SergeB sur kikourou

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21/03/2005

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Ville

Leuville Sur Orge (Essonne) Voir la position

Débuts

1997

Taille

180 cms

Poids

70 kgs

FC repos

42

FC max

174

VMA

17.4 km/h

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Trail - vélo - natation
mais pas les 3 ensemble !!

Devise

YAPUKA

Courses courues

Marathon : entre 4h12 et 3h24 de 1998 à 2002
Trails : Aubrac, Templiers, Endurance Ultra Trail, Guerlédan, Ardéchois, Arriègeois, Vulcain

Meilleurs souvenirs/perfs

L'Aubrac en 2001 : mon premier trail avc un plaisir IMMENSE à courir dans le neige et la beauté des paysages.
Les Templiers 2003, où j'améliore mon temps de 48'.
Le trail de Vulcain 2004 avec de super sensations dans un temps honorable

Courses en projets (court terme)

Challenge des Trail Ile de France 2005

Courses en projets (long terme)

UTMB ou Endurance Ultra Trail en 2006
ou autres courses ????
faire un 100 (2006 ??)

Courses en projets (rêves les plus fous)

Marathon des sables
Course du passage du Goix (les pieds dans l'eau)
Trek dans l'Hymalaya (le bonheur à l'état pur)

Semaine d'entrainement type

5 en moyenne, de 3 à 9 suivant la période (récup ou préparation),

Historique des blessures

Tendinites aux tendons d'Achille
Enrorse
Elongation

Nourriture préférée

l'aligot
un gigot d'agneau
la soupe au choux

Boisson préférée

Bordeaux - Bourgogne

Ce que j'aime dans mon sport

le dépassement de soi
la beauté des paysages dans le trail
l'ambiance dans les courses

Ce que je déteste dans mon sport

La blessure à 10 jours de la course qui ruine 2 mois de préparation.
Ceux qui n'ont rien compris et qui jettent les emballages partout

L'étincelle des débuts !

L'étincelle n'est pas venue à mes débuts, mais lors de mon premier trail à l'Aubrac en 2001.

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

le plaisir, et le plaisir et le plaisir, voire même le plaisir

Date	Récit	Course	Distance
22 Octobre 2004	Endurance Ultra Trail 2004 6840 lectures, 1	L'Endurance Ultra Trail des Templier	111km
30 Mai 2004	Trail de Guerlédan 2004 3310 lectures	Trail de Guerlédan	52km
13 Mars 2004	Mon 100km ou la chrnqiue d'un abandon annoncé 1711 lectures	Orléans - Chemery	100km
22 Février 2004	Mon trail de Vulcain 7448 lectures	Trail de Vulcain - 49 km	49km
26 Octobre 2003	Templiers 2003 6367 lectures	Les Templiers	65km

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