100 m
17-5-2008AïkidoAutre02:00:00-
14-5-2008AïkidoAutre01:30:00-
10-5-2008AïkidoAutre02:00:00-
7-5-2008AïkidoAutre01:30:00-
3-5-2008AïkidoAutre03:00:00-
30-4-2008AïkidoAutre01:30:00-
26-4-2008AïkidoAutre02:00:00-
24-4-2008AïkidoAutre01:30:00-
23-4-2008AïkidoAutre01:30:00-
19-4-2008AïkidoAutre02:00:00-
16-4-2008AïkidoAutre01:30:00-
13-4-2008VallonnéCourse à Pied01:10:1013.5 km300 m
10-4-2008EnduranceCourse à Pied01:00:0012 km100 m
8-4-2008VallonnéCourse à Pied01:16:4514 km400 m
6-4-2008La SébastianCourse à Pied01:25:2016.5 km400 m
5-4-2008EnduranceCourse à Pied01:00:0012.2 km100 m
3-4-2008EnduranceCourse à Pied01:31:0518.3 km300 m
31-3-2008EnduranceCourse à Pied01:10:2014.3 km100 m
29-3-2008EnduranceCourse à Pied01:15:1015.3 km200 m
28-3-2008EnduranceCourse à Pied01:06:1013.5 km200 m
27-3-2008VallonnéCourse à Pied01:08:0013.5 km400 m
25-3-2008EnduranceCourse à Pied01:10:0014.3 km100 m
23-3-2008VallonnéCourse à Pied01:33:4520 km600 m
22-3-2008EnduranceCourse à Pied01:25:4019.2 km300 m
20-3-2008EnduranceCourse à Pied01:11:3014.3 km100 m
18-3-2008EnduranceCourse à Pied01:02:0012.5 km200 m
17-3-2008EnduranceCourse à Pied01:13:1014.7 km200 m
16-3-2008VallonnéCourse à Pied01:17:5015 km300 m
14-3-2008EnduranceCourse à Pied01:04:0013 km100 m
13-3-2008EnduranceCourse à Pied01:10:0014.1 km100 m
12-4-2008AïkidoAutre02:00:00-
12-4-2008AïkidoAutre03:00:00-
9-4-2008AïkidoAutre01:30:00-
12-4-2008AïkidoAutre02:00:00-
5-4-2008AïkidoAutre02:00:00-
2-4-2008AïkidoAutre01:30:00-
30-3-2008AïkidoAutre03:00:00-
29-3-2008AïkidoAutre02:00:00-

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
19-6-2005 La Transbaie 14 1870/5536 soit 34% 01:40:27 00:57:03
29-5-2002 20 km de Bruxelles 20 511/20000 soit 3% 01:20:41 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
08-09-200215 kms (route)58'24''
26-05-200220 kms (route)01h19'05''
26-05-2002Semi Marathon01h23'29''
05-04-200210 kms (route)37'30''
24-03-20025000 mètres17'55''
12-03-20023000 mètres10'35''
28-10-2001Marathon03h21'22''
07-10-200125 kms (route)01h58'44''

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